순식간에 완성할 수 있는 75가지 여름 해산물 요리법

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갈망 홍합? 그리고 가리비 ? 그리고 조개찜? 당신은 완벽한 타이밍을 가지고 있습니다. 알다시피, 여름과 해산물은 손을 맞잡고 있습니다. 요리하기 쉽기 때문에 닭 , 그러나 덥고 습한 날에는 더 가볍고 상쾌합니다. 그리고 토마토 데친 대구, 감귤류 새우 샐러드, 수제 빠에야 등 74가지 녹아웃 여름 해산물 요리법 덕분에 바다에서 랍스터 롤(또는 생선 타코)을 먹기 위해 해변에 갈 필요가 없습니다. 별.

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1. 신선한 허브를 곁들인 토마토 데친 대구

화려하지만 최소한의 노력으로 먹고 싶을 때 이 요리가 최고입니다. 25분 안에 준비됩니다. (정말로!)

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2. 콜라드 복숭아 샐러드를 곁들인 스리라차 새우 꼬치

복숭아 여름 인기 메뉴의 상위에 있으므로 물론 가능한 모든 식사에 포함시키려고 노력할 것입니다. 여기에서 단맛은 T에 그을린 새우를 보완합니다.

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3. 로드니 스콧의 허니 버터 피쉬

당신이 생각했다면 그릴 만을 위한 것이었다 스테이크 그리고 돼지 갈비, 다시 생각해보십시오. 이 연기가 자욱한 생선 저녁 식사가있는 곳입니다.

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4. 버터밀크 튀김 생선 필레

Psst: 필렛에 빵가루를 입힐 때 Bisquick을 단축키로 사용할 수 있습니다.

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5. 죽은 태아를 곁들인 감귤류, 새우, 퀴노아 샐러드

과즙이 풍부한 감귤과 소금물 죽은 태아 플레인 올 퀴노아에서 놀라운 일을 하면 모든 것이 앞서 나갈 수 있습니다.

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6. 브로콜리와 코코넛 라이스를 곁들인 생선 구이 된장구이

냄비 하나와 저녁 식사가 끝났습니다. 더러운 접시 누구?

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7. 땅콩과 칠리-라임 오이를 곁들인 강황 흰살 생선

이 20분 요리는 일반적인 구운 연어보다 훨씬 더 많은 과정을 거치지만 만들기도 쉽습니다.

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8. 완두콩, 민트, 샬롯을 곁들인 구운 가리비

이 가리비는 레스토랑 메뉴 항목과 같은 맛이지만 스토브에서 요리하는 데 약 5분 정도 걸립니다.

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9. 신선한 허브와 라임을 곁들인 인스턴트 팟 코코넛 연어

여기에서 인스턴트 팟은 저녁 식사 시간을 간소화하고 생선에 매운 코코넛 밀크 맛을 더해줍니다. 또한 오븐을 켤 필요가 없습니다.

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10. 마늘 소스 새우

남은 마늘 소스를 흡수하기 위해 많은 딱딱한 빵과 함께 제공하십시오.

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11. 토마토와 레몬을 곁들인 Jake Cohen의 이라크 구운 연어

카라멜라이즈드 양파와 토마토 페이스트 토핑은 며칠 전에 미리 준비해 두었다가 냉장고나 냉동실에 보관하세요.

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12. Moules-Frites(홍합 찜 및 튀김)

이 유쾌한 요리에 탐닉하기 위해 벨기에에 갈 필요가 없다는 증거입니다.

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13. 코코넛 카라멜 소스 베트남 새우

이 남부 베트남 요리의 카라멜은 코코넛 물과 결합되어, 생선 소스 그리고 향기롭고 사랑스럽고 짭짤한 달콤한 소스를 만듭니다.

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14. 칠리-유자 양념과 무 절인 연어 국수 그릇

브로콜리, 완두콩, 당근, 무 대신 오이와 같이 냉장고에 남아 있는 남은 야채에 적용할 수 있습니다.

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15. 병아리콩과 쿠스쿠스를 곁들인 시트 팬 허니 타히니 연어

최소한의 준비, 적당한 요리 시간 및 거의 청소가 필요하지 않습니다. 이것은 모든 올바른 확인란을 선택합니다.

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16. 새우 스캠피 주들

그들은 탄수화물을 제외하고 버터 같고 밝습니다. (화이트 와인 한 잔을 위한 공간이 더 많다고 합니다.)

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17. 허니머스타드 시트 팬 연어

큰 필레는 테이블에 닿았을 때 인상적으로 보이지만 추가 노력이 필요하지 않다는 것을 아무도 알 필요가 없습니다.

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18. 양피지에 구운 참깨-생강 연어

엔 파필로트 조리 방식 덕분에 냄비나 프라이팬이 필요하지 않습니다.

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19. 오렌지와 근대를 곁들인 대구 튀김

30분? 그런 다음 저녁에 이것을 만들 수 있습니다( 측면 그리고 다).

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20. 양배추 슬로를 곁들인 바삭하게 구운 생선 타코

그들은 맵고 바삭하며 여름의 정의입니다.

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21. 평일 프라이팬 빠에야

팬 하나와 오븐만 있으면 됩니다. (좋아, 그리고 아마도 투수는 출혈 .)

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22. 망고 살사를 곁들인 매운 새우 타코

수제 망고 살사는 이 요리를 맨 위에 올려줍니다.

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23. 야생 알래스카 연어와 으깬 오이 곡물 그릇

보라, 만드는 데 한 시간도 걸리지 않는 건강식.

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24. 연어 BLT

샌드위치에 관한 한 BLT는 이길 수 없습니다. 연어를 추가하지만...

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25. 옥수수, 소시지, 감자를 곁들인 새우 종기 꼬치

신문이 늘어선 신문에 이것을 제공하면 보너스 포인트 피크닉 테이블.

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26. 연어와 회향 디너 샐러드

연어는 풍부함을 제공하고 쿠스쿠스는 무게감을 더하며 크림색 옷을 입힌 야채는 관대하게 느껴집니다(최소한은 아닙니다).

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27. 생강 파인애플 새우 볶음

입안에서 불꽃이 튀는 것과 같으며 20분이면 완성됩니다.

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28. 감귤류 옥수수 수코타시를 곁들인 팬에 구운 가리비

뭐 있니 옥수수 그리고 토마토는 잘 어울리지 않나요?

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29. 콜리플라워 가루와 루꼴라를 곁들인 새우

잃다 탄수화물 그러나 맛을 유지하십시오.

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30. 으깬 올리브와 오레가노를 곁들인 앨리슨 로만의 황새치

자칭 해산물을 싫어하는 사람들조차도 이것을 먹을 것입니다. 좋아하는 것과 페어링 채소 .

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31. 파로, 검은콩, 타히니 드레싱을 곁들인 연어 그릇

이 강황 타히니 드레싱을 한 번 맛보면 평범한 옛날로 돌아가지 않을 것입니다. 발사믹 다시 비네그레트.

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32. 시금치와 케이퍼를 곁들인 베이컨으로 감싼 검은 대구

검은 대구는 기름기가 많고 풍부하지만 이 조리법은 단단한 흰살 생선과 잘 어울립니다.

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33. 구운 피쉬 앤 칩스

바삭하고, 바삭하고, 짠맛과 식초맛(훌륭한 방법으로).

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34. 감자와 로메인을 곁들인 한 팬 구운 연어

가장 더운 여름 밤에, 아주 간단하게, 한 접시 저녁 식사 필수입니다.

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35. 면도한 회향 슬로를 곁들인 통구이 브란지노

이럴 때 꺼내세요. 정말로 감동을 목표로 하고 있습니다. (준비 시간은 단 10분입니다.)

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36. 랍스터 리조또

시간이 흘러도 변치 않는 우아하고 데이트룩에 잘 어울립니다.

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37. 연어 버거

다음 주말에 봐요, 갈은 쇠고기 .

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38. 지중해식 조개찜

조개 요리를 한 번도 해본 적이 없다면 얼마나 간단한지 기뻐할 준비를 하세요. (그냥 정말 잘 청소해야 합니다. 모래입니다.)

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39. 토마토 버터 소스를 곁들인 마늘 바질 바라문디 프라이팬

우리는 이 지속 가능하고 벗겨지기 쉬운 흰살 생선에 사로잡혀 있습니다.

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40. 치미추리 소스와 브로콜리니를 곁들인 마히 마히

그것은 건강하지만 희생의 맛이 아닙니다. 우리의 저녁 식사입니다.

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41. 피쉬 타코 샐러드

올 여름 화요일 타코샐러드를 만들어보자.

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42. 새우와 파스타 스튜

날씨가 다시 쌀쌀해지기 시작하는 늦여름 밤을 위해 이 푸짐한 요리를 아껴두세요.

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43. 케이준 새우와 소시지 야채 프라이팬

탄수화물이 적고 식사 준비에 좋습니다.

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44. 참깨 생강 연어 샐러드

생강 식초를 두 배로 만들고 싶을 수도 있습니다. 아주 좋습니다.

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45. 게 케이크

그들은 여름의 고전이며 많은 레몬 주스와 수제 레물라드와 가장 잘 어울립니다.

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46. ​​마히마히 생선구이 타코

손님을 위해 충분히 아름답습니다. 평일 밤에 충분히 쉽습니다.

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47. 구운 레몬 버터 틸라피아

보너스: 거의 모든 유형의 해산물을 넣을 수 있습니다.

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48. 매운 현미 참치 구이 덮밥

만약에 초밥 만들기 당신의 기술 수준 이상입니다, 이것을 시도하십시오!

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49. 하와이식 바삭바삭 마늘 버터 새우

이 달콤하면서도 맛있는 저녁 식사는 휴가 같은 맛입니다.

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50. 치폴레 크림 소스를 곁들인 글루텐 프리 마하 피쉬 타코

당신의 가족은 저녁 시간에 대박을 터뜨렸습니다.

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51. 코코넛 새우

그것은 완전한 군중을 기쁘게 하며 그것을 즐기기 위해 레스토랑에 갈 필요가 없습니다.

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52. 고추 국물에 초리조와 작은 조개

밥, 호박 국수 또는 구운 바게트와 함께 제공하십시오.

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53. 마카다미아 크러스트를 곁들인 오븐에 구운 마히마히

이 Whole30 - 그리고 고생물학자 승인을 받은 레시피에는 단 세 가지 재료가 있습니다.

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54. 수박 살사를 곁들인 마늘 버터 가리비

수박 살사에는 멋진 반지가 있습니다. 그렇죠?

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55. 새우를 곁들인 베트남 누들 샐러드

아삭한 식감과 감칠맛을 더하세요.

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56. 토마토 아보카도 살사와 함께 구운 넙치

손에 들고 있는 모든 농산물을 던지십시오. 우리는 자체 재배 체리 토마토에 부분적입니다.

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57. 슬로를 곁들인 연어 버거

그들은 겉은 바삭하고 속은 바삭하고 부드럽습니다. 원하는 경우 요구르트 덩어리를 추가로 제공하십시오.

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58. 허니 마늘 연어 로메인 식사 준비

최상의. 점심. 항상.

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59. 새우와 게 해산물 롤

적어도 일주일에 한 번은 이것을 만들고 싶을 것입니다. 완전한 효과를 위해 얼음처럼 차가운 맥주와 함께 야외에서 먹습니다.

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60. Achiote 구운 생선 타코

두 개의 엄지손가락 방법 후추, 견과류, 달콤하고 흙 맛이 나는 achiote까지.

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61. 한 팬 레몬 구운 연어

청소가 간단하기 때문에 실제로는 주중을 위해 설계되었습니다.

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62. 시트 팬 조개 굽기

새로운 마음에 드는 사람에게 인사하기 건강한 여름 저녁 식사 .

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63. 훈제 파프리카와 허브 과일 살사를 곁들인 황새치 구이

간단한 재료? 확인하다. 완전 맛있다? 이중 점검.

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64. 여름 채소를 곁들인 코코넛 라임 새우 봉지

한 입 먹을 때마다 다른 맛과 질감을 얻을 수 있으며 모든 것이 작은 포장에서 요리됩니다.

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65. 가리비 구이

이것을 굽는 동안 조개 위협적으로 들릴 수 있지만 실제로는 아무것도 너무 익히지 않도록 하는 쉬운 방법입니다. (고열 = 완벽한 빠른 시어.)

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66. 망고 피코를 곁들인 매운 생선 타코 볼

우리는 당신이 가는 샐러드 장소에서 이 아름다움을 주문할 수 없다고 장담합니다.

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67. 미니 랍스터 롤

솔직히 말해서 나쁜 랍스터 롤을 만드는 것은 어렵습니다. 하지만 어쨌든 미니 버전이 *훨씬* 더 맛있습니다.

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68. 야채와 함께 구운 된장 대구

이 빌어먹을 전체를 만들기 위해 하나의 베이킹 시트만 있으면 됩니다. 된장 매리 네이드는 톡 쏘고 달콤하며 놀랍도록 완벽합니다.

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69. 애플 슬로를 곁들인 스모키 파프리카 피쉬 타코

훈제 해산물의 균형을 잡아주는 톡 쏘는 바삭한 슬로를 아끼지 마세요.

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70. 포케 부리또

와우 요인에 대해 이야기하십시오. 요즘에는 다양한 식료품이 구비된 많은 식료품점에서 스시 등급의 참치를 찾을 수 있지만 현지 생선 장수도 안전한 방법입니다.

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71. 여름 새우와 그을린 옥수수 파스타 까르보나라

이것은 (여름) 꿈이 만들어지는 것입니다.

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72. 간단한 해산물 비스크

이 크림을 제공하십시오 수프 회사에 가서 칭찬을 즐깁니다.

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73. 게 아티초크 토스트

이것들을 당신의 새로운 목표로 생각하십시오. 간식 이번 시즌 모든 여름 야회를 위해.

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74. 양피지에 야채를 곁들인 레몬 딜 연어

연어는 양피지 패킷 안에서 부드럽게 김을 내며 매번 벗겨지고 부드러워집니다.

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75. 땅콩 소스를 곁들인 신선한 랍스터 스프링롤

팀이 이 랍스터 스프링롤을 채우도록 하세요. 재미있고 쉬울 것입니다.

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