오, 전형적인 식료품점 난관: 유기농으로 갈 것인가, 아니면 유기농으로 갈 것인가? 유기농을 구입한다는 것은 식품에 살충제 및 기타 화학 물질이 없다는 것을 의미할 뿐만 아니라 환경에 더 좋고 소규모의 지속 가능한 농부를 지원합니다. 하지만 현실을 직시하자. 유기농은 또한 비싸다는 것을 의미하며, 우리는 전체 급여를 농산물 섹션에 쓰고 싶지 않습니다. 에 있는 우리 친구들 덕분에 환경 실무 그룹 , 여기에서 유기농으로 가는 것이 중요하고 몇 푼을 꼬집을 수 있는 곳이 있습니다.
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스물20구매: 유기농 딸기
여름에 신선한 딸기보다 더 좋은 것은 없지만(휘핑 크림을 잊지 마세요), EWG는 단 하나의 딸기 샘플에만 22가지 다른 살충제가 포함되어 있음을 발견했습니다. 그렇군요.
스물20구매: 유기농 사과
하루에 사과 한 개는 의사를 멀리하게 합니다… 하지만 사과에 디페닐아민을 뿌리면 그렇지 않습니다(너무 독성이 있어 유럽에서 실제로 금지됨). 이 규칙은 사과 주스와 사과 소스에도 적용됩니다.
스물20건너뛰기: 유기농 아보카도
아보카도는 껍질을 벗기기가 어려울 수 있지만 두꺼운 외피는 유해한 화학 물질로부터도 보호합니다. 신선한 토르티야 칩과 라임에 추가로 1달러를 사용하면 사업이 시작됩니다.
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스물20구매: 유기농 시금치
시금치는 유감스럽게도 살충제를 잘 흡수하는 해면질의 다공성 잎을 가지고 있습니다. EWG는 기존 시금치 샘플의 97%에 일부가 포함되어 있어 유기농을 생각할 필요가 없다는 사실을 발견했습니다.
스물20건너뛰기: 유기농 아스파라거스
아스파라거스의 첫 수확만큼 봄을 말하는 것은 없습니다. 섬유질, 칼슘 및 기타 비타민이 풍부하여 맛있고 건강에 좋습니다. 그리고 희소식입니다. 또한 화학 잔류물이 많이 남지 않는 경향이 있어 유기농 제품을 건너뛰어도 안전합니다.
스물20건너뛰기: 유기농 멜론
우리는 좋고 두꺼운 피부를 좋아합니다(항상 피부가 없더라도). 멜론, 수박과 같은 멜론의 겉껍질을 먹지 않기 때문에 속 과일은 원소의 영향을 받지 않습니다. 또한 칼륨이 풍부하고 상쾌한 화이트 와인 한 잔과 함께 샐러드에 맛있습니다.
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스물20구매: 유기농 토마토
따뜻한 계절에는 유행에 뒤떨어지는 것처럼 토마토를 먹습니다. 향미료, 비타민, 불행히도 살충제가 최대 69개 들어 있습니다! 유기농을 구입하십시오(만약에 대비하여 좋은 스크럽도 제공하십시오).
스물20건너뛰기: 유기농 파인애플
파인애플의 외부는 기본적으로 갑옷입니다. 우리는 확실히 그것을 엉망으로 만들지 않을 것이며 화학 물질도 마찬가지입니다. 피냐콜라다를 만드는 나쁜 자신과 계속하십시오.
스물20구매: 유기농 복숭아와 천도 복숭아
농장에서 신선한 복숭아나 천도 복숭아를 씹는 것만큼 좋은 것은 없습니다. 그러나 육즙이 많은 첫 한입을 먹기 전에 유기농인지 확인하십시오. 유기농이 아닌 복숭아의 99% 이상이 화학 잔류물을 감지할 수 있습니다.
스물20구매: 유기농 포도
포도와 같은 간식용 과일은 숨어있는 독소의 완벽한 주범입니다. 포도 하나에 평균 5개의 살충제를 사용하므로 씻지 않고 무리를 쉽게 잡을 수 있습니다. 더욱 안전하게 즐기고 싶다면 유기농 와인 매장도 이용하세요.
스물20건너뛰기: 유기농 옥수수
기뻐하십시오: 단 옥수수의 2% 미만에 잔류 농약이 있습니다. 타자기 먹는 기술을 익히고 일년 내내 그 귀로 마을로 가십시오.
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스물20건너뛰기: 유기농 양파
에서 오우거가 말했듯이 슈렉 , 양파에는 층이 있습니다! 그리고 그 때문에 화학 잔류물이 숨어 있는 외부 층을 절대 소모하지 않습니다.
스물20구매: 유기농 체리
유기농 체리는 특히 비수기에 특히 비쌀 수 있습니다. 그러나 여기에서 유기농을 고수하는 것도 중요합니다. 체리 샘플의 30%에는 암을 유발할 수 있는 화학 물질인 이프로디온이 포함되어 있습니다.
스물20건너뛰기: 유기농 브로콜리
좋은 소식: 브로콜리 샘플의 70% 이상이 완전히 살충제를 사용하지 않았습니다. 야생으로 가서 볶음에 일부를 추가하거나 샐러드 또는 식사 준비를 위해 무리를 구우십시오.
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스물20건너뛰기: 유기농 가지
우리는 가지를 굽고, 팬에 튀겨 완벽한 파티 소스에 섞는 것을 좋아합니다. 그리고 우리는 그들의 화려하고 빛나는 피부가 위험한 화학 물질을 흡수하지 않는다는 점도 좋아합니다. 자유로운 양심으로 유기농이 아닌 것을 사십시오.
스물20구매: 유기농 고추
우리는 달콤한 고추(녹색 또는 빨간 피망과 같은)와 매운 칠리 고추를 모두 말하고 있습니다. 둘 다 식용 피부에 높은 수준의 살충제를 보였습니다. 우리는 모두 접시의 온도를 높이는 것이 중요하지만 안전하게 해야 합니다.
스물20건너뛰기: 유기농 키위
작고, 녹색이며, 주근깨가 있고 흐릿합니다. 이보다 더 귀여운 과일을 본 적이 있습니까? 농약은 거의 사용되지 않습니다 키위 (게다가, 어쨌든 피부를 먹지 않습니다), 그래서 그들은 유기농이 아닌 것에 대해 완전히 안전한 내기입니다.
스물20구매: 유기농 감자
겸손하고 왕성한 감자는 유기농 옵션을 요구하는 것처럼 보이지 않습니다. 그러나 그것이 가장 중요한 것일 수 있습니다. EWG는 기존 감자가 다른 어떤 작물보다 더 많은 살충제를 함유하고 있음을 발견했습니다. 우리는 공식적으로 우리의 진주를 쥐고 있으며 우리가 먹었음에 틀림없는 안전하지 않은 감자 튀김을 몇 년 동안 후회하고 있습니다.
스물20건너뛰기: 유기농 망고와 파파야
망고와 파파야와 같은 열대 과일은 껍질이 두껍고 탄력이 있어 80% 이상이 화학 물질이 없습니다. 해변가 빌라의 나무에서 따기 힘들다면 슈퍼마켓에서 일반 방식으로 구입하세요.
스물20건너뛰기: 유기농 콜리플라워
케토 및 탄수화물 계산 세트에 대한 좋은 소식입니다. 큰 돈을 들이지 않고도 콜리플라워 라이스(피자 크러스트와 토트)를 먹을 수 있습니다. EWG는 콜리플라워를 기존 방식으로 구매해도 안전한 것으로 평가했습니다.
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스물20구매: 유기농 셀러리
EWG 셀러리 샘플의 95% 이상에는 최대 13가지 화학 물질이 포함되어 있습니다. 그래서 우리는 참치 샐러드에 약간의 크런치를 좋아하지만, 우리는 끝까지 유기농을 하고 있습니다.
스물20구매: 유기농 배
EWG에서 테스트한 배의 절반 이상이 살충제를 함유하고 있었습니다. 그것이 최악의 위반자 중 하나는 아니지만 우리는 확실히 유감스러운 캠프보다 더 안전합니다. 몇 달러를 더 지출하고 간식을 먹습니다.
스물20건너뛰기: 유기농 냉동 완두콩
이것은 약간 까다롭습니다. 냉동 완두콩을 구입하는 경우 EWG는 기존 제품을 사용하는 것이 완전히 안전하다는 것을 발견했습니다. 샘플에는 살충제 흔적이 거의 없었습니다. 그러나 신선한 스냅 완두콩의 경우 유기농 측면에서 공기를 공급하는 것이 좋습니다.
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