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위열은 다루기가 어려울 수있는 일반적인 문제입니다. 타는듯한 감각은 자극적 일 수 있으며 위장 장애와 염증을 유발할 수 있습니다.
위열의 원인은 무엇입니까?
위열은 일반적으로 건강 문제 나 생활 방식 선택으로 인해 발생합니다. 타는듯한 느낌이나 배가 갉아 먹는 통증을 유발합니다. [1] . 때로는 작열감이 다른 증상을 동반하지만 항상 그런 것은 아닙니다.
위열은 빠른 소화 과정의 결과로 과도한 열이 생성 될 때 발생하는 상태로 정의 할 수 있으며, 적시에 치료하지 않으면 심각한 건강 합병증을 초래할 수 있습니다. [두] .
위 온도 상승의 일반적인 원인은 없지만 위열의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
(1) 위염 : 위벽에 염증을 일으키는 질환입니다. 위염은 위열을 유발하는 것 외에도 메스꺼움, 구토, 식사 후 포만감을 유발할 수 있습니다. [삼] . 심각한 위염의 경우, 위궤양, 위 출혈 및 위암 위험 증가가보고됩니다. [4] .
(2) 소화성 궤양 : 또한 위궤양 , 이들은 위 안감과 소장 윗부분에 발생하는 궤양입니다. [5] . 궤양의 가장 흔한 증상은 위열 또는 위가 타는 것입니다. 또한 포만감, 팽만감, 끊임없는 트림, 속쓰림 , 메스꺼움 및 특정 음식에 대한 편협함.
(3) 과민성 대장 증후군 (IBS) : IBS는 흔한 질환으로 장과 위장에 영향을 미칠 수 있습니다. 복부 불편 함을 유발하고 때로는 가스와 함께 타는듯한 통증을 유발합니다. 변비 , 메스꺼움 및 설사 [6] .
(4) 소화 불량 : 소화 불량 또는 배탈이라고도하는 소화 불량은 상복부에 불편 함을 유발합니다. 다른 소화 문제의 증상 일 수 있습니다. [7] .
...
(5) 산성 역류 : 위산이 식도로 다시 흘러 들어가면 GERD로 이어질 수 있으며, 이는 가슴 통증과 함께 가슴이나 위에 타는듯한 느낌을 유발하고 삼키기 어렵습니다. [8] .
(6) 매운 음식 : 일부 매운 음식에 함유 된 캡사이신은 위나 내장을 자극하고 복통 및 위장 증상을 유발할 수 있습니다. [9] .
7) H. pylori 감염 : 헬리코박터 파일로리 (H. pylori) 감염은 박테리아가 위장을 감염시킬 때 발생하며 위열로 이어질 수 있습니다.
(8) 약물 : 특정 의약품, 특히 진통제는 위장 문제를 유발하여 위장에 타는듯한 통증을 유발할 수 있습니다. [10] .
위열로 이어질 수있는 다른 원인은 다음과 같습니다.
- 과식
- 심야 식사
- 과도한 음주
- 앉아있는 생활 방식
- 흡연
위열의 증상은 무엇입니까?
열은 건조 특성으로 알려져 있으므로 위액을 태워 갈증, 구강 건조 및 변비를 유발합니다. 건조 함이 만성화되면 구강 건조, 목의 통증, 음주 욕구 없음 등의 문제가 발생하며 이는 위열의 초기 증상으로 간주됩니다. [열한] .
위의 열기는 식욕을 감소시키고 조금 먹어도 포만감을 느낍니다. 이는 음식을 처리하기에 충분한 위액이 없기 때문입니다.
위열은 위통을 유발하여 타는듯한 느낌을줍니다. 이것은 위산과 위염으로 이어질 것입니다. 위의 열이 에너지를 태우고 소비 된 음식을 빠르게 소화하기 때문에 자주 배고프는 경향이 있습니다. [12] .
위열은 역류, 메스꺼움 및 구토와 같은 문제를 유발합니다. 뱃속의 불은 구취 , 출혈 및 잇몸 통증 [13] .
위열을 치료하는 방법?
위장의 불을 치료하는 가장 좋은 방법은 뜨거운 음식과 음료 섭취를 중단하는 것입니다. 위의 열을 식히고 위벽에 영양을 공급해야합니다 [14] . 치료 옵션은 위를 태우는 원인에 따라 다릅니다.
어떤 경우에는 위열이 산도 때문일 수 있으며 산도 문제가 있는지 구별하는 방법은 손톱에 흰 반점이 있는지 확인하는 것입니다. [열 다섯] . 비처방 (OTC) 및 처방약은 원인이되는 상태와 관련하여 위열 증상을 완화하는 데 도움이되는 경우가 많습니다. [16] .
약물 외에도 위열에 대처하는 데 도움이되는 효과적인 가정 요법이 있으며 아래에 언급되어 있습니다.
위열에 대한 가정 요법
바나나 : 바나나를 섭취하면 위 화상을 완화하는 데 도움이됩니다. 위장의 산을 중화시키고 진정 효과를 제공합니다. 날 것으로 먹거나 우유로 으깨어 [17] .
아몬드 : 위열에 대한 최고의 전통 가정 요법 중 하나 인 아몬드는 위를 식히는 데 도움이됩니다. [18] . 아몬드를 밤새 담그고 아침 식사로 생우유와 함께 드십시오.
삶은 쌀 : 밥을 끓이면 위를 식히고 수분 함량을 높일 수 있습니다. 향신료를 넣지 않고 밥을 먹으면 위열을 진정시킬 수있다. 최상의 결과를 얻기 위해 두부 쌀을 사용할 수도 있습니다.
오이 : 오이를 먹으면 위벽에 영양을 공급하고 기분을 좋게하는데,이 묽은 야채 (95 %)가 위를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
아보카도 : 아보카도는 소화하기 쉬운 과일로 자연적으로 위의 화상을 진정시키는 데 사용되었습니다. 아보카도 ½ 개를 마시거나 즙으로 만들어 위장 화상을 치료하십시오.
...
회향 씨앗 : 씨앗을 씹거나 차를 만들면 소화 효소 분비가 촉진되어 위의 타는듯한 느낌을 진정시켜줍니다. 매 식사 후에 회향 씨 한 스푼을 드십시오. 커민 씨앗도 유익합니다 [19].
요거트 : 요거트는 위열을 치료하고 타는듯한 느낌을 줄이는 최고의 가정 요법 중 하나입니다. 요거트를 날 것으로 먹거나 물과 설탕으로 휘젓을 수 있습니다.
양배추 주스 : 배추와 즙은 위 화상 치료에 특히 좋습니다. 체중 감량 기술뿐만 아니라 위열 치료에도 양배추 주스를 섭취하십시오.
호흡 운동 : 위열을 예방하는 또 다른 방법은 심호흡 운동입니다. 배까지 심호흡하십시오. 그런 다음 폐보다 장으로 호흡하십시오. 당신의 숨이 차갑고 활력이 넘친다 고 정신적으로 상상해보십시오. 뱃속에서 시원한 숨결의 신선함을 느껴보십시오. 이것은 당신의 속쓰림과 위장 문제를 줄일 것입니다 [스물] .
마지막 메모에서…
차가운 소화 식품을 섭취하면 위열 치료에 도움이됩니다. 위장의 불을 치료하는 가장 쉽고 쉬운 방법은 위열의 원인이 근본적인 건강 문제가 아닌 경우에만 뜨거운 음식과 음료의 섭취를 중단하는 것입니다.
