Methi Dana 또는 호로파 씨앗 인도 주방의 필수품입니다. 일상 요리에 풍미를 더하는 것 외에도 이러한 씨앗은 건강 및 미용상의 이점도 많이 가지고 있습니다. 대장암 예방, 위산 역류 또는 속쓰림 방지, 모발 성장 촉진 및 비듬 퇴치에 이르기까지 메티 씨앗은 모든 것을 할 수 있습니다. 여기에 모든 메티 씨앗의 이점 .
하나. 전투 머리 가을
둘. 조기 회색화 방지
삼. 머리카락에 윤기를 더하다
4. 비듬에 작별 인사
5. 지성두피 조절
6. 모발 성장을 촉진하기 위해
7. 빛나는 피부를 얻으십시오
8. 소화를 돕습니다
9. 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추십시오
10. 당신의 체중 감량 게임을 업
열하나. 생리통에 아니오라고 말하세요
12. 구취를 이길
13. 노동 고통 감소
전투 머리 가을
호로파 씨앗에는 모근을 강화하고 모낭을 재건하는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있습니다. 따라서 식단에 포함되거나 국소적으로 적용되는 이 씨앗은 매우 유용할 수 있습니다. 메티 씨앗에는 단백질이 풍부합니다. 두껍고 두껍게 촉진하는 데 도움이되는 기타 필수 영양소 건강한 모발 .
시작하자
1. 불린 메티 씨 2테이블스푼과 신선한 카레 잎 한 줌을 결합하고 곱게 갈아서 반죽을 만듭니다. 필요한 경우 물을 추가합니다.
2. 이 페이스트를 두피의 뿌리와 끝을 덮는 부분에 바릅니다.
3. 몇 분간 방치한 후 순한 샴푸로 씻어냅니다.
메티 씨가 주입된 물로 머리를 정기적으로 씻으십시오. 탈모 감소에 도움 .
조기 회색화 방지
칼륨 함량이 높으면 메티 씨앗이 도움이 될 수 있습니다. 모발의 조기 백화 방지 . 매일 식단에 이러한 씨앗을 포함하는 것 외에도 머리카락에 메티 씨앗 마스크 본연의 색을 더 오래 유지하기 위해
머리카락에 윤기를 더하다
이보다 더 좋고 더 쉬운 방법은 무엇입니까? 메티 씨앗을 사용하여 , 건조하고 칙칙한 피부에 즉각적인 윤기를 더하고 복원하는 데 도움을 줍니다. 손상된 모발 . 광택 렌더링 속성으로도 알려진 이 씨앗은 천연 컨디셔너 두피에 필수 영양소를 공급합니다. 메티 씨드 헤어 오일을 사용하여 머리카락에 즉시 윤기를 더할 수 있지만 다른 방법도 있습니다.
시작하자
1. 코코넛, 올리브, 아몬드 등 원하는 헤어 오일 4분의 1컵에 메티 씨앗 반 스푼을 추가합니다.
2. 부드럽게 당신의 머리를 마사지 이 오일로 몇 분 동안 담가두었다가 적어도 한 시간 동안 담가 두십시오.
3. 일반 샴푸로 씻고 순한 컨디셔너로 마무리합니다.
비듬에 작별 인사
할머니 메티 씨앗으로 맹세하다 때에 온다 싸우는 비듬 모발에 더 이상의 손상을 일으키지 않으면서 이 씨앗은 이 일반적인 문제를 근본 원인에서 치료할 때 축복에 불과합니다.
시작하자
1. 하룻밤 동안 이 씨앗을 한두 컵 불립니다.
2. 아침에 갈아서 매끄러운 반죽을 만든다.
3. 다음으로 신선한 레몬 주스 1테이블스푼과 무가향 및 저온 살균 요구르트 2테이블스푼을 추가합니다.
4. 이 모든 재료를 잘 섞어준 후, 헤어 마스크 .
5. 30분 후 씻어내면 비듬이 없어진다!
지성두피 조절
메스씨드는 두피가 여분의 기름을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자연 수분을 방해하지 않고.
시작하자:
1. 말린 것을 2~3숟가락 드십시오. 메티 씨앗 분말 여과되지 않은 생것 1~2테이블스푼을 추가합니다. 사과 식초 페이스트를 만들기 위해.
2. 두피 전체에 마사지 한 후 12분 후 씻어냅니다. 머리카락이 너무 기름지지 않으면서 부드럽고 매끄럽게 될 것입니다.
모발 성장을 촉진하기 위해
메스씨드는 모발 성장을 촉진하는 데도 도움이 됩니다. 호로파 씨앗에는 니코틴이 포함되어 있습니다. 모낭을 재건하는 데 도움이 되는 산과 레시틴. 머리카락이 너무 느리게 자라는 것 같으면 메티 씨앗과 양파 주스를 조합하여 만들 수 있습니다. 머리카락이 빨리 자라다 .
시작하자:
1. 메티 씨의 4분의 1컵을 물에 밤새 불립니다.
2. 생 양파 1개를 갈아서 즙을 짠다.
3. 메티 씨를 갈아서 반죽에 넣고 양파즙을 넣는다.
4. 두피에 도포하고 30분 후 씻어냅니다. 최상의 결과를 위해 매일 반복하십시오.
빛나는 피부를 얻으십시오
호로파 씨는 주름을 유발하는 우리 몸의 활성산소를 파괴하고, 어두운 반점 . 이것들 씨앗은 또한 피부 톤을 밝게 . 그들은 또한 발병을 예방하고 유지합니다. 여드름 없는 피부 .
메티 씨앗의 건강상의 이점:
소화를 돕습니다
일일 소비량 호로 파 씨앗은 배변을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다 소화기 문제와 속쓰림에 대한 실행 가능한 치료법으로 알려져 있습니다. 호로파는 섬유질과 항산화제가 풍부하여 몸에서 해로운 독소를 배출하여 소화를 돕습니다. 씨앗을 불린 물을 마시는 것도 관리에 큰 도움이 됩니다. 소화 문제 .
콜레스테롤과 혈당 수치를 낮추십시오
물에 적신 한 줌을 규칙적으로 씹는 연구 호로파 씨앗은 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 (LDL) 및 높은 트리글리세리드 수치, 따라서 심혈관 질환의 위험 . 갈락토만난은 또한 죽상 동맥 경화증 및 기타 심장 관련 문제를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 씨앗에는 필수 아미노산인 4-하이드록시 이소류신이 함유되어 있어 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하고 신체의 인슐린과 포도당 생성을 향상시킵니다.
당신의 체중 감량 게임을 업
호로파 씨에는 천연 섬유질이 포함되어 있어 포만감을 오래 유지하여 식욕을 억제하고 식욕을 돋웁니다. 체중 감소 목표. 씹다 소수의 메티 씨앗 배고픔을 달래기 위해 적어도 하루에 두 번 또는 세 번. 아침에 공복에 메티수 두 잔을 마실 수도 있습니다. 하룻밤 사이에 두 잔의 물에 씨앗 한 스푼을 담그면 이 건강 강장제를 만들 수 있습니다. 또한, 이 물은 체내 수분 저류와 팽만감을 예방하는 데도 도움이 됩니다.
생리통에 아니오라고 말하세요
물에 적신 스푼 한두 스푼을 씹는다. 호로파 씨앗은 월경 전 증후군을 완화하는 데 도움이 됩니다. 경련 및 기분 변화와 같은 (PMS) 관련 문제. 이 씨앗에는 디오스게닌과 이소플라본과 같은 화합물이 들어 있습니다. 에스트로겐의 이점 불편함이나 고통으로부터 즉각적이고 오래 지속되는 구호를 제공합니다.
구취를 이길
호로파 차 다음 중 하나에 의해 발생하는 구취에 훌륭하게 작동합니다. 감기 , 부비동 또는 인플루엔자. 호로파 씨 1티스푼을 물 한 컵에 삶아 걸러내고 문제가 사라질 때까지 하루에 한 번 이 차를 마십니다.
노동 고통 감소
호로파 씨는 분만 촉진에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자궁 압박 . 그들은 또한 노동 고통을 줄이는 데 도움이됩니다. 하지만, 호로 파 씨앗의 과도한 섭취 임신 중에 유산이나 조산의 위험에 처할 수 있습니다.
입력: 리차 란잔과 애나벨 도코스타
