당신의 최고의 영광은 때때로, 특히 그것이 얇아지기 시작할 때 골칫거리가 될 수 있습니다. 꼬불꼬불한 가닥을 발견하고 브러시에 엉킨 머리카락을 보면 잠 못 이루는 밤을 보낼 수 있습니다. 전문가들은 끊임없는 탈모가 실제로 우리에게 극도로 고통스러운 일이며 우리의 전반적인 웰빙에 심각한 심리적 영향을 미칠 수 있다고 말합니다. 머리카락이 빠지는 것은 자신감이 떨어지는 주요 원인 중 하나일 수 있습니다. 현재 우리의 바쁜 생활 방식, 오염, 잘못된 모발 관리 제품이 가장 큰 책임이라고 피부 및 모발 전문가인 Amit Sarda는 말합니다. 아유르베다 피부 및 모발 관리 상표.
시장은 실제로 탈모 방지 제품으로 넘쳐나지만 모든 제품이 탈모에 대한 완벽한 보호를 보장할 수는 없습니다. 게다가 전문가들은 머리카락을 더 손상시킬 수 있는 그러한 제품에 들어 있는 해로운 화학 물질에 주의해야 한다고 말합니다. Sarda는 화학적으로 침출된 모발 제품을 제거하는 것이 중요하다고 말합니다.
그렇다면 화학 물질이 함유된 탈모 방지 제품의 안전한 대안은 무엇일까요? 음, 확실히 Ayurveda에 의존할 수 있습니다. 탈모와 싸우다 . 세계에서 가장 오래된 의료 시스템은 수많은 치유 요법을 제공하고 탈모를 관리하기 위한 생활 습관과 건강 루틴을 처방합니다. 기본적으로 Ayurveda의 목표는 질병을 치료할 뿐만 아니라 질병을 예방하는 것입니다.
탈모 및 재성장을 위한 아유르베다 요법 ;
하나. 도샤에 관한 모든 것
둘. Ayurveda가 처방한 생활 습관
삼. 탈모에 대한 아유르베다 요법
4. 탈모를 위한 천연 오일
도샤에 관한 모든 것
그러나 치료법에 대해 이야기하기 전에 기본 Ayurvedic 시스템을 이해할 필요가 있습니다. Ayurveda에 따르면 우주의 모든 것은 공기, 불, 물, 흙, 에테르의 다섯 가지 요소와 세 가지 도샤, 즉 바타, 피타, 카파로 구성됩니다. 아유르베다 전문가들은 우리 몸에서 이들의 균형을 맞춰야 반짝이는 건강을 얻을 수 있다고 말합니다. Dosha는 분명히 우리에 관한 모든 것을 지배합니다. 체형에 맞는 머리색 우리가 겪을 수 있는 질병의 종류. 일반적으로 우리는 하나 또는 두 개의 지배적 인 dosha를 가지고 있습니다.
간단히 말해서 vata는 공기, pitta는 불, kapha는 물과 관련이 있습니다. Vata의 역할은 우리의 신경계에 국한된 것으로 믿어지며, pitta는 다음을 담당합니다. 소화 그리고 대사 관절의 카파 윤활, 면역 강화 및 신체 조직 보호. 어떤 이유에서든 이러한 도샤의 악화는 다양한 종류의 질병으로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 탈모가 피타 도샤의 악화에 기인한다고 말합니다.
맥박을 측정하는 것이 우리 도샤에 대해 알아내는 열쇠입니다. 다음을 가진 사람들을 위해 pitta dosha , 맥박이 매우 불규칙할 수 있습니다.
Ayurveda가 처방한 생활 습관
다양할 수 있다 탈모의 원인 . 전문가들에 따르면 여기에는 체중 감소, 극심한 철분 수치, 불규칙한 식단, 스트레스, 갑상선 및 호르몬 불균형이 포함됩니다. 탈모를 조절하려면 제 기능을 하는 신체 시스템이 필요합니다. 즉, 탈모의 근본 원인을 먼저 해결해야 합니다. 우리의 시스템을 정화 내부에서 doshas의 균형을 유지합니다. 그리고 여기에서 아유르베다 의식이 큰 도움이 될 수 있습니다.
Ayurveda는 단지 약초를 복용하는 것이 아닙니다. 그것은 또한 엄격한 생활 방식을 따르는 것에 관한 것입니다. 전문가들은 Dinacharya 및 Ritucharya와 같은 Ayurvedic 개념을 따르는 것이 많은 건강상의 이점을 보장하는 데 큰 도움이 될 수 있다고 말합니다. 아유르베다 의학에서 이러한 원칙의 기본 아이디어는 자연의 순환에 따라 생활 방식을 변화시켜 질병을 예방하는 것입니다. Dinacharya는 매일 발생하는 두 번의 변화 주기를 중심으로 일상 활동을 조직하는 것을 포함합니다. Dinacharya 루틴에는 다음이 포함됩니다. 일찍 일어나 다 , 위생, 운동, 식사, 휴식, 수면 등. Ritucharya는 각 계절에 따라야 하는 생활 방식을 포함합니다.
콜카타의 고급 웰빙 센터와 관련된 Ayurvedacharya Dr. CM Pradyumna는 'Ayurveda는 삶의 방식입니다. Dinacharya 및 Ritucharya(베다 일일 및 계절 요법)의 예방적 의료 기술은 생활에 주입된다면 건강과 장수를 보장할 수 있습니다. 그리고 그들은 또한 보장할 수 있습니다 환상적인 머리카락과 피부 . Dinacharya와 Ritucharya의 이러한 측면은 처음에는 매우 철저하지만, 따르게 되면 일상 생활의 수월한 일부가 됩니다. 활기찬 라이프스타일과 스트레스 없는 마음 이러한 요법을 채택한 결과일 수 있습니다.'
그는 매우 일찍 일어나(일출에 가까움), 신체 위생을 보장하고 구리 용기에 저장된 물을 마실 것을 권장합니다. 요가와 프라나야마 또는 다른 형태의 운동은 필수입니다. 제철 야채와 과일이 많이 포함된 식사를 추가하십시오.
탈모에 대한 아유르베다 요법
1. 암라
Sarda에 따르면 amla는 천연 면역 증강제이자 가장 선호되는 성분입니다. 모발 건강 유지 . '그것은 모낭을 강화하고 모발에 힘과 광택을 주는 필수 지방산을 많이 포함하고 있습니다.'라고 그는 말합니다. '과도한 비타민 C는 조기 백화를 막는 데 도움이 됩니다. 높은 철분, 강력한 항산화제, 갈산 및 카로틴 함량은 두피 주변의 혈액 순환을 개선하여 자극합니다. 모발 성장 또한 비듬을 줄여 건조하고 가려운 두피를 완화합니다.'
amla를 사용하여 탈모에 대한 간단한 가정 요법이 있습니다.
1. 라임즙을 섞고 암라 가루 페이스트를 만들기 위해.
2. 두피와 모발에 마사지합니다.
3. 샤워 캡으로 머리를 덮어 페이스트가 마르지 않도록 합니다.
4. 1시간 동안 그대로 두었다가 일반 물로 헹굽니다.
2. 브링그라지
Bhringraj는 오랜 시간 동안 검증된 천연 성분으로 모발 관리 요법 요즘 처방되고 있다. 당신은 종종 당신에게 조언하는 미용 치료사를 찾을 것입니다. 두피 마사지 브링그라지 오일과 함께 정기적으로 더 빠른 모발 성장 . 기본적으로 브링그라지는 습한 지역에서 가장 잘 자라는 허브입니다.
다양한 천연 화장품 브랜드에서 자체 버전의 브링그라즈 오일을 출시하고 있지만 집에서 직접 만들 수 있습니다.
1. 브링그라지 잎을 몇 개 가져와서 며칠 동안 햇볕에 말립니다.
2. 병에 잎을 담는다. 코코넛 오일 .
3. 용기를 햇볕에 2일 더 두십시오.
4. 오일 색상이 밝은 녹색으로 바뀔 때까지 기다립니다.
5. 두피에 마사지 하고 하룻밤 두면 좋습니다.
3. 시카카이
우리 할머니가 모발 관리를 위해 시카카이를 처방했던 그 날을 기억하십니까? 환상적인 모발 세정 특성 덕분에 샴푸의 천연 대안으로 간주되는 경우가 많습니다. 전문가들은 시카카이가 항산화제와 비타민 A, C, K, D가 풍부하여 모발 영양 .
모발 성장을 위해 시카카이를 사용하는 간단한 방법은 다음과 같습니다.
1. 꼬투리를 햇볕에 며칠 동안 말린 다음 믹서에 갈아서 집에서 시카카이 가루를 만듭니다.
2. 이 가루 2테이블스푼을 코코넛 오일 한 병에 넣습니다.
3. 약 15일 동안 서늘하고 어두운 곳에 용기를 보관하십시오.
4. 사용 전 흔들어 주십시오. 일주일에 두 번 이상 두피를 마사지하십시오.
4. 리사
Reetha 또는 소프넛은 헤어 케어 수 세기 동안. Reetha는 모발을 건강하게 유지하는 역할을 하는 사포닌입니다.
집에서 자신만의 리사 샴푸를 준비할 수 있습니다.
1. 소프넛과 시카카이 포인트를 여러 개 가져옵니다.
2. 물 500리터에 삶아주세요.
3. 혼합물을 밤새 냉각되도록 둡니다.
4. 혼합물을 걸러내고 샴푸로 사용합니다.
5. 코코넛
Sarda에 따르면 코코넛의 라우르산 및 카프르산과 같은 중쇄 지방산은 모발 성장에 대한 장벽으로 작용하는 자유 라디칼을 방지하는 데 주로 필요한 풍부한 항균 및 항진균 특성을 제공합니다. 코코넛 외에도 코코넛 우유 또한 모발 성장에 좋은 .
집에서 우유 만들기:
1. 코코넛을 갈아서 팬에 5분 정도 끓인다.
2. 긴장시키고 식힌다.
3. 다진 후추와 메티를 각각 1큰술씩 넣는다.
4. 두피와 모발에 도포합니다.
5. 30분 후 샴푸로 헹굽니다.
6. 알로에 베라
알로에 베라는 또한 탈모를 억제하는 강력한 도구입니다. 믿거 나 말거나 알로에 베라는 많은 두피 문제를 치료할 수 있습니다. 알로에 베라는 단백질 분해 효소를 함유하고 있다고 알려져 있기 때문입니다. 손상된 수리 세포와 난포 건강을 개선합니다. 게다가, 알로에 베라 두피 자극을 제거할 수 있는 항염 효과가 있습니다. 또한 비듬에 작용할 수 있는 항진균 특성이 있습니다.
1. 알로에베라 줄기를 따서 과육을 뺀다.
2. 펄프를 모발과 두피에 바르고 1시간 정도 방치합니다.
3. 일반 물로 헹굽니다.
4. 더 나은 모발 성장을 위해 일주일에 3-4회 이 작업을 수행합니다.
7. 메티
호로파 또는 메티 씨앗 도 인기 있는 옵션입니다. 모발 성장 촉진은 확실히 메티의 수많은 이점 중 하나입니다. 무엇보다도 메티는 모낭을 복구하고 모발 재생에 도움 .
만들 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 집에서 할 수 있는 자연 요법 :
1. 메티 씨를 물에 밤새 담가둡니다.
2. 곱게 갈아서 모발과 두피에 도포합니다.
3. 약 30분 동안 머리에 풀을 그대로 둡니다.
4. 일반 물로 헹굽니다.
5. 주 3회 실시하여 탈모를 관리합니다.
8. 호호바
체계적으로 사용하면 탈모를 체크할 수 있는 또 하나의 환상적인 천연 성분. 항진균성이 풍부합니다. '호호바는 비타민 E, 오메가 6, 9 지방산이 풍부하고 모발에 악영향을 미치는 자유 라디칼과 싸우는 포화 지방산이 풍부합니다.'라고 Sarda는 말합니다. '전 세계적으로 다양한 고대 민간 요법에 적용하여 그 효능이 입증되었습니다. 막힌 모낭을 푸는 것도 하나의 방법입니다. 호호바 헤어 오일 속성.'
호호바를 추가하는 방법은 다음과 같습니다. 헤어 케어 루틴 :
1. 유명 천연 헤어 케어 브랜드에서 호호바 오일을 구입하십시오.
2. 깨끗한 냄비에 끓인다.
3. 모발에 바르고 끝부분까지 작업합니다.
4. 약 30분간 방치합니다.
5. 샴푸.
9. 요구르트
요구르트가 할 수 있는 경이는 끝이 없습니다. 모낭 건강을 촉진하는 것으로 알려진 비타민 B5와 비타민 D가 함유되어 있습니다.
여기 안티- 탈모 요구르트 치료제 :
1. 요거트 2테이블스푼에 꿀 1테이블스푼, 레몬을 섞는다.
2. 브러시로 두피와 모근에 도포합니다.
3. 30분 동안 그대로 둡니다.
4. 일반 물에 헹굽니다.
5. 주 1회 신청
10. 가져가다
마지막으로, 당신은 항상 만병통치약인 님에 의존할 수 있습니다. 전통적으로 항균 특성 덕분에 탈모를 억제하는 역할을 하는 것으로도 유명합니다. 님 잎은 모발 성장을 자극할 수 있습니다.
만드는 방법 안티 헤어 가을 님 마스크 집에서:
1. 님 잎을 갈아서 굵은 반죽으로 만듭니다.
2. 미지근한 물을 조금 넣는다.
3. 모발에 바릅니다.
4. 머리를 수건으로 감싸고 한 시간 정도 기다립니다.
5. 샴푸.
탈모를 위한 천연 오일
당신은 이것들을 살 수 있습니다 탈모 조절 천연 오일 모든 좋은 브랜드에서. 다음은 탈모에 대한 훌륭한 솔루션이 될 수 있습니다.1. 로즈마리
생소하게 들릴지 모르지만 사실은 로즈마리 오일 모발에 유익하고 털빠짐을 확인할 수 있습니다. 'Carnosol(항염증제)의 효능은 호르몬 균형을 유지하고 모낭 성장을 증가시켜 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.'라고 Sarda는 말합니다.
2. 라벤더
라벤더에 존재하는 리날로올과 리날릴 아세테이트는 모낭을 심화시키는 특성에 기인합니다. '그런 다음 모근 내부에 열층이 두꺼워져 뿌리를 강화하고 모낭을 자극하는 데 도움이 됩니다.'라고 Sarda는 말합니다. 그래서 가 라벤더 오일 또한.
3. 주니퍼
주니퍼 오일 그것은 수렴 특성을 가지고 있기 때문에 탈모에 대한 모든 자연 치료법을 제공할 수 있습니다. '이 특정 오일은 모발 성장을 증가시키면서 뿌리를 강화할 것입니다. 두피에 주니퍼 오일을 사용하면 두피에 여드름이 생기는 것을 방지하는 데 효과적입니다.'라고 Sarda는 말합니다. '에센셜 오일의 방부성은 두피에 여드름을 유발하는 박테리아의 발생을 방지합니다. 두피를 깨끗하게 하여 모낭에 불순물이 쌓이는 것을 막아줍니다.'
4. 비버
피마자 오일은 헤어 케어 분야에서 알려지지 않은 영웅입니다. 전통적으로 피마자유는 수년간 탈모치료제로 사용되어 왔지만, 이에 대한 스포트라이트는 거의 피마자유의 모발 관리 이점 . '단백질, 미네랄 및 비타민 E가 풍부한 피마자는 머리카락에 마법의 물약과 같은 역할을 합니다. 피마자는 리시놀레산과 오메가 6 필수 지방산을 함유하고 있어 두피로의 혈액 순환을 촉진하여 모발 성장을 증가시킵니다'라고 Sarda는 말합니다. '피마자유는 또한 오일이 두피 깊숙이 침투하여 거친 모발 큐티클을 부드럽게 하는 방식으로 갈라진 끝 부분을 처리합니다.'
그러나 이러한 치료를 받은 후에도 탈모가 지속되면 의사나 삼차 전문의와 상담하십시오.
자주 묻는 질문
Q. 케미컬 제품과 아유르베다 제품을 함께 사용할 수 있나요?
에게. allopathic 및 Ayurvedic 제품을 함께 사용하는 것은 귀하의 의료 요구 사항이 정확히 무엇인지에 달려 있습니다. 더 중요한 것은 먼저 의사와 Ayurvedic 개업의와 상의해야 합니다. 그들은 당신의 건강 상태에 따라 약을 처방하고 처방해야 합니다. 그들은 또한 당신을 검사하고 당신이 어떤 성분에 알레르기가 있는지 확인해야 합니다. 즉, 스스로 처방하지 마십시오. 일반적으로 아유르베다 의약품은 장기적인 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 즉각적인 의료 개입이 필요한 경우 의사와 상담하고 질병에 화학 제품만 필요한지 확인해야 합니다. Ayurvedic 제품은 천연 제품이므로 복용 중인 다른 약과 이상적으로 충돌해서는 안 됩니다. 어쨌든 먼저 건강 전문가와 상담하십시오. 기간.Q. 아유르베다 오일은 어떻게 보관하나요?
에게. 아유르베다 또는 에센셜 오일에는 화학 성분이 포함되어 있지 않을 수 있지만 이러한 오일의 이점을 최대한 활용하려면 이러한 오일을 보관하는 방법에 주의해야 합니다. 에센셜 오일은 남색이나 호박색 또는 다른 어두운 색의 유리병이나 병에 보관해야 합니다. 에센셜 오일을 유해한 자외선으로부터 보호하려면 어두운 색의 유리 용기를 사용하는 것이 좋습니다. 후자는 오일의 치료 특성을 변경할 수 있습니다. 일부 고농축 에센셜 오일은 플라스틱 용기와 접촉하면 부식될 수 있으므로 플라스틱 병을 사용하지 마십시오.열과 습기는 또한 에센셜 오일의 매우 유익한 특성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 용기를 햇빛을 피해 서늘하고 어두운 곳에 보관하십시오.
에센셜 오일을 보관하는 가장 좋은 방법은 나무 상자에 넣는 것입니다. 따라서 하나에 투자하고 에센셜 오일이 치료 능력을 잃지 않도록 보호하십시오.
