집에서 만들 수 있는 30가지 뇨키 요리법

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대부분의 식사에서 우리가 가장 좋아하는 두 가지 탄수화물 중 하나를 선택해야 한다는 것은 꽤 불공평합니다. 파스타 그리고 감자들 . 이것이 바로 우리가 두 가지를 결합하여 하늘의 부드럽고 작은 베개로 만드는 기적의 음식인 뇨키에 전념하는 이유입니다. 또한 매장에서 구입한 뇨키(저희가 진심으로 추천하는 제품)로 시작하는 경우 쉬운 평일 저녁 식사 . 여기 우리가 가장 좋아하는 쉬운 뇨키 요리법 30가지가 있습니다.

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1. 구운 옥수수와 부라타를 곁들인 여름 프라이팬 뇨끼

우리는 항상 뇨키를 든든한 추운 날씨 요리로 생각했습니다. 그러나 신선한 옥수수와 토마토로 가득 찬 이 프라이팬은 그렇지 않습니다. (그것도 말 그대로 정말 멋집니다.)

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2. 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 프라이팬 뇨끼

30분 만에 완성되는 음악은 지친 월요일 밤 귀를 즐겁게 해줍니다. 참고로 여기에서 아무 녹색 채소로 바꿔도 무방합니다. 아마도 브뤼셀 콩나물이겠죠?

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3. 뇨키 맥앤치즈

우리는 뇨키가 다이어트 식품이라고 말한 적이 없습니다(그러나 우리는 약속합니다, 이 끈적끈적한 치즈 상황은 정말 그만한 가치가 있습니다).

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4. 콜리플라워 토마토 뇨키

보라, 뇨끼가 엄청난 탄수화물 과부하일 필요는 없다는 증거. 이 글루텐 프리 버전은 콜리플라워에 전분을 넣어 우리가 가장 좋아하는 컴포트 푸드의 더 가벼운(그러나 덜 맛있는) 버전이 됩니다.

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5. 치킨 뇨끼 수프

뉴스 플래시 : 치킨 누들 스프가 나오고 치킨 뇨끼 스프가 나옵니다 ~에 .

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6. 허브 화이트 와인 소스의 고구마 뇨끼

이것은 확실히 저녁 파티의 환상이지만, 믿을 수 없을 정도로 쉽게 조립할 수 있습니다.

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7. 당근 뇨끼

또 다른 훌륭한 저탄수화물 대안 - 이것은 감자를 당근으로 바꾸어 접시에 가벼운 단맛과 훌륭한 색상을 제공합니다.

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8. 양배추, 감자, 폰티나를 곁들인 메밀 뇨키

반면에 때로는 의사가 주문한 것과 동일한 양의 치즈가 제공됩니다. (네, 이 요리에는 이중 감자가 있습니다.)

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9. 리코타 뇨끼

처음부터 뇨키를 만드는 것은 매우 위협적으로 들립니다. 그러나 우리는 이 조리법이 더 간단할 수 없다고 약속합니다. 테이블 전체에 깊은 인상을 남길 준비를 하세요.

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10. 토마토, 버섯, 케일을 곁들인 구운 뇨키

그 모든 야채는 모든 균형을 맞추기 위해 약간의 녹은 모짜렐라가 필요합니다.

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11. 크림 치킨 뇨끼 수프

그것은 그릇에 담긴 크고 따뜻한 포옹과 같습니다. 그리고 무엇보다 요리 시간의 대부분은 손으로 끓일 때입니다.

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12. 치킨 파마산 뇨키 베이크

보라, 우리가 가장 좋아하는 것들의 매시업.

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13. 브로콜리를 곁들인 구운 뇨키

20분 안에 준비되는 것은 말할 것도 없고 1,000% 어린이 친화적인 치즈입니다.

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14. 카시오 에 페페 콜리플라워 뇨키

이 요리에는 비밀이 있습니다. 누구나 좋아하는 음식으로 시작됩니다. Trader Joe's의 콜리플라워 뇨키 .

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15. 완두콩과 아스파라거스를 곁들인 뇨키

봄철 농산물은 결코 맛이 없었습니다.

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16. 카프레제 뇨키

시중에서 파는 뇨끼를 사용한다면 재료는 단 6가지이며 그 중 하나는 부라타입니다.

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17. 시트 팬 뇨키와 구운 야채

하나의 팬에서 모두 조리되기 때문에 식사 시간은 늘리고 설거지 시간은 줄일 수 있습니다.

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18. 소시지와 케일이 들어간 원팟 뇨키

이것은 소파에서 먹는 아늑한 저녁 식사입니다. 모두 그 위에.

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19. 베이컨, 칼라브리안 칠리, 골파를 곁들인 트러플 리코타 뇨키

자, 누가 갑자기 멋진지 봐!

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20. 마늘 파마산 크림 소스를 곁들인 새우와 뇨키

이 소스로 덮인다면 우리는 거의 무엇이든 먹을 것입니다. (힌트: 바삭한 빵 한 덩어리를 만들어 여분의 속을 채우십시오.)

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21. 아루굴라와 호두 페스토를 곁들인 버섯 뇨키

그릇에 담긴 장엄한 감칠맛 폭탄. (그리고 우리는 그것이 30분 안에 준비된다고 언급했습니까?)

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22. 버터넛 스쿼시, 소시지, 케일 뇨끼

우리가 가을에 대해 좋아하는 모든 것이 하나의 조리법으로 생산됩니다.

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23. 봄나물 뇨끼

1단계: 파머스 마켓으로 가서 제철 채소를 구입하세요. 2단계: 먹습니다.

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24. 크림 토마토 소스에 구운 뇨키 캐서롤

우리는 항상 구운 ziti를 사랑하지만, 베개 같은 뇨키를 곁들인 이 빠른 버전은 우리의 마음을 훔쳤습니다.

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25. 소시지와 토마토 뇨끼

이 고전적인 소시지 라구는 모든 이탈리아 할머니를 자랑스럽게 만들 것입니다.

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26. 이탈리안 소시지, 뇨키, 토마토 수프

든든하고 편안하며 30분 이내에 준비됩니다. 안녕하세요, 새로운 주중 즐겨찾기입니다.

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27. 시트팬 레몬 치킨 뇨끼

이 천재적인 레시피는 우리의 주중 저녁 식사 준비 비법 두 가지를 결합한 것입니다. 매장에서 구입한 파스타와 믿을 수 있는 시트 팬입니다. 모든 것을 함께 던지면 곧 저녁 식사가 식탁에 놓입니다.

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28. 뇨키와 아스파라거스를 곁들인 20분 페스토 새우

이보다 빠르고 쉬울 수 없습니다. 그리고 몇 가지 재료만 있으면 주말에도 쉽게 만들 수 있습니다.

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29. 프렌치 어니언 뇨키 수프

솔직히 우리는 프렌치 양파 수프가 더 맛있는.

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30. 세이지 크림 소스를 곁들인 뇨키와 겨울 야채

손에 있는 겨울 채소를 자유롭게 사용하십시오. (단, 아주 맛있는 세이지 크림 소스는 아끼지 마세요.)

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