이미지: 셔터스톡 어떤 여성도 주어진 시점에서 자신의 머리 길이에 만족하지 않으므로 편리하고 쉬운 모발 성장 팁은 항상 높이 평가됩니다. 당신이 항상 꿈꿔 왔던 라푼젤 같은 머리를 가질 수 있도록 10 가지 훌륭한 모발 성장 팁이 있으므로 이것을 늦은 크리스마스 선물로 생각하는 동안. 게다가 이러한 핵은 부엌에서 쉽게 찾을 수 있는 재료로 구성되어 있습니다.
그러나 팁에 대해 알아보기 전에 두 사람이 같은 종류의 머리카락을 가지고 있지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. DNA와 마찬가지로 우리 각자는 모발을 유지하는 방법과 환경이 머릿단에 미치는 영향은 말할 것도 없이 고유한 모발 질감, 유형 및 특성을 가지고 있습니다. 따라서 아래에 언급된 몇 가지 팁이 다른 사람들에게 효과가 있는 것처럼 귀하에게도 효과가 없을 수도 있습니다.
불행히도, 여러분의 모발 문제를 해결할 수 있는 개인화 된 헤어 케어 제품이 시장에서 많지 않습니다. 그러나 기초를 바로 세우는 것은 영양가 있는 음식 섭취 모발 관리 요법을 따르면 모발이 크게 자라는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 몇 가지 다른 팁과 트릭입니다. 모발 성장 촉진 .
하나. 두피 마사지
둘. 일반 트리밍
삼. 균형 잡힌 식단 유지
4. 샴푸를 올바르게
5. 쌀 물 헹굼에 빠지다
6. 정기적으로 머릿단에 기름을 바르십시오
7. 님과 암라 마스크를 적용
8. 알로에 베라 젤 사용
9. DIY 커피 컨디셔너 사용해 보기
10. 에그 마스크 사용
열하나. 모발 성장에 대한 FAQ
두피 마사지
이미지: 셔터스톡 정기적인 두피 마사지는 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 혈액순환을 돕고 모근을 튼튼하게 해준다. 두피 마사지는 탈모의 주요 원인 중 하나인 스트레스를 처리하는 이상적인 방법이기도 합니다.
잠자기 전에 일주일에 두 번 두피를 마사지하십시오. 이는 건강한 수면 주기를 촉진할 뿐만 아니라 건강한 모발 성장 .
팁: 좋은 오래된 코코넛 오일이 가장 좋은 방법입니다. 그러나 당신은 또한 수분을 사용할 수 있습니다 헤어 마스크 또는 급여할 혈청 머리카락에 비타민 마사지하는 동안 두피.
일반 트리밍
이미지: 셔터스톡 우리의 머리카락은 세 단계를 거칩니다. 첫 번째 단계인 항원은 그것이 활성화될 때 모근에 있는 세포와 빠르게 분열합니다. 두 번째 단계인 퇴행기(catagen)는 모발 성장이 멈추고 외부 모근초가 수축되어 모발의 뿌리에 부착됩니다. 끝이 갈라지고 머리카락이 가늘어지고 끊어지면 마지막 단계인 휴지기가 나타납니다. 머리를 자르면 세 번째 단계를 피할 수 있으므로 머리카락이 계속 자랄 수 있도록 도와줍니다. 정기적인 머리 손질 세션에 대한 달력을 표시하십시오. 모발 성장을 촉진하기 위해 1/2 또는 1인치를 자릅니다.
팁: 트리밍은 손상되거나 칙칙한 모발 문제도 해결하므로 2개월 정도에 한 번씩 트리밍하십시오.
균형 잡힌 식단 유지
이미지: 셔터스톡 음식 없이는 아무것도 자라지 않습니다. 식물은 햇빛이 필요하고 뱀은 개구리가 필요하며 머리카락은 섭취한 영양분이 필요합니다. 시금치, 달걀 노른자, 바나나, 건포도와 같은 식품에는 단백질이 풍부하고 모발 성장을 촉진하는 비타민 . 또한 모발 성장을 방해하는 높은 수준의 나트륨 섭취, 탄산 음료 및 설탕을 피하는 것이 좋습니다.
팁: 일반적으로 비타민 A, C, 철분, 오메가-3가 풍부한 것은 모발에 좋습니다.
샴푸를 올바르게
이미지: 셔터스톡 먼지 축적과 햇빛은 모낭을 피곤하고 부서지게 할 수 있습니다. 따라서 미지근한 물로 머리를 감는 것이 중요합니다. 그러나 과도한 헹굼은 모발 성장에 해로울 수 있으므로 주의하십시오. 젖은 모근은 약한 경향이 있으며 잦은 샴푸는 두피를 엉망으로 만들 수 있습니다. 천연 오일 형성 및 pH 수준. 또한 매우 뜨거운 물로 머리를 씻지 않는 것이 좋습니다.
팁: 상점에서 구입한 샴푸의 화학 물질은 종종 그 목적과 반대되는 기능을 합니다. 정기적으로 사용하려면 황산염이 없는 유기농 샴푸를 선택하십시오. 또는 집에서 직접 샴푸를 만들 수도 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
쌀 물 헹굼에 빠지다
이미지: 셔터스톡 이 트릭은 Rapunzels의 땅으로 널리 알려진 중국 마을 Huangluo에서 유래했습니다. 그곳의 여성들은 기네스북에 등재될 만큼 긴 머리로 유명합니다. 쌀뜨물은 예로부터 아시아에서 가장 잘 지켜진 모발 성장의 비결입니다. 요리 후 이 귀중한 물약을 싱크대에 버리는 대신 머리카락을 담그십시오. 거기에 존재하는 아미노산과 탄수화물은 모발에 볼륨을 줄 뿐만 아니라 손상으로부터 보호합니다.
팁: 밥을 지을 때 물을 조금 더 사용하여 머리카락을 헹구기에 충분한 물을 만드십시오.
정기적으로 머릿단에 기름을 바르십시오
이미지: 셔터스톡 모발에 자연적으로 영양을 공급하고 수분을 공급하기 위해 오일을 바르는 것보다 더 좋은 선택은 없습니다. 코코넛 오일, 피마자유, 호호바 오일은 모두 모발의 뿌리부터 끝까지 강화시켜주고 모발 끝이 갈라지는 현상을 줄여줍니다. 저렴한 헤어 케어 제품에는 일반적으로 항진균 및 항균 특성이 있습니다. 이것은 두피의 수분을 유지하고 비듬을 유발하는 미생물 활동을 예방하는 데 도움이 됩니다. 그 안에 존재하는 미네랄은 모발의 질을 향상시키고 성장을 돕습니다.
팁: 적어도 일주일에 한 번 뜨거운 오일 마사지에 빠지고 몇 가지를 추가하십시오. 카레 잎 더 나은 성장과 훌륭한 아로마를 위한 오일.
님과 암라 마스크를 적용
이미지: 셔터스톡 멋진 만들기 탈모에 대한 아유르베다 치료법 , 가져 가다 그리고 암라 모발 성장을 위해 쉽게 구할 수 있는 두 가지 A급 성분입니다. 페이스트로 만들어 머리카락에 바르거나 직접 섭취할 수도 있습니다. 이 허브는 윤기 있고 볼륨 있고 건강한 자물쇠를 제공할 수 있는 특성을 가지고 있습니다. 님의 항균 특성은 머릿단이 건강한 성장을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
팁: 가져가다 amla 추출물을 사용할 수 있습니다 매일 바를 수 있는 헤어 세럼으로. 두피를 식히고 모발 성장 과정을 가속화합니다.
알로에 베라 젤 사용
이미지: 셔터스톡 알로에 베라만으로도 모발에 풀 스파 트리트먼트를 제공할 수 있습니다. 최고의 보습제, 세정제, 모낭의 수선 및 강화제입니다. 알로에 베라 젤로 두피를 부드럽게 마사지하면 두피와 마음을 시원하게 할 수 있을 뿐만 아니라 알로에 베라도 집 비타민 A, B, B12, C, 엽산은 모두 세포 재생과 세포 성장에 기여합니다. 그것의 콜라겐 속성은 당신의 머리카락에 대한 뜨거운 태양에 대해 사전 예방적인 층 역할을 합니다.
팁: 갓 수확한 알로에 베라 젤을 구할 수 없다면, 좋은 품질의 상점에서 구입한 제품을 사용하십시오.
DIY 커피 컨디셔너 사용해 보기
이미지: 셔터스톡 커피는 모발 성장을 위한 방치형 컨디셔너로 사용할 수 있습니다. 두피에 있는 피토스테롤 덕분에 두피를 해독하고 혈액 순환을 촉진합니다. 모발을 매끄럽고 윤기있게 가꾸는데 도움을 주는 카페인입니다. 헤어스프레이로 사용해도 됩니다. 커피는 또한 남성과 여성 모두에서 조기 흰머리나 대머리를 예방하는 데 도움이 됩니다.
팁: 꿀 등의 재료를 섞어 우려낸 커피가루, 올리브유 요구르트는 모발 성장 과정에 엄청난 이점을 주는 수제 헤어 마스크 역할을 할 수 있습니다.
에그 마스크 사용
이미지: 셔터스톡 당신은 냄새를 좋아할 수도 있고 좋아하지 않을 수도 있지만, 달걀 노른자를 사용하는 것이 가장 간단합니다. 모발 성장을 촉진하는 방법 . 계란은 비타민의 발전소이며 모발 성장에 필요한 철분, 나트륨 및 렉틴의 공급원 역할을 합니다. 손상을 방지하면서 모발에 수분과 영양을 공급합니다. 달걀 노른자는 기름진 두피를 조절하여 푸석푸석하고 푸석푸석한 모발을 복원하는 데 도움이 됩니다.
팁: 계란 노른자에 계피, 꿀을 섞으면 머리카락에서 나는 냄새를 없앨 수 있습니다. 이것은 쉽게 만들 수 있는 헤어 마스크로 기능할 수 있습니다.
모발 성장에 대한 FAQ
Q. 모발 성장을 위해 모발 보조제를 복용해도 안전한가요?
이미지: 셔터스톡 에게. 다음과 같은 보조제 비오틴, 비비스칼 및 기타 종합 비타민 정제는 더 빠른 모발 성장 . 약을 복용하기 전에 의사와 확인하는 것이 필수적이지만. 사람들이 약에 다르게 반응하기 때문에 일부 사람들에게는 부작용이 나타날 수 있습니다. 오히려 좋은 수면 주기, 균형 잡힌 식단, 적절한 물 섭취를 선택하는 것이 항상 더 안전합니다.
Q. 머리카락이 자라는 데 얼마나 걸립니까?
에게. 헤어팩을 밤새 두었다고 해서 하룻밤 사이에 변화를 기대하지 마세요. 모발 성장에는 시간이 걸리며 우리는 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 자연적인 과정 외부 요소에 의해 방해받지 않습니다.연구에 따르면 일반적인 조건에서 한 달 동안 평균 0.5인치 성장이 예상됩니다. 이것은 연간 6인치를 의미합니다. 꾸준한 관리와 꾸준한 관리로 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 스트레스, 고혈압 및 우울증은 또한 모발 성장 과정에 해로울 수 있습니다.
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