고혈압 또는 고혈압은 동맥에 대한 혈액의 힘이 규정된 수치에 비해 지속적으로 높은 상태를 말합니다.
그만큼 고혈압의 증상 혈압이 정상인 120/80을 초과하면 처음에는 조용히 나타납니다. 장기적으로, 고혈압은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다 , 심장병으로 이어집니다. 좁아진 동맥 때문에 심장이 더 세게 펌프질해야 할 때 압력이 높아집니다.
고혈압은 일반적으로 특정 연령(35세 전후) 이후에 발생하는 것으로 알려져 있지만( 하나 ), 초기에 설정한 사례가 여러 건 보고되고 있다. 증상을 인지하여 초기에 증상을 발견할 수 있습니다. 이 상태는 여러 질병 및 조건. 정기적인 검진도 받으시기 바랍니다.
고혈압의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
하나. 고혈압의 증상: 두통
둘. 고혈압의 증상: 흉통
삼. 고혈압의 증상: 현기증
4. 고혈압의 증상: 숨가쁨
5. 고혈압의 증상: 피로와 쇠약
6. 고혈압의 증상: 흐린 시력
7. 고혈압의 증상: 불안
8. 자주 묻는 질문: 고혈압
고혈압의 증상: 두통
두통은 그 중 고혈압의 가장 흔한 증상. 두통은 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만, 혈압을 모니터링하는 아이디어 당신이 가지고 있다면 지속적인 두통 . 연구에 따르면 고혈압과 관련된 두통은 주로 양쪽 머리에 영향을 미칩니다( 둘 ). 사람이 어떤 활동에 참여하면 시간이 지남에 따라 악화되는 경향이 있으며 맥동 효과를 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
팁: 두통은 순한 진통제나 연고로 치료할 수 있습니다.
고혈압의 증상: 흉통
심장은 근육 기관이고 만약 그렇다면 피를 펌핑하는 피곤함 , 가슴 통증을 경험할 가능성이 높습니다. 대부분의 사람들은 가벼운 가슴 통증을 무시하고 규칙적인 근육통으로 치부하는 경향이 있지만, 며칠 동안 지속된다면 주의하는 것이 좋습니다. 통증은 대개 가슴에서 바깥쪽으로 방사되며 근육 이완제와 관련이 있을 수 있지만 문제의 근본 원인을 찾는 것이 좋습니다.
팁: 흉통은 종종 위장 문제로 인해 발생하므로 배제해야 합니다.
고혈압의 증상: 현기증
현기증은 아니지만 고혈압의 유일한 증상 , 다른 증상과 함께 겪고 있는 경우 많은 스트레스 , 어지러움을 계속 확인해야 합니다. 언제라도 발병할 수 있고 균형과 협응력 상실로 이어질 수 있고 뇌졸중으로 이어질 수 있기 때문에 장기적인 치료가 필요합니다. 고혈압은 뇌졸중의 원인이 됩니다 ( 삼 ). 어지러움을 느끼면 먼저 즉각적인 지원을 위해 무언가 또는 누군가를 붙잡고 앉을 자리를 찾은 다음 도움을 요청해야 합니다.
팁: 설탕에 삶은 단 음식이 도움이 될 수 있습니다. 뇌졸중의 즉각적인 완화 .
고혈압의 증상: 숨가쁨
계단을 한 층만 올라도 숨이 가쁘십니까? 혈압을 확인하십시오. 여기에는 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 그 중에는 폐고혈압이 있습니다. 심장과 폐를 연결하는 동맥의 고혈압 . 이 상태에 대한 결론을 내리기 전에 의사가 호흡 곤란과 관련된 일반적인 상태를 배제하도록 하는 것이 좋습니다.
팁: 몇 가지 참여 호흡 운동 당신의 상태를 개선하기 위해 매일 아침.
고혈압의 증상: 피로와 쇠약
피로와 약점 또한 다양한 이유로 발생할 수 있지만 고혈압의 지표 . 이러한 피로는 생활 방식 선택에도 기인할 수 있습니다. 고혈압은 신체의 중요한 기관인 심장이 과로하기 때문에 피로를 유발합니다. 노력하면 이 피로를 해결할 수 있습니다. 체중 관리 당신의 나이와 신장 차트에 따라 더 건강한 쪽에서. 몇 킬로그램을 더 들고 다니면 더 빨리 피로감을 느낄 수 있습니다. 과도한 체중은 또한 고혈압에 기여합니다 개발할 위험이 더 높아집니다. 심장 질환 . ( 4 ) 따라서 활동을 유지하고 건강하게 식사하십시오.
팁: 즉각적인 에너지 부스트를 위해 포도 몇 개에 바나나를 먹습니다.
고혈압의 증상: 흐린 시력
부터 고혈압은 신체의 많은 기관에 영향을 미칠 수 있습니다 , 망막의 혈관에도 영향을 미칩니다. 그들은 더 뻣뻣해지고 굳어집니다. 그리고 그것은 흐려진 시야 . 다른 증상들과 마찬가지로 이 질환의 유일한 증상은 아닙니다. 고혈압 그러나 다른 증상과 함께 고려해야 합니다. 눈의 이 혈관 손상은 확인하지 않으면 더 큰 손상을 줄 수 있습니다. 종종 사람들은 그것을 인식하지 못한다. 고혈압은 눈과 관련이 있습니다. 또한.
팁: 증상이 나타나면 즉시 안과 의사를 방문하십시오.
고혈압의 증상: 불안
매 순간 문제로 불안해 지고 있습니까? 고혈압은 극도의 불안과 스트레스와 관련이 있습니다. 누구나 일상생활에서 약간의 일이나 스트레스에 적응하는 것이 일반적이지만, 과도한 스트레스 감당할 수 없는 정도의 불안을 유발할 수 있습니다. 이 증상을 무시해서는 안 되며, 문제의 근본 원인을 찾기 위해 즉시 의사에게 진단을 받아야 합니다. 걱정하는 마음은 사실, 혈압을 상승시키다 , 심장 박동수 증가.
팁: 불안할 때 가혹한 결정을 내리지 마십시오.
자주 묻는 질문: 고혈압
Q. 스트레스가 혈압에 영향을 줍니까?
에게. 그렇습니다. 어떤 종류의 마음의 스트레스는 혈압에 영향을 미칩니다 그리고 고혈압을 유발합니다. 이 스트레스는 가족, 직장, 재정, 관계 유발 , 또는 기타. 스트레스는 또한 여러 가지 좋지 않은 건강 문제로 이어집니다.
Q. 당뇨병 환자는 고혈압이 발생할 위험이 있습니까?
에게. 당뇨병 환자가 고혈압 발병과 직접적인 관련이 있는 것은 아니지만, 당뇨병 발병 위험이 더 높습니다. 따라서 다음을 가진 사람이 높은 설탕 수치 ~이다 고혈압으로 진단 또한 의사의 조언에 따라 생활 습관을 바꾸고 약물을 변경하여 세심하게 관리해야 합니다. 를 가진 사람들 고혈압은 조심해야 한다 염분 섭취량을 줄이고 가능한 한 많이 줄이십시오.
Q. 비만인 사람도 걱정할 필요가 있나요?
에게. 예. 혈압은 종종 체중과 함께 증가합니다. . 과체중인 사람은 체질량지수가 높기 때문에 발병할 가능성이 더 높다는 것입니다. 고혈압 외에도 체중이 많이 나가는 사람들은 다른 여러 건강 문제의 쉬운 희생자이기도 합니다. 20-25의 정상적인 체질량 지수를 유지하는 것이 필수적입니다. 이것은 함께 올 것이다 건강한 체중 유지 체중 감소로 이어지기 때문에 혈압 감소 .
Q. 어떤 다이어트를 해야 하나요?
에게. 핵심은 항상 다음을 따르는 것입니다. 건강하고 균형 잡힌 식단 많은 섬유로. 고혈압으로 고통받는 사람들은 식단에서 신선한 과일과 녹색 잎 채소, 유제품, 단백질, 섬유질이 풍부한 식품, 전체 곡물 및 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 식품을 포함해야 합니다. 염분 섭취를 최소화하고 기름진 음식이나 전분 및 탄수화물 함량이 높은 음식을 피해야 합니다. 튀긴 음식 절대 아닙니다.
