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Bhumi Pednekar 스타 러 Durgamati 지난주 OTT 플랫폼에서 공개 된는 놀랍지 않은 점프 컷이나 겉보기에 단서가없는 스토리 라인이 아니라 정신과 의사가 중심 캐릭터의 행동을 엄숙하게 정당화하기 위해 사용하는 용어로 관객의 관심을 끌었습니다.
용어 - Kakorrhaphiophobia , 의미-실패에 대한 두려움은 홀린 것으로 보이는 IAS 장교 찬찰에게 '문제'로 간주된다. 그다지 신선하지 않은 주제 나 예측 가능한 영화의 스토리 라인에 대해서는 다루지 않겠지 만,이 기사는 Kakorrhaphiophobia를 탐구 할 것입니다.
Kakorrhaphiophobia는 무엇입니까?
Kakorrhaphiophobia는 실패에 대한 비정상적이고 지속적이며 비이성적 인 두려움을 정의하는 데 사용되는 용어입니다. [1] . 그것은 의심, 불확실성, 우리의 능력에 대한 불안, 다른 사람들이 생각하고 일반적인 것에 대한 두려움의 가장 극단적 인 버전으로 이해됩니다. 이 공포증을 보이는 사람들은 매우 낮은 자존감으로 고통받을 수 있으며 매우 불안 할 수 있습니다.
실패에 대한 이러한 지속적인 두려움은 개인을 제한하여 자신이 아무것도하지 않도록 할 수 있습니다. 두려움의 수준은 사람마다 다릅니다. kakorrhaphiophobia를 가진 사람들은 인생에서 자신의 단점과 단점을 명백하게 인식 할 수 있습니다.
Kakorrhaphiophobia의 원인은 무엇입니까?
Kakorrhaphiophobia는 어린 시절에 뿌리를두고 있으며 어떤 일도 수행하지 못할 때 처벌을 받고 권위있는 인물로부터 얼굴을 비하하는 결과로 발전합니다. 이 내재 된 두려움이나 고통은 사람이 성장함에 따라 커지는 경향이 있으며, 성공할 수있는 능력을 의심 할 이유가 더 많습니다. [두] . 당신이 무언가를 성취하고 목표를 설정하라는 압력을받은 환경에서 자라는 것은 어떤 개인에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
사회적 압박 , 또래의 압력, 교육 및 직업적 스트레스는 모두 kakorrhaphiophobia의 발달 / 악화 또는 개인의 실패에 대한 두려움에 기여할 수 있습니다. 실패에 대한 끊임없는 두려움은 외부 행동을 통해 끊임없이 자신을 증명해야 할 필요성을 발전시킬 수 있습니다. 동시에 똑같은 두려움이 위험을 추구하는 것을 막을 수 있으며, 따라서 당신의 존경심을 더욱 손상시킬 수 있습니다. [삼] .
Kakorrhaphiophobia의 증상은 무엇입니까?
임상 적으로이 상태와 관련된 특별한 증상은 없습니다. 그러나 다음은 건강 전문가에 따르면 실패에 대한 극심한 두려움을 가진 사람들이 보여준 증상이나 행동 중 일부입니다. [4] [5] :
- 그들의 행동의 결과를 끊임없이 비관적으로 예측합니다.
- 제대로 운전하지 못하거나 택시를 부를 수 없다는 두려움 때문에 쇼핑과 같은 간단한 일을하는 것에 대한 두려움 또는 관심 부족
- 두려움을 정당화하기 위해 몇 가지 변명을 내 놓음
- 쉬운 일을 추구
- 공포를 동반 한 두려움과 불안 발작 , 메스꺼움 및 구토
- 발한
- 마른 입
- 떨림
- 혈압 상승
- 아텔로 포비아 (불완전성에 대한 두려움)를 나타낼 수도 있음
- 후회하고 망설임
Kakorrhaphiophobia의 치료법은 무엇입니까?
kakorrhaphiophobia에 대한 특별한 치료법은 없습니다. 의사와 심리학자들은인지 행동 요법 (CBT), 노출 요법 및 항불안제를 처방하여 상태와 관련된 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. [6] .
항불안제는 걱정 수준을 높이고 사물을 더 강하게 인식하도록하여 유익 할 수있는 새로운 일에 자신을 개방합니다.
연구에 따르면 운동은 kakorrhaphiophobia로 고통받는 사람들에게 매우 유익한 것으로 나타났습니다 [7] . 심혈관 운동 불안 수준을 관리하는 데 도움이 될 수 있으며 유산소 운동은 엔돌핀과 같은 뇌의 기분이 좋은 화학 물질을 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 외에도 전문가들은 운동이 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처할 수 있도록 마음을 조절하는 데 도움이 될 수 있으며,이 경우 관련된 불안과 스트레스에 훨씬 쉽게 대처할 수 있도록함으로써 카 코르 파 포비아의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
이 질환을 가진 사람들에게 유익한 것으로 입증 된 몇 가지 운동 / 신체 활동은 다음과 같습니다. [8] :
- 수영
- 자전거 타기
- 스키 타기
- 보행
- 조깅
- 테니스, 축구, 농구, 라켓볼 등의 스포츠
kakorrhaphiophobia에 대한 카페인을 피하십시오 : 다량 소모 카페인 하루 종일 불안 수준을 높일 수 있습니다. 따라서 하루 종일 카페인을 거의 또는 전혀 섭취하지 않으면 카 코르 하포 포비아와 관련된 일상적인 불안과 증상을 줄이는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.
마지막 메모에서…
kakorrhaphiophobia에 걸렸다 고 생각되면 의사와 상담하거나 심리학자와 약속을하여 삶을 방해하는 요인에 대해 자세히 알아보십시오.
