가장 까다로운 사람들도 좋아할 가족 친화적 저녁 식사 54가지

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일과 축구 연습 사이에 아이들을 태우고 매일 저녁 식탁에서 저녁을 먹으려고 필사적으로 노력하면서 우리는 기본적으로 엉망진창이 되었습니다. 우리가 할 수 있는 마지막 시간은 까다로운 가족 구성원 모두를 위해 따로 무언가를 만드는 것입니다. 여기, 모두가 좋아할 가족 친화적 인 저녁 식사 54 가지가 있습니다.

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1. 옥수수와 체리 토마토를 곁들인 사기꾼의 프라이팬 라자냐

개학은 하겠지만 파머스 마켓에는 아직 여름 농산물이 많이 남아 있습니다. 신선한 옥수수와 토마토를 먹으러 들르면 저녁 식사가 반쯤 남았습니다.

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2. 구운 치킨을 곁들인 피렌체 파스타

당신은 치킨을 사랑 해요. 당신은 파스타를 좋아합니다. 크리미하고 연기가 자욱하며 완전히 맛있는 피렌체 파스타와 구운 닭고기를 함께 사용하지 않으시겠습니까? 10분 동안 닭 가슴살을 태우면 약간 추가됩니다. 뭔지 모르겠어 고전적인 프랑스 요리에.

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3. 슬로우 쿠커 치킨 데리야끼

이것은 마법의 덤프 저녁 식사 중 하나입니다. 직장에 가기 전에 냄비에 모든 것을 넣고 완전히 조리된 저녁 식사를 하기 위해 집으로 돌아옵니다. 우리는 찐 쌀 냄비에 이것을 좋아하지만 콜리플라워도 잘 작동합니다.

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4. 쥬시 루시 버거

노동절은 비공식적으로 BBQ 시즌이 끝나는 날이므로 외출을 하는 것이 좋습니다. 중서부에서 영감을 받은 이 버거에는 치즈만 있는 것이 아닙니다. 그들은 실제로 그것으로 채워져 있습니다. 그리고 당신의 삶은 결코 예전과 같지 않을 것입니다.

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5. 크리스피 콜리플라워 타코

아이들이 채소를 먹게 하는 가장 좋은 방법은? 그들을 매우 바삭하게 만들고 타코에 숨기십시오 (과카몰리의 측면도 아마 아프지 않을 것입니다).

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6. 체리 토마토 소스를 곁들인 완벽한 미트볼

우리는 일요일 밤, 특히 일주일 내내 사용할 수 있는 남은 음식을 제공할 때 대가족 저녁 식사를 만들려고 노력합니다. Coterie 회원 Gaby Dalkin의 프로 팁 : 이 미트볼도 완벽하게 얼어붙어 미래가 뒤쳐지는 밤에 사용할 수 있습니다.

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7. 퀴노아 치킨 너겟

때로는 치킨 너겟에 굴복해야합니다. 그러나 신이 알고 있는 것으로 가득 찬 냉동 종류 대신 약간의 추가 단백질과 통곡물을 위해 퀴노아 빵가루를 사용하여 처음부터 새로 만드십시오.

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8. 마늘 버터 그릴 야채 피자

금요일 밤은 항상 피자 밤처럼 느껴지지만 따뜻한 날씨에는 반죽(가게에서 구입해도 됨)을 그릴에 올려 더욱 바삭하게 만듭니다. Coterie 회원 Maria Lichty의 리드를 따르고 토마토와 호박을 사용하거나 일주일 동안 남은 음식으로 이동하십시오.

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9. 아기 감자와 버섯을 곁들인 시트 팬 발사믹 치킨

토요일 밤이고 회사는 끝났습니다. 이 한 접시 식사는 밤이 끝날 때 더러운 접시 더미를 남기지 않고 깊은 인상을주기에 충분히 화려하고 맛있습니다.

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10. 허니머스타드 치킨 베이크

우리는 좋은 한 접시 식사를 좋아합니다. 왜냐하면 그것은 당신이 옆에 무엇을 제공할지 걱정할 필요가 없다는 것을 의미하기 때문입니다. 이것은 1시간 이내에 완료됩니다(그러나 그 시간의 대부분은 바쁜 평일 밤 귀에 음악인 손을 떼는 것입니다).

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11. 슬로우쿠커 로멘

테이크 아웃, 슈메이크아웃 . 이 로메인은 여러분이 가장 좋아하는 레스토랑 버전과 맛이 똑같지만, 퇴근하고 집에 돌아왔을 때 더 신선하고 건강하며 바로 먹을 수 있습니다.

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12. 뚝배기 옥수수 수프

이것은 완벽한 늦여름 레시피입니다. 식료품점이나 농산물 직거래 장터에 옥수수가 아직 남아 있지만, 수프 한 그릇이 실제로 매력적으로 들릴 만큼 충분히 차갑습니다. 넉넉한 감자와 크림 같은 국물이 있어 한 끼 식사로도 충분합니다.

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13. 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 프라이팬 뇨키

매장에서 구입한 소시지와 매장에서 구입한 뇨키는 우리의 주중 저녁 식사를 절약할 수 있는 두 가지입니다. 여기에서는 신선한 브로콜리 라베와 짭짤한 소스와 함께 30분 이내에 모두 나옵니다.

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14. 쫄깃한 아시안 미트볼과 우동

스파게티와 미트볼이 토마토 소스와 파마산 치즈가 들어간 종류를 의미해야 한다고 말한 사람은 아무도 없었습니다. 우리는 참기름, 생강, 끈적끈적한 달콤한 호이신 소스를 듬뿍 사용한 이 아시아 버전을 좋아합니다.

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15. 양배추 슬로를 곁들인 바삭하게 구운 생선 타코

우리는 모두 레스토랑 스타일의 생선 튀김 타코에 관한 것이지만 함께 제공되는 모든 지방과 칼로리를 좋아하지는 않습니다. 이 더 건강한 버전은 구워졌지만 여전히 바삭한 상태를 유지합니다. 타코 화요일의 기적입니다.

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16. 구운 콜리플라워 마카로니와 치즈

우리 가족 저녁 식사 성공 사례의 비결은 바로 치즈입니다. 이 요리는 어른이 좋아하는(달콤하고 부드러운 구운 콜리플라워)와 아이가 좋아하는(아, 맥 앤 치즈)를 결합하여 모두가 행복해집니다.

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17. 화이트 치킨 칠리

우리는 일요일에 이것을 대량으로 만들고 일주일 내내 점심으로 포장하는 것을 좋아합니다. Inspo에 감사드립니다, Coterie 회원 Monique Volz !

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18. 짜치키 소스를 곁들인 그리스 칠면조 버거

버거 위에 톡 쏘는 허브 요거트를 먹을 수 있는데 누가 케첩과 머스타드를 필요로 합니까? 시간이 있다면 옆에 바삭바삭한 다진 샐러드를 곁들여 보세요.

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19. 양피지에 구운 참깨 생강 연어

각 필레는 자체의 작은 양피지 주머니에서 요리하므로 테이블에서 재미있는 프레젠테이션을 할 수도 있습니다. 손님을 위해 만들고 만드는 데 30분도 채 걸리지 않았다고 아무에게도 말하지 마십시오.

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20. 후라이팬 페퍼 스테이크

이것이 우리가 주중 저녁 식사에서 원하는 모든 것입니다. 건강하고, 이상한 재료가 필요하지 않으며, 많은 요리를 만들지 않고 15분 안에 준비됩니다. 밥 위에 올려 먹거나 팬에서 바로 먹습니다(말하지 않겠습니다).

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21. 건강한 브로콜리 치킨 캐서롤

우리는 우리 엄마가 만들곤 했던 브로콜리 치킨 캐서롤을 좋아했습니다. 그러나 그 많은 크림과 탄수화물은 일상적인 것이 아닙니다. 이 버전은 더 신선하고(버섯 수프 캔이 보이지 않음) 더 가볍고 맛있습니다.

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22. 중국식 치킨 샐러드

푸짐한 저녁 샐러드로 온 가족이 식사를 하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 이것은 모든 사람이 항상 몇 초를 원하는 것처럼 보이는 너무 많은 맛있는 음식(치킨, 채소, 만다린 오렌지 및 바삭한 완탕)으로 가득 차 있습니다.

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23. 버터넛 스쿼시를 곁들인 세이지 보리 리조또

우리는 버터넛 스쿼시로 얼마나 많은 음식을 만들 수 있는지와 관련하여 가을을 생각하는 것을 좋아합니다. 먼저 우리가 가장 좋아하는 박을 달콤한 덩어리로 듬뿍 넣은 크림 리조또입니다.

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24. 이탈리아 소시지와 시금치를 곁들인 토르텔리니 수프

상점에서 구입한 토르텔리니는 이 수프에 배를 채우는 데 충분한 무게를 줍니다. 항상 그렇듯이 점심을 위해 추가로 준비하십시오.

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25. 슬로우 쿠커 엔칠라다 캐서롤

우리는 그 위에 녹은 치즈 층이 있다면 무엇이든 관심이 있습니다. 특히 손으로 요리하고 Crock-Pot에서 만든 경우. 우리는 이것을 위에 사워 크림 한 덩어리와 측면에 또띠아 칩을 많이 제공하는 것을 좋아합니다.

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26. 치터의 팟타이 15분

테이크아웃을 할 생각도 하기 전에 모두가 좋아하는 태국 국수를 위한 이 쉬운 레시피를 확인하세요. 레스토랑 식사보다 더 빠르고 건강하며 예산에 적합하며 모든 갈망을 잠재웁니다.

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27. 구운 로즈마리 치킨

닭고기를 구울 때 집에서 냄새가 나는 것보다 더 좋은 것은 없습니다. 특히 위에 로즈마리가 얹혀 있는 곳은 더욱 그렇습니다. 또한, 붉은 껍질을 벗긴 감자와 채소를 던지면 측면에 대해 생각할 필요조차 없습니다. 우리는 그것을 승리라고 부릅니다.
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28. 클래식 박제 고추

고추는 무엇이든 잘 어울리는 수단이지만(예를 들어 우리는 퀴노아를 좋아합니다), 때로는 쌀, 갈은 소고기, 풍부한 치즈와 같은 고전 음식을 능가하는 음식이 없습니다.

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29. 허니 라임 새우

우리는 이 레시피가 얼마나 다양한지 좋아합니다. 밥이나 파스타 위에 올려 먹거나, 토르티야로 접어 타코를 만들거나, 딱딱한 빵 한 덩어리와 함께 먹을 수 있습니다.

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30. 원팟 30분 크림 토마토 바질 파스타 굽기

대부분의 구운 파스타는 짧은 국수(예: ziti 또는 rigatoni)를 사용하지만, 우리는 이 특이한 방식을 좋아합니다. 페투치니(또는 다른 긴 국수)를 크림 같은 토마토 소스에 버무리고 프라이팬에 쌓고 치즈, 바질, 방울토마토를 얹은 것입니다. 최상의 편안함을 제공하는 음식.

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31. 토마토와 가지를 곁들인 구운 파스타

칠면조 요리가 일주일 동안 남은 후, 이 매우 아늑하고 채소로 가득 찬 구운 파스타가 바로 우리가 갈망하는 것입니다.

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32. 브뤼셀과 버터넛 스쿼시를 곁들인 디종 메이플 치킨

우리의 이상적인 저녁 식사는? 매우 맛있고 멋지게 보이며 가능한 한 최소한의 정리가 필요한 간편하고 칼로리가 낮은 식사입니다.

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33. 타이 카레 호박 수프

아늑하고 건강하며 20분 안에 준비가 되셨나요? 가입하세요.

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34. 슬로우 쿠커 지중해 프리타타

저녁 식사를위한 아침 식사는 결코 실망시키지 않습니다. (특히 완전히 손을 대지 않는 슬로우 쿠커 버전인 경우)

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35. 아몬드 소스를 곁들인 고구마 국수

건강하게 한 주를 시작하고 싶지만 저녁 식사로 크림 같은 탄수화물 한 접시가 필요할 때.

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36. 로티세리 치킨라면

금요일 밤, 테이크 아웃 욕구는 현실입니다. 그러나 이 버전(가게에서 구입한 로티세리 치킨 사용)은 더 쉽고 빠르며 훨씬 더 건강합니다. 점수.

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37. 구운 치즈를 곁들인 토마토 수프

때로는 가족 모두에게 약간의 위로가 필요한 음식이 필요합니다. 우리는 학교에 돌아온 첫 주에 고비를 맞는 날이 아마 시간이라고 생각합니다(그리고 집에서 만든 토마토 수프는 깡통에 들어 있는 것보다 훨씬 낫습니다).

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38. 쉬운 화이트 치킨 칠리

Coterie 회원 Maria Lichty의 화이트 치킨 칠리 한 그릇을 먹은 후에는 폭풍우가 몰아치는 월요일도 나쁘지 않은 것 같습니다. 우리는 여분의 아보카도를 좋아합니다.

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39. 버터넛 스쿼시 박제

얘들 아. 이 다채로운 박제 버터넛 스쿼시 접시에 대해 이야기합시다. 그들은 화려할 뿐만 아니라 맛도 매우 훌륭합니다.

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40. 콜드 미네스트로네

이 케일 미네스트로네 레시피에는 야채, 콩, 파스타, 치즈 등 좋은 재료가 모두 들어 있습니다. 약간의 신선함을 위해 한 숟가락의 페스토(그리고 더 많은 치즈)를 각 그릇에 추가합니다. 딱딱한 빵과 함께 수프를 제공하고 해동을 시작하십시오.

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41. 슬로우 쿠커 비프 부르기뇽

믿을 수 있는 슬로우 쿠커가 모든 일을 하지 않는 한 입안에서 녹는 비프 부르기뇽을 얻는 데 몇 시간이 걸립니다. 그러니 냄비에 넣고 하루 일과를 마치고 프랑스 셰프가 자랑스러워할 마법처럼 부드러운 결과로 돌아오십시오.

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42. 버터넛 스쿼시 맥 앤 치즈

금요일이고 당신은 위로 음식을 먹을 자격이 있기 때문에, 젠장. (그리고 일부 치즈를 스쿼시 퓌레로 바꾸면 약간 덜 죄가 됩니다.)

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43. 인스턴트팟 한우 타코

완전한 타코 화요일 게임 체인저(아이들이 김치를 만지지 않더라도 맛있고 생강 같은 쇠고기를 좋아할 것이라고 약속합니다).

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44. 20분 새우 스캠피 주들

몇 주 동안의 휴가 파티와 쿠키 교환 후에 때때로 우리가 원하는 것은 가볍고 건강한 식사입니다. 이것은 그 자리에 도달합니다(너무 빨리!).

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45. 오렌지와 허브를 곁들인 슬로우 쿠커 칠면조 가슴살

이것은 완전한 휴가 저녁 식사 승리입니다. 특별하고 인상적으로 보이지만 (맛도) 특별하지만 하루 종일 천천히 밥솥에서 요리하므로 다른 모든 일을 할 시간이 충분합니다.

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46. ​​구운 치즈 빵 그릇에 담긴 토마토 수프

그릇의 뚜껑은 덩크에 딱 맞는 미니 그릴드 치즈 샌드위치가 됩니다. 볼 안쪽에는 녹은 치즈가 늘어서 있는 것은 말할 것도 없다.

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47. Chrissy Teigen's 치즈 치킨 밀라노

우리는 저녁 식사에 녹은 치즈를 더 많이 포함하는 계획을 세우고 있습니다.

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48. 치킨, 브로콜리, 캐서롤 원팟

사실 설거지 걱정을 하기엔 포장할 선물이 너무 많다.

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49. 슬로우 쿠커 박제 쉘

모든 재료를 Crock-Pot에 던지고 하루를 계속하십시오. 완전히 요리되고 편안한 파스타 저녁 식사로 돌아갈 것이라는 것을 알고 있습니다.

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50. 매운 오렌지 꿀 글레이즈드 햄

우리는 그것을 인정합니다. 몇 년 동안 우리는 햄을 만드는 것이 두렵고 엉망이 되기 쉬워 겁이 났어요. 하지만 이 완벽한 매운 오렌지 꿀 글레이즈드 햄을 먹어본 후에는 이제 휴일과 파티에 자주 가는 음식이 되었습니다.

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51. 프라이팬 치폴레 치킨 엔칠라다 베이크

이곳에서는 갓 구운 닭고기를 마음껏 사용하세요. 또는 Coterie 회원 Gaby Dalkin이 제안한 대로 크리스마스 남은 음식을 재활용하십시오.

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52. 프랑스 양파를 곁들인 구운 소고기 안심

우리는 한 해를 기분 좋게 마무리하는 것을 좋아하며 이 놀랍도록 인상적이지만 믿을 수 없을 정도로 쉬운 안심이 딱 들어맞습니다. 게다가 샴페인과도 찰떡 궁합이다.

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53. 뚝배기 치킨과 만두

그릇에 담긴 진정한 편안함과 놀라울 정도로 손을 떼지 마십시오.

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54. 사기꾼's 이탈리안 웨딩 ​​수프

크리스마스 영화를 보면서 이불을 덮고 따뜻한 한 그릇을 먹는 것을 추천합니다.

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