무의 피부 및 모발 효능 및 사용 방법

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무는 많은 사람들이 좋아하는 야채가 아닙니다. 주로 샐러드로 사용되는이 야채는 많은 건강상의 이점을 위해 소비됩니다. 그러나 우리 대부분은 무가 피부와 머리카락에 유익한 필수 영양소가 들어있는 강력한 채소라는 사실을 모릅니다.

무를 국소 적으로 바르면 피부와 머리카락에 영양을 공급하고 다양한 미용 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 비타민 A와 C가 풍부한 무는 피부에 영양을 공급하고 젊어지게합니다. 칼슘, 칼륨, 인 등과 같은 미네랄과 피부와 모발에 놀라운 작용을하는 단백질과 섬유질이 포함되어 있습니다. ^{[1] [두]}

또한 무의 항균 및 항산화 특성으로 인해 미용 정권에 포함하기에 이상적인 성분입니다. ^[삼]

이제 무의 성분이 얼마나 놀라운 지 알았으니, 어떻게 무를 뷰티 루틴에 포함시킬 수 있는지 살펴 보겠습니다. 그러나 그 전에 무가 우리의 피부와 머리카락에 제공하는 다양한 이점을 간략히 살펴 보겠습니다.

피부 및 모발에 대한 무의 이점

• 피부를 촉촉하게 유지합니다.
• 피부를 정화하고 해독합니다.
• 다양한 피부 질환을 예방합니다.
• 여드름 제거에 도움이됩니다.
• 블랙 헤드를 치료합니다.
• 피부에 자연스러운 빛을 더합니다.
• 탈모를 방지합니다.
• 모발 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다.
• 비듬 치료에 도움이됩니다.
• 그것은 당신의 머리카락에 빛을 더합니다.

피부에 무를 사용하는 방법

1. 여드름

무를 정기적으로 사용하면 활성 산소 손상으로부터 피부를 보호하고 피부의 먼지와 불순물을 제거하는 항산화 및 항균 특성을 가지고있어 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다.

성분

• 무씨 1 작은 술
• 물 (필요에 따라)

사용 방법

• 무씨를 갈아서 가루를 얻습니다.
• 여기에 물 몇 방울을 넣고 계속 저어 반죽을 만듭니다.
• 얼굴에 페이스트를 바른다.
• 마를 때까지 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹구고 두드려 말립니다.

2. 피부 보습 용

무의 높은 수분 함량은 피부를 촉촉하고 부드럽고 유연하게 유지합니다. 아몬드 오일은 완화제 역할을하고 피부의 수분을 잠그고 [5] 요구르트에 함유 된 젖산은 피부 질감을 개선하고 잔주름 및 주름과 같은 노화 징후를 예방합니다. ^[6]

성분

• 무 1 큰술 (간)
• & frac12 tsp 요구르트
• 아몬드 오일 5 방울

사용 방법

• 그릇에 간 무를 넣습니다.
• 요거트를 넣고 잘 저어주세요.
• 마지막으로 아몬드 오일을 넣고 잘 섞는다.
• 혼합물을 얼굴과 목에 바릅니다.
• 15 분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹구고 두드려 말립니다.

3. 블랙 헤드 용

무에 함유 된 비타민 C는 피부에 영양가가 높고 여드름, 여드름 등과 같은 문제를 해결하기 위해 피부를 상쾌하게합니다.

성분

• 무즙 1 큰술

사용 방법

• 그릇에 무즙을 넣는다.
• 면봉을 적시십시오.
• 이 면봉을 사용하여 무즙을 환부에 바릅니다.
• 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 찬물로 헹구고 두드려 말립니다.

4. 탈탄 용

무는 피부를 밝게하는 데 도움이되는 필수 영양소의 창고입니다. 레몬은 선탠을 제거하고 피부를 밝게하는 최고의 성분 중 하나입니다. ^[7] 올리브 오일은 피부를 촉촉하게 유지하고 유해한 자외선으로부터 피부를 효과적으로 보호합니다. ^[8]

성분

• 무 1 큰술 (간)
• & frac12 tsp 레몬 주스
• 올리브 오일 4 ~ 5 방울

사용 방법

• 그릇에 간 무를 넣습니다.
• 레몬 즙을 넣고 잘 섞는다.
• 다음으로 올리브 오일을 넣고 잘 섞는다.
• 얼굴을 약간 적 십니다.
• 혼합물을 얼굴과 목에 바릅니다.
• 15 분 동안 그대로 두십시오.
• 나중에 헹구고 두드려 말립니다.

5. 피부 각질 제거

귀리는 각질을 제거하여 각질과 불순물을 제거합니다. 또한, 자극받은 피부를 진정시키는 항염 작용을 가지고 있습니다. ^[9] 달걀 흰자위에는 피부를 보충하고 피부의 과도한 기름 생성을 방지하는 단백질이 풍부합니다.

성분

• 무즙 1 큰술
• 오트밀 가루 1 큰술
• 달걀 흰자 1 개

사용 방법

• 그릇에 무즙을 넣는다.
• 여기에 오트밀 가루를 넣고 잘 저어주세요.
• 달걀 흰자위를 넣고 잘 섞는다.
• 혼합물을 얼굴에 바릅니다.
• 10-15 분 동안 그대로 두십시오.
• 몇 초 동안 원을 그리며 얼굴을 부드럽게 문지릅니다.
• 나중에 헹구십시오.

머리카락에 무를 사용하는 방법

1. 비듬 치료 용

무의 항균성은 비듬을 일으키는 박테리아를 막아 두피를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

성분

• 무

사용 방법

• 무를 껍질을 벗기고 갈아주세요. 갈은 무를 걸러서 주스를 얻습니다.
• 무즙에 면봉을 담근다.
• 이 면봉을 사용하여 두피에 무즙을 바릅니다.
• 수건으로 머리를 감는다.
• 30 분 동안 그대로 두십시오.
• 나중에 헹구십시오.

2. 모발 성장을 위해

검은 무는 모발 효능으로 널리 알려져 있습니다. 검은 무 주스를 정기적으로 바르면 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.

성분

• 검은 무

사용 방법

• 무를 껍질을 벗기고 갈아주세요. 갈은 무를 걸러서 주스를 얻습니다.
• 이 주스를 ​​두피 전체에 부드럽게 문지릅니다.
• 수건으로 머리를 가리십시오.
• 1 시간 동안 그대로 두십시오.
• 물로 완전히 헹구십시오.
• 평소처럼 샴푸하십시오.

1. [1]Banihani S.A. (2017). 무 (Raphanus sativus) 및 당뇨병 영양소, 9 (9), 1014. doi : 10.3390 / nu9091014
2. [두]Bangash, J.A., Arif, M., Khan, M.A., Khan, F., & Hussain, I. (2011). Peshawar에서 재배 된 엄선 된 채소의 대략적인 구성, 미네랄 및 비타민 함량 .Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [삼]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T., & Niwa, M. (2003). 무 새싹의 항산화 성분 (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. 농업 및 식품 화학 저널, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G.M., Brieva, H., & Warren, M. R. (2010). 특허 출원 번호 12 / 615,747.
5. [5]아마드, Z. (2010). 아몬드 오일의 용도와 특성. 임상 실습에서의 보완 요법, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). 국소 젖산의 표피 및 피부 효과. 미국 피부과 학회 저널, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J. 및 Pavel, S. (2009). 천연 피부 미백제 찾기 국제 분자 과학 저널, 10 (12), 5326–5349. 도이 : 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C.D., & Saraf, S. (2010). 화장품에 사용되는 허브 오일의 체외 자외선 차단 인자 결정. 약물학 연구, 2 (1), 22–25. 도이 : 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A., & Feily, A. (2012). 피부과의 오트밀 : 간략한 검토 Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.

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