흰 머리카락의 맨 처음 가닥을 발견하는 것은 일부, 특히 회색을 포용하려는 사람들에게 자부심의 순간이 될 수 있습니다. 그러나 다른 사람들에게는 특히 20대의 경우 위협적인 광경일 수 있습니다. 다시 말해, 30대 후반이나 40대에 백화 현상이 나타날 것으로 예상할 수 있지만, 20대에 소금과 후추로 걸레질을 하는 것은 조기 백화의 희생자임을 의미할 수 있습니다. 확실히, 그것은 당신이 왜 이 모든 일이 당신에게 일어나고 어떻게 막을 수 있는지 알고 싶어하는 진정한 Cruella De Vil 순간이 될 수 있습니다. 전문가들은 조기 백화 현상이 기침과 감기처럼 점점 더 흔해지고 있는 문제라고 말합니다.
조기 백화를 멈추는 가정 요법
부엌에서 편리하게 사용할 수 있는 여러 재료를 찾을 수 있습니다. 다음은 회색화 속도를 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 조합입니다.머리카락이 일찍 희어지는 것을 방지하는 몇 가지 팁이 있습니다.
카레 잎과 코코넛 오일
우리 모두는 그 놀라운 이점에 대해 어느 정도 알고 있습니다. 코코넛 오일 — 훌륭한 컨디셔너가 될 수 있으며 손상된 모발의 재성장을 도울 수 있습니다. 손상된 모발에 영양을 공급하는 데 필요한 필수 단백질을 제공합니다. 이제 추가 카레 잎 . 결과: 매우 유익한 혼합물. 검은 수염을 유지하는 완벽한 방법으로 알려진 카레 잎이 함유된 코코넛 오일로 두피를 마사지하십시오.1. 카레 잎 한 줌을 코코넛 오일 1컵에 넣고 6~8분간 끓입니다.
2. 식힌 후 이 혼합물로 두피를 정기적으로 마사지하십시오.
늑골이있는 조롱박과 올리브 오일
늑골이 있는 조롱박은 조기 백화를 억제하는 데 널리 사용됩니다.1. 박은 작게 깍둑썰기하여 물기를 제거한 후 물에 담가둡니다. 올리브유 3-4일 동안.
2. 그런 다음 혼합물이 짙은 검은색이 될 때까지 끓입니다.
3. 일주일에 두 번 이상 두피를 마사지할 때 사용합니다.
양파와 레몬 주스 헤어팩
양파는 조기 백화를 예방하는 가장 오래된 치료법 중 하나이므로 모발 관리 요법에 양파를 포함시키십시오.1. 양파와 섞는다 레몬 주스 그리고 이것을 두피와 모발에 바릅니다.
2. 30분 방치 후 순한 샴푸로 씻어냅니다.
헤나와 계란 헤어팩
헤나는 천연 모발 착색제일 뿐만 아니라 조기 백화 현상도 억제할 수 있습니다. 커드로 강화된 헤나 및 달걀 헤어팩은 모발의 뿌리부터 영양을 공급하면서 조기 백화 현상을 예방할 수 있습니다.2. 계란 2큰술을 깨서 풀어주세요. 헤나 가루 .
2. 플레인 요거트 1큰술을 넣고 잘 섞는다.
3. 이 페이스트를 모발 가닥과 뿌리를 덮습니다.
4. 30분 후 씻어냅니다.
블랙 씨드 오일
인도의 부엌에서 흔히 볼 수 있는 조미료인 블랙씨드나 칼론지는 시간이 지나기 전에 머리가 희어지는 것을 방지하는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 블랙 씨드 오일은 또한 모발이 빠지고 가늘어지는 것을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.1. 블랙 씨드 오일을 따뜻하게 데운 후 모발과 두피를 충분히 마사지합니다.
2. 하룻밤 두었다가 샴푸로 씻어냅니다.
3. 이것을 일주일에 세 번 한다.
겨자 기름
독특한 맛으로 유명한 겨자씨 기름은 훌륭한 음식을 준비하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모발에도 좋습니다. 항산화 물질, 셀레늄 및 건강한 지방이 풍부하며, 겨자 기름 모발에 영양을 공급하여 자연스러운 윤기와 힘을 줍니다. 오일은 또한 모발을 어둡게 하여 모발이 조기에 백화되는 징후를 숨기는 데 도움이 됩니다.1. 유기농 머스타드 오일 2~3큰술을 살짝 데운 후 모발과 두피를 충분히 마사지합니다.
2. 끈적거릴 수 있으므로 샤워 캡으로 덮습니다.
3. 하룻밤 방치 후 세탁합니다.
4. 식단에 겨자유를 포함시키는 것도 좋은 생각입니다.
소금과 홍차
또 다른 효과적인 가정 요법이 있습니다.
1. 요오드화된 식염 1테이블스푼을 강한 홍차 한잔에 섞습니다(식힌 후).
2. 두피와 모발에 마사지합니다.
3. 머리를 한 시간 정도 쉬었다가 헹굽니다.
Amla 주스, 아몬드 오일 및 레몬 주스
amla에는 수많은 이점이 있습니다. 그리고 아몬드와 레몬의 장점과 결합하여 어느 정도 백화 현상을 멈출 수 있습니다. 매일 밤 암라 주스 한 스푼으로 두피를 마사지하십시오. 아몬드 기름 그리고 레몬즙 몇 방울. 이렇게 하면 회색으로 변하는 것을 방지할 수 있습니다.
시카카이로 클렌징
Shikakai는 항상 훌륭한 헤어 클렌저로 여겨져 왔습니다. 전문가들은 또한 조기 백화를 예방할 수 있다고 말합니다.
1. 시카카이 꼬투리 4~5개를 잘게 빻는다.
2. 두부 반컵에 넣어주세요. 잘 섞다.
3. 모발에 도포하고 약 15분간 유지합니다.
4. 깨끗이 씻는다.
로즈마리와 세이지
로즈마리와 세이지는 피부와 모발 상태를 치료하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 함께 그들은 회색화와 싸울 수 있습니다.
1. 두 허브의 반 컵을 가져 가라.
2. 물 2컵에 혼합물을 30분 동안 끓입니다.
3. 두어 시간 정도 따로 둡니다.
4. 혼합물을 두피와 모발에 바르고 마를 때까지 둡니다.
5. 순한 샴푸로 씻으십시오.
6. 일주일에 세 번 적용하십시오.
회색으로 변하는 원인
1. 비타민 B12 결핍
머리카락이 희어지는 것은 모근(멜라닌 세포)의 세포가 머리카락에 색을 부여하는 색소 생성을 멈출 때 발생합니다. 색을 만드는 색소를 계속 만들려면 세포에 비타민 B12가 필요합니다. 어떤 경우에는 비타민 B12가 결핍되면 조기 백화가 발생합니다. 연구에 따르면 30대가 진행됨에 따라 색을 생성하는 색소를 만드는 세포의 능력이 약해져서 회색으로 변할 수 있다고 합니다.2. 과산화수소
연구에 따르면 모발 세포가 너무 많은 양을 생성할 때 과산화수소 (세포에서 자연적으로 생성됨) 머리카락도 회색으로 변할 수 있습니다.3. 유전학
전문가들은 머리카락이 조기에 희어지는 것은 유전과 밀접한 관련이 있다고 말합니다. 네, 부모와 조상을 탓하십시오. 당신의 부모가 어린 시절에 그것을 겪었다면 당신도 조기 백화의 희생양이 될 가능성이 높습니다.4. 영양 부족
영양이 부족하면 건강한 피부와 빛나는 머리카락을 얻을 수 없습니다. 비타민과 미네랄이 결핍된 식단은 조기 백화를 유발할 수 있습니다. 이것은 또한 당신의 초점 영역이 되어야 합니다.5. 흡연
흡연이 조기 백화와 관련이 있다는 연구가 있습니다. 엉덩이를 걷어차서 회색을 멈춥니다.6. 기타 의학적 상태
조기 백화는 또한 갑상선 장애 및 빈혈과 같은 의학적 상태와 관련이 있습니다.
흰머리에 대한 FAQ
큐 뽑으면 더 흰머리가 생긴다?
에게 사실 '백발 하나 뽑으면 두 개나 자란다'는 속담이 있다. 그러나 그것은 현실이라기보다 노부부의 이야기에 가깝습니다. 속담을 증명하는 과학적 연구는 없는 것 같습니다. 전문가들은 우리가 이미 가지고 있는 모낭의 수를 늘릴 수는 없다고 말합니다. 따라서 흰머리 하나를 뽑는다고 다른 머리카락도 하얗게 되지는 않으니 안심하십시오. 머리카락을 뽑거나 뽑지 마십시오. 모낭이 손상되어 결국 대머리로 이어질 수 있습니다.
큐 Ayurveda에 흰머리 치료가 있습니까?
에게 전문가들은 다양한 아유르베다 치료법과 의약품이 있다고 말합니다. 그러나 이것을 시도하기 전에 먼저 전문가와 상의해야 합니다. 평판이 좋은 Ayurveda 기관에 가서 철저한 상담을 선택하십시오.
큐 회색을 되돌릴 수 있습니까?
에게 전문가들은 회색이 실제로 되돌릴 수 없다고 말합니다. 대신 회색의 기하급수적인 성장을 확인하기 위해 몇 가지 기본 조치를 취할 수 있습니다. 전 세계의 많은 국가에서 고급 피부과 치료 또는 레이저 기술을 사용하여 회색을 억제하고 있습니다. 그러나 그러한 치료법을 선택하기 전에 의료 전문가 및 삼차 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 전반적으로, 회색화는 불가피하다는 것을 받아들여야 합니다.
큐 백화와 싸울 수 있는 음식
에게 적절한 식이요법은 건강한 식이요법을 수행한 후 머리카락이 조기에 희어지는 것과 싸우는 데 놀라운 효과를 발휘할 수 있습니다. 우리가 이미 지적했듯이 비타민 B12의 낮은 수치는 흰머리와 관련이 있습니다. 비타민 B12 결핍은 또한 얇아지고 건조해질 수 있습니다. 따라서 식단에 가금류, 계란, 우유, 호두, 브로콜리 및 해산물을 포함시키십시오. 블루베리는 또한 비타민 B12를 보장할 수 있으며 구리 및 아연과 같은 다른 유용한 요소를 함유하고 있습니다. 필요한 경우 의사와 상의하고 비타민 B12 보충제를 복용하여 수치를 유지하십시오. 어떤 사람들은 엽산 결핍이 또한 백화에 기여할 수 있다고 말합니다. 따라서 녹색 잎이 많은 채소는 식사에 포함되어야 합니다. 시금치, 상추, 콜리플라워는 엽산이 풍부한 채소입니다.
큐 스트레스가 머리를 희게 할 수 있습니까?
에게 우리 모두는 Marie Antoinette 이야기를 알고 있습니다. 그녀의 머리카락이 단두대에 오르기 직전에 밤새 어떻게 하얗게 변했는지입니다. 그러나 우리는 스트레스가 실제로 조기 백화를 유발한다는 명확한 확인을 과학자들로부터 아직 얻지 못했습니다. 많은 경우에 전문가들은 흰머리가 유전적인 영향을 받지만 스트레스는 문제에 영향을 미치거나 문제를 악화시킬 수 있다고 말합니다. 어쨌든 스트레스를 줄이는 것은 건강한 생활 방식을 유지하는 데 중요합니다. 삶에서 스트레스를 완전히 없애기 어렵다면 효과적으로 관리하는 법을 배울 수 있습니다. 우선 운동을 시작하십시오. 당장 운동을 시작할 필요는 없지만 작은 단계부터 시작하십시오. 예를 들어, 손 운동이나 빠른 걷기를 선택하십시오. 명상은 스트레스를 푸는 방법이기도 합니다. 무엇을 결정하든 더 나은 결과를 얻으려면 전문가와 상의하십시오. 스트레스 관리 생활은 빛나는 피부와 건강한 걸레를 보장할 수 있습니다.
입력: 리차 란잔
이미지 제공: Shutterstock
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