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마른 머리는 정말 골칫거리입니다. 칙칙하고 윤기가 없어 보일 뿐만 아니라 건조한 모발은 결국 비듬과 탈모로 이어질 수 있습니다. 건조한 모발을 가진 사람들은 종종 관리할 수 없는 거친 모발, 부서짐, 파손 및 갈라진 끝과 같은 문제에 직면합니다. 모발이 건조해지는 원인은 다양합니다. 열악한 식단에서부터 독한 화학 물질과 스타일링 도구의 사용, 오염에 이르기까지.
다음은 건조한 모발 문제를 해결하고 갈기를 건강하고 빛나게 회복하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 팁입니다.
모발 손상 도구 및 트리트먼트 확인
뜨거운 다리미, 드라이기, 뜨거운 롤러, 집게 등과 같은 도구로 머리카락을 스타일링하면 머리카락의 수분이 빼앗길 수 있습니다. 또한 염색, 염색, 재결합과 같은 빈번한 화학 처리는 모발에 장기간 손상을 줄 수 있습니다. 가능한 한 오랫동안 이러한 스타일링 도구와 트리트먼트를 피하는 것이 가장 좋습니다.
머리를 너무 자주 샴푸하지 마십시오
우리 모두는 삐걱거리는 깨끗한 모발을 원하지만 너무 많은 샴푸는 모발의 천연 오일을 방해하여 건조를 유발할 수 있습니다. 가능한 한 적게 샴푸하고 독한 화학 물질이 포함된 샴푸는 피하십시오. 대신 순한 샴푸나 천연 샴푸를 사용하세요.
태양 광선과 공해로부터 머리카락을 보호하십시오
오염과 직사광선 모두 특히 장기간 노출되면 모발에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 강한 광선은 모발의 수분을 쉽게 빼앗아 건조함을 유발할 수 있습니다. 뜨거운 태양 아래서 외출하기 전에 스카프로 덮거나 우산을 사용하거나 모자를 착용하여 머리카락을 보호하십시오.
뜨거운 물을 거부
뜨거운 샤워는 기분이 좋은 것처럼 머리에 좋지 않습니다. 모발의 자연 수분을 빼앗아 건조함을 유발할 수 있습니다. 찬물이나 미지근한 물로 머리를 감으면 천연 오일을 유지하고 모발에 윤기를 더해줍니다.
당신의 머리를 컨디셔닝
건조한 모발에 꼭 필요한 제품입니다. 세탁 후 실리콘이 없고 향이 가장 적은 무알코올 또는 저알코올의 컨디셔너를 사용하십시오. 여분의 건조한 모발의 경우 모발이 건조해지는 것을 방지하고 윤기 있고 관리하기 쉬운 상태로 유지하는 리브인 컨디셔너를 사용하십시오.
뜨거운 오일로 깊은 컨디셔닝을 시도하십시오
핫 오일 트리트먼트는 건조하고 손상된 모발에 매우 좋습니다. 코코넛 오일, 올리브 오일, 아르간 오일, 아몬드 오일 중에서 선택하여 모발에 필요한 영양을 공급하세요. 선택한 오일 2-3 tbsp를 예열하십시오. 손으로 모발과 두피 전체에 골고루 펴 발라줍니다. 마사지를 잘 하고 몇 시간 동안 그대로 두었다가 씻어내십시오. 이 오일 트리트먼트를 밤새 사용할 수도 있습니다.
건조한 모발을 위한 헤어 마스크 사용하기
때때로 머리를 수제 마스크로 취급하십시오. 꿀, 계란, 아보카도, 마요네즈, 천연 오일, 바나나, 알로에 베라, 요구르트와 같은 재료는 건조함을 없애는 데 정말 좋습니다. 당신의 머리를 위한 맛있는 요리법을 휘저어 약간의 TLC를 주십시오.
적절한 다이어트를 하세요
좋은 식단은 모발 건강에 중요한 역할을 합니다. 모발 내부에서 수분을 유지하기 위해 매일 충분한 양의 물을 마십니다. 단백질, 비타민 E 및 B, 오메가-3 지방산 및 비오틴이 풍부한 식단을 포함하십시오. 콩, 완두콩, 연어, 닭고기, 견과류, 당근, 계란과 같은 음식은 건강한 모발에 매우 좋습니다.
