하나. 당신은 어떻게 당신의 머리 유형을 확인할 수 있습니까?
둘. 머리를 어떻게 빗어야 하나?
삼. 머리를 어떻게 샴푸해야합니까?
4. 오일링은 꼭 필요한가요?
5. 머리를 어떻게 말려야 합니까?
6. 얼마나 자주 머리를 자르거나 다듬어야 합니까?
7. 모발 성장에 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
8. DIY 헤어 마스크가 도움이 될까요?
자주 묻는 질문: 헤어 케어 루틴
모발 관리를 위한 잘 짜여진 계획은 엄격한 피트니스 루틴만큼 중요합니다. 나이가 들면서 머리카락이 가늘어지기 시작합니다. 오염과 스트레스는 모발에 돌이킬 수 없는 손상을 줄 수 있는 다른 요인입니다. 그러므로 예방이 치료보다 낫다. 그러나 때때로 탈모 및 비듬과 같은 문제는 내부 질병의 증상일 수 있습니다. 따라서 일상적인 모발 관리를 위한 청사진을 그리기 시작하기 전에 어떤 형태로든 모발 손상을 일으키는 질병의 가능성을 제거해야 합니다. 어떤 경우이든 모발 관리 루틴이 제자리에 있어야 합니다. 다음은 분필로 작성할 때 유용할 수 있는 몇 가지 팁입니다. 효과적인 헤어 케어 루틴 :
1. 모발 유형을 어떻게 확인할 수 있습니까?
자신의 모발 유형을 모르면 효과적인 모발 관리 루틴을 수립할 수 없습니다. 모발의 질감, 밀도 및 유분 정도를 알면 특히 모발을 0으로 만드는 데 도움이 됩니다. 헤어 케어 및 스타일링 당신의 머릿단을 위한 제품. 모발 유형과 모발 밀도를 확인하는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 일반 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 정상적으로 머리를 감으십시오. 테스트 시 두피에 땀을 많이 흘리게 할 수 있는 과도한 신체 활동을 하지 않도록 하십시오. 씻은 후에는 약 8-10시간 동안 머리를 쉬게 하십시오. 모발에 기름이 축적될 수 있는 충분한 시간입니다. 그 후, 티슈를 취해 모발을 가볍게 눌러줍니다. 티슈에 기름기가 많으면 당연히 지성 모발입니다. 약간의 기름기가 있으면 중간 정도의 지성 모발입니다. 그러나 조직에 기름이 전혀 없는 경우(추측 상이 없음) 마른 머리 . 모발의 일부를 가볍게 눌렀을 때 티슈가 건조해지고 다른 부분에 닿았을 때 유분이 보인다면, 콤비네이션 헤어 유형. 모발 밀도를 찾고 싶다면 또 다른 간단한 방법이 있습니다. 머리카락을 가운데로 갈라 크라운에 두피가 얼마나 보이는지 확인하십시오. 가운데 선이 아주 가느다란 머리라면 숱이 많은 것입니다. 두피가 조금 보이면 미디엄이지만 두피가 많이 보이면 가느다란 머리결이 당연하다.팁: 테스트를 받고 모발 유형을 파악한 다음 모발 관리를 시작하십시오.
2. 머리를 어떻게 빗어야 하나?
올바른 방법으로 머리를 빗는 것은 헤어 케어 루틴의 일부이자 소포여야 합니다. 머리를 빗거나 빗는 것이 별로 중요하지 않다고 생각한다면 다시 생각해 보세요. 부적합한 빗과 과도한 빗질은 모발 손상 . 넓은 이빨 빗과 멧돼지 강모 브러시는 일반적으로 모든 유형의 모발에 권장됩니다. 요점은 값싼 재료로 만든 빗에 투자하면 안 된다는 것입니다. 일반적으로 나무 빗을 사용하는 것이 좋습니다. 빗이나 브러시는 2주마다 씻어야 합니다. 빗과 브러시를 씻는 간단한 방법이 있습니다. 그릇에 물을 채우고 샴푸를 한 스푼 더 넣으십시오. 빗이나 브러시를 씻고 말리십시오. 그 안에 먼지가 없는지 확인하십시오.
전문가들은 하루에 몇 번이나 머리를 빗어야 한다는 엄격하고 빠른 규칙은 없다고 말합니다. 일반적으로 하루에 한 번이면 충분합니다. 엉킨 머리카락을 유지하는 것이 기본입니다. 긴 머리라면 샴푸 전에 엉킨 머리를 풀어주는 것이 좋다. 이것은 짧은 머리에도 적용됩니다. 머리카락이 젖었을 때 빗질하거나 빗질하지 마십시오. 그러나 곱슬머리의 경우 샴푸할 때 엉킨 덩어리를 풀어야 합니다. 브러시 스트로크에 관한 한, 100번 스트로크해야 한다는 신화를 믿지 마십시오. 그냥 부드럽게. 엉킨 부분을 제거하기 위해 먼저 아래 부분을 잡고 부드럽게 빗어줍니다. 옹이를 제거하기 위해 뿌리 근처에서 정말 세게 빗질하지 마십시오. 그것은 탈모 그리고 손상.
팁: 좋은 빗에 투자하거나 헤어 브러시 , 당신의 머리 유형에 따라.
3. 샴푸는 어떻게 해야 하나요?
먼저 개인의 모발 유형에 맞는 샴푸를 선택해야 합니다. 예를 들어, 지성 모발을 가지고 있다면 수분이 풍부하거나 강력한 보습 특성이 있는 샴푸를 사용하지 마십시오. 퓨리파잉 샴푸만으로도 충분합니다. 정말 건조한 모발이라면 수분 공급 샴푸를 선택하세요. 정상적인 모발의 경우, 수분 균형을 그대로 유지할 수 있는 순한 샴푸가 적합합니다. 뜨거운 물로 머리를 샴푸하지 마십시오. 뜨거운 물로 샴푸하면 모든 수분이 빠져나갈 것입니다. 머리카락의 에센셜 오일 . 대신 미지근한 물을 사용하십시오. 또한 머리카락 전체를 샴푸할 필요는 없습니다. 대신 오일과 먼지의 농도가 높은 두피에 샴푸를 부드럽게 마사지하는 데 더 집중하십시오. 씻는 동안 비눗물이 자동으로 머리카락을 미끄러지듯 흘러내릴 것입니다. 모발 끝이 깨끗하고 수분도 공급되는지 확인하십시오. 샴푸 후에는 항상 컨디셔너를 사용하십시오. 이 경우 두피에 컨디셔너를 마사지하지 마십시오. 모공이 막힐 수 있습니다. 대신 머리카락 길이를 따라 적용하십시오. 컨디셔너가 마법처럼 작동하도록 하십시오. 인내심을 갖고 약 5분 동안 기다렸다가 컨디셔너를 씻어내십시오. 전문가들은 컨디셔너를 머리에 바르고 있는 동안 넓은 빗으로 머리를 엉키게 하는 것도 고려할 수 있다고 제안합니다. 일반적으로 샴푸는 일주일에 세 번이면 충분합니다. 더 많이 씻으면 머리카락이 더 손상될 수 있습니다.팁: 샴푸는 일주일에 세 번.
4. 헤어 케어 루틴: 오일링은 반드시 필요한가요?
오일링은 확실히 모발 관리 루틴의 기본 구성 요소입니다. 하지만 너무 많으면 오히려 역효과가 날 수 있습니다. 오일은 모발에 침투하여 수분을 공급하고 모발 손상 방지 . 그러나 주의 사항: 코코넛 오일과 같은 일부 제품은 폐쇄 특성이 있으며 너무 오래 방치하면 수분을 가두어 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 민감한 피부를 가진 사람들에게 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. 그러나 헤어 전문가와 상의한 후 기본적인 오일링 루틴을 현명하게 따를 수 있습니다. 예를 들어, 적절한 방법으로 수행되는 뜨거운 오일 마사지는 놀라운 일을 할 수 있습니다. 따뜻한 오일 마사지 열이 혈액 순환을 촉진하여 모낭에 영양 공급을 촉진하기 때문에 찬 오일 마사지보다 더 효과적이라고 합니다. 머리카락은 또한 따뜻할 때 기름을 더 잘 흡수합니다. 영양소를 파괴할 수 있으므로 과열하지 마십시오.
팁: 특히 기름진 머리카락이 있는 경우 무차별적으로 머리에 기름칠을 시작하지 마십시오. 미리 헤어 전문가와 상의하세요.
5. 머리를 어떻게 말려야 하나요?
머리카락을 적절하게 말리는 것도 헤어 케어 루틴의 일부입니다. 그러면 방해가 되는 엉킴을 방지할 수 있습니다. 머리를 감은 후에는 수건으로 아주 부드럽게 머리를 말려야 합니다. 서두르지 말고 힘을 가하지 마십시오. 극세사 타월을 사용하십시오. 전문가들은 그러한 천이 머리카락에 가장 적은 손상을 줄 것이라는 의견에 만장일치로 동의합니다. 이상적으로는 머리를 자연적으로 말려야 합니다. 그러나 특정한 방식으로 머리를 스타일링하고 싶다면 블로우 드라이를 해야 할 수도 있습니다. 중불로 건조를 시작합니다. 노즐을 머리카락에서 약 6피트 떨어진 곳에 두십시오. 완벽한 헤어 케어 루틴을 정말로 선택하고 싶다면 열 보호 스프레이 사용을 고려할 수도 있습니다. 사실, 일반 스트레이트너와 컬링 아이언과 같이 열을 필요로 하는 모든 종류의 헤어 스타일링 도구는 머리를 손상시키다 , 그들을 약하고 부서지기 쉬운 만듭니다. 따라서 이러한 도구가 일상적인 모발의 일부인 경우 이러한 도구를 사용하기 전에 열 보호 제품을 선택해야 합니다. 후자는 진정한 구원자가 될 수 있습니다.
팁: 머리카락을 자연스럽게 말리십시오. 습관화하세요.
6. 얼마나 자주 머리를 자르거나 다듬어야 합니까?
종종 사람들은 잦은 트리밍이 모발 관리에서 떼려야 뗄 수 없는 부분이어야 한다고 생각합니다. 왜냐하면 그것이 더 두꺼운 대걸레를 자라는 데 도움이 되고 더 빠른 속도로 자라는 데 도움이 되기 때문입니다. 그러나 전문가들은 이것이 신화라고 말합니다. 머리카락은 끝이 아니라 뿌리에서 자랍니다. 따라서 머리카락을 자르기 위해 미용실을 자주 방문하지 마십시오. 이러한 자르기 및 자르기가 더 빠른 성장으로 이어지고 더 볼륨 있는 머리 결과를 가져올 것이라고 믿으십시오. 모발 성장 건강 문제 또는 단백질, 비타민 B 복합체 및 아연과 같은 영양소 부족과 같은 여러 요인에 의해 손상될 수 있습니다. 신중한 트리밍 수 분할 끝 방지 , 그렇지만. 즉, 모발 끝에 손상이 있을 때 트리밍이 필요합니다. 모발이 끊어지거나 끝이 갈라진 경우 트리밍이 진정한 해결책이 될 수 있습니다. 얼마나 자주 머리를 자르고 싶은지는 당신의 머리 목표가 무엇인지에 달려 있습니다. 짧은 머리를 하고 싶다면 6~8주에 한 번씩 스타일을 유지하기 위해 다듬어야 한다. 머리카락을 기르고 싶다면 물론 기다릴 수 있지만 머리카락에 손상이 없는지 확인하십시오(파손, 끝 갈라짐 등). 긴 머리를 유지하려면 이상적으로는 3개월마다 트리밍을 해야 합니다. 평균적으로 머리카락은 매달 0.5인치씩 자라는 경향이 있습니다. 수학을 하는 대신, 손상을 방지하고 모발 손상을 방지하는 안전한 헤어 케어 루틴이 있는지 확인하십시오. 모발 성장 촉진 . 얼마나 자주 새 머리를 잘라야 합니까? 글쎄, 대부분은 취향과 선호도에 따라 개인 선택입니다.
팁: 트리밍을 위해 미용실에 가기 전에 손상이나 갈라진 끝이 없는지 확인하십시오.
7. 모발 성장에 가장 좋은 음식은 무엇입니까?
식사에 모발 건강에 필수적인 식품이 포함되어 있지 않으면 모발 관리 루틴이 불완전합니다. 예를 들어, 단백질과 같은 특정 영양소, 비타민 B12 , 비오틴, 오메가 3 지방산, 철분, 비타민 E는 모발 성장 촉진에 좋습니다. 따라서 먼저 영양사와 상의한 다음 계란(단백질 및 비오틴), 잎이 많은 채소(철분), 견과류 및 씨앗(오메가 3 지방산), 아보카도(비타민 E), 통곡물 및 육류(비타민 B)가 포함된 식단을 선택하십시오. ). 물론 이것은 전체 목록이 아닙니다. 모발 성장에 좋은 음식 . 더 많은 옵션은 영양사와 상담하십시오.
팁: 단백질, 비오틴, 비타민 B, 비타민 B12, 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
8. DIY 헤어 마스크가 도움이 될까요?
스트레스, 공해, 질병 및 태양에 대한 가혹한 노출은 모발을 상당히 손상시킬 수 있습니다. 거칠고 둔해 보이기 시작할 수 있습니다. 화학 물질이 함유된 모발 제품을 남용하는 것은 실제로 해결책이 아닙니다. 화재에 연료를 추가할 가능성이 있습니다. 따라서 헤어 마스킹은 헤어 케어 루틴의 필수적인 부분이 되어야 합니다. 천연 재료를 사용하여 집에서 이러한 마스크를 만들 수 있습니다. 당신은 사용할 수 있습니다 DIY 마스크 매주 한 번. 다음은 세 가지 기본 유형의 머리카락에 대한 몇 가지 조리법입니다.
건조한 모발의 경우: 두부, 두부 각각 5큰술을 넣고 섞는다. 올리브유 . 혼합물을 건조한 모발에 바릅니다. 20분 동안 그대로 두었다가 샴푸로 씻어냅니다. 컨디셔너도 사용하십시오.
정상적인 모발의 경우: 달걀 흰자 1개와 함께 그램 가루와 아몬드 가루를 각각 2큰술씩 섞어서 준비합니다. 혼합물을 혼합하고 머리카락에 바릅니다. 30분 후에 샴푸를 합니다.
기름진 모발의 경우: 베산과 메티 씨앗을 각각 2큰술씩 섞는다. 코코넛 우유 . 이것을 두피에 마사지하고 1시간 동안 그대로 둡니다. 샴푸와 컨디션.
팁: 일주일에 한 번 DIY 헤어 마스크를 사용하십시오.
자주 묻는 질문: 헤어 케어 루틴
Q. 보충제가 도움이 됩니까?
에게. 보충제는 모발 관리 루틴의 일부가 될 수 있습니다. 예를 들어, 모발 성장을 촉진하는 올바른 종류의 비타민 섭취를 고려해야 합니다. 머리카락을 강화하는 데 매우 도움이 되는 항산화제와 비타민 B가 들어 있는 일반의약품 비타민을 구입할 수 있습니다. 비오틴과 같은 보충제도 도움이 될 수 있습니다.Q. 습식 절단만이 가능한가요?
에게. 대부분의 헤어 전문가들은 젖은 머리카락을 자르는 것을 선호한다고 인정합니다. 왜냐하면 머리카락이 자연스러운 형태로 보이기 때문입니다. 그러나 국내외 미용실에서 인기를 얻고 있는 다른 이론이 있습니다. 어떤 사람들은 드라이 커팅이 더 깨끗한 커팅을 보장하고 모발 손상을 덜 유발한다고 말합니다. 그런 다음 두 가지를 혼합하는 것을 옹호하는 또 다른 학파가 있습니다. 습식과 건식 또는 습식에서 건식 중 선택은 머리 질감 , 헤어 전문가에 따르면 기술의 선택과 원하는 결과.
Q. 헤어스파란?
에게. 헤어 스파는 헤어 케어 루틴의 중요한 부분이 되어야 합니다. 우선, 씻기, 찜질 및 마사지를 포함하는 모발 재수화 과정입니다. 이 세 가지 기본 단계가 있습니다. 오일 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 뿌리와 모낭을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 헤어 스파는 탈모, 비듬 및 건조에 대한 효과적인 치료법으로 간주됩니다. 모발 상태에 따라 일정한 간격으로 해주셔야 합니다. 정교한 시술을 선택하기 전에 미용실 전문가와 상의하십시오. 헤어 스파 트리트먼트 . 일반적으로 한 달에 한 번 헤어 스파를 받아야 합니다.
