비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용Just In
-
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 -
- 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계 만 거치면 룩을 완성합니다!
- Ugadi와 Baisakhi 2021 : 유명인의 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
- 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일
Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의 놓치지 마세요
- Vishnu Vishal과 Jwala Gutta가 4 월 22 일에 매듭을 묶습니다 : 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.
- 뉴질랜드 크리켓 어워드 : 윌리엄슨, 리차드 해들리 경 메달 4 회 수상
- Kabira Mobility Hermes 75 고속 상업용 전기 스쿠터 인도에서 출시
- Ugadi 2021 : Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan 및 기타 남 스타가 팬들에게 소원을 보냅니다.
- 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
- AGR 부채 및 최신 스펙트럼 경매가 통신 부문에 영향을 미칠 수 있음
- CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
- 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳
우리 모두 동의합니다. 구취는 창피 할 수 있습니다. 글쎄, 우리 중 많은 사람들이 다양한 이유로 인해 발생할 수있는 구취로 고통받습니다. 산성 호흡이라고도 알려진 구취는 사람의 입 냄새가 썩어가는 상태로 개인이 사회적으로 지내는 동안 많은 당혹감을 경험하게 만듭니다!
구취 나 구취는 부적절한 구강 위생이나 위장 건강 때문일 수 있습니다. 구강 위생을 잘 유지하지 못할 때 발생할 수 있습니다. 이를 닦지 않고, 입 / 혀를 청소하지 않고, 정기적으로 치실을 사용하지 않으면 입안에 먼지와 박테리아가 축적되어 구취를 유발할 수 있습니다. [1] .
구취의 일반적인 원인 중 일부는 구강 위생 부족, 특정 장애입니다. [두] 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 잇몸 질환, 구강 내 효모 감염, 충치, 특정 소화기 질환, 부비동염 등. 그리고 구취를 없애려고 노력하지 않으면 상태가 악화 될 수 있습니다. , 말할 것도없이, 당신에게서 벗어나고 싶어하는 사람들!
구취를 없앨 수있는 방법은 다양하며, 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나는 다음과 같은 음식을 매일 식단에 포함 시키거나 구취가 느껴질 때 씹는 것입니다. [삼] .
구취를 치료하는 음식
1. 민트 잎
민트 잎을 씹는 것은 껌 조각을 씹는 것보다 더 건강한 대안이 될 수 있습니다. 민트는 입안을 상쾌하게하고 구취를 가릴 수 있기 때문입니다. [4] .
2. 생강
배탈을 치료하는 데 사용하는 것 외에도 생강 조각을 씹어 입안에 존재하는 악취가 나는 물질을 분해 할 수 있습니다 [5] .
3. 애플
구취를 줄일 수있는 식품에는 사과가 포함됩니다. 사과에는 치아와 입을 자연적으로 정화하여 악취를 유발하는 박테리아를 죽일 수있는 폴리 페놀이 풍부하기 때문입니다. 악취를 유발하는 화합물을 중화하고 입 냄새를 제거합니다. [6] .
4. 시금치
시금치는 우리 몸의 pH 균형을 회복시켜 탈수를 예방할 수 있기 때문에 구강 건조로 인한 구취를 줄일 수 있습니다. 녹색 잎이 많은 채소에는 폴리 페놀이 풍부하기 때문에 시금치는 구취를 유발하는 황 화합물을 분해하는 데 도움이됩니다. [7] .
5. 계피
구취를 줄일 수있는 또 다른 음식은 계피로, 입안의 휘발성 유황 화합물을 분해합니다. 그와 함께 입안에서 기분 좋은 냄새를 풍깁니다 [8] .
6. 오렌지
오렌지 또는 비타민 C가 풍부한 과일은 또한 입안에 수분을 유지하면서 구취를 유발하는 박테리아를 파괴 할 수 있기 때문에 자연스럽게 구취를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 비타민 C는 타액 생성을 증가시켜 구취 제거에 도움이됩니다. [9] .
7. 녹차
녹차는 입안의 악취를 유발하는 박테리아와 싸우고 입안을 정화하며 상쾌한 감각으로 입을 떠나 구취를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. [10] .
8. 고추
생 고추를 씹으면 입 냄새를 즉시 없앨 수 있습니다. 비타민 C 성분이 입안에 존재하는 구취 유발 박테리아를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. [열한] .
9. 브로콜리
브로콜리는 다량의 비타민 C를 함유하고있어 입안에 존재하는 박테리아와 싸우고 더 기분 좋은 냄새를 풍기는 능력을 가지고 있습니다. [12] .
10. 회향 씨앗
방부성이 풍부한 회향 씨앗은 입안에서 자라는 박테리아 군집을 씻어내어 호흡을 훨씬 더 신선하게 만듭니다. [13] .
11. 파슬리
허브의 높은 엽록소 함량은 악취를 없애기위한 화합물로 사용되기 때문입니다. 파슬리는 유황 화합물을 분해하는 데 도움을 주어 구취를 예방하는 데 효과적입니다. [14] .
12. 물
구취를 제거하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나는 물을 이용하는 것입니다. 탈수는 구취의 가장 흔한 원인이기 때문에 수분을 유지하는 것이 악취를 억제하는 가장 효과적인 방법입니다. [열 다섯] .
구취를 치료하는 데 도움이되는 다른 음식으로는 우유와 요구르트가 있지만 경우에 따라 구취로 이어질 수 있습니다. 그 외에도 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 유익합니다.
기사 참조보기- [1]Nwhator, S.O., Isiekwe, G.I., Soroye, M.O., & Agbaje, M.O. (2015). 구취 : 나이지리아 성인에 대한 인식과 오해 나이지리아 임상 실습 저널, 18 (5), 670-676.
- [두]Rosenberg, M. (2017). 구취. 연구 관점.
- [삼]Panov, V. (2016). 구취와 연령 및 성별과의 연관성 Scripta Dental Scientific Medicine, 2 (2), 12-15.
- [4]Rosenberg, M. (2002). 구취의 과학. Scientific American, 286 (4), 72-79.
- [5]Herrmann, M., Vielhaber, G., Meyer, I., & Joppe, H. (2012). 특허 번호 8,241,681. 워싱턴 DC : 미국 특허 및 상표 청.
- [6]Steele, D.R., & Montes, R. (1999). 특허 번호 5,948,388. 워싱턴 DC : 미국 특허 및 상표 청.
- [7]Gilbert, G.H., & Litaker, M. S. (2007). 플로리다 치과 치료 연구에서자가보고 된 치주 상태의 유효성 Journal of periodontology, 78, 1429-1438.
- [8]Masuda, M., Murata, K., Matsuda, H., Honda, M., Honda, S., & Tani, T. (2011). 구취에 사용되는 중국 전통 제제 및 생약에 대한 역사적 연구 Yakushigaku zasshi, 46 (1), 5-12.
- [9]Duke, J. A. (1997). 녹색 약국 : 치유 약초에 대한 세계 최고의 권위로부터 일반적인 질병 및 상태에 대한 약초 요법의 새로운 발견. Rodale.
- [10]Chowdhury, B.R., Garai, A., Deb, M., & Bhattacharya, S. (2013). 허벌 치약 : 구강암 치료제 J. Nat. Prod, 6, 44-55.
- [열한]Rabenhorst, J., Machinek, A., Sonnenberg, S., & Reinders, G. (2008). 특허 출원 번호 11 / 575,905.
- [12]Scully, C., & Greenman, J. (2008). 구취 (호흡 냄새) 치주 학 2000,48 (1), 66-75.
- [13]Lee, P. P., Mak, W. Y., & Newsome, P. (2004). 구강 구취의 원인과 치료 : 업데이트 Hong Kong Med J, 10 (6), 414-8.
- [14]Suarez, F.L., Furne, J.K., Springfield, J., & Levitt, M.D. (2000). 아침 입 냄새 : 유황 가스에 대한 치료의 영향 .Journal of Dental Research, 79 (10), 1773-1777.
- [열 다섯]Van der Sluijs, E., Slot, D. E., Bakker, E. W. P., & Van der Weijden, G. A. (2016). 아침 구취에 대한 물의 영향 : 무작위 임상 시험. 국제 치과 위생 저널, 14 (2), 124-134.
