Kadha (Ayush Kwath) : 감기, 독감 및 몬순 질환에 대한 아유르베 다 면역 강화 음료

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몬순 시즌은 더위를 완화하고 날씨를 편안하게하기 위해 여기에 있으며, 우울한 우울함과 함께 계절은 여러 질병과 감염을 동반합니다. 인도의 몬순 시즌은 주로 비위생적 인 조건과 기본적인 예방 조치를 따르지 않아 질병이 가장 많이보고 된 계절 중 하나입니다.

몬순 시즌에 나타나는 일반적인 질병 중 일부는 감기와 독감, 콜레라, 장티푸스, 뎅기열 및 기타 여러 감염입니다. [1] . 건강 전문가들은 감염 발생을 관리하는 가장 좋은 방법은 면역력을 높이는 식품 섭취와 같은 예방 조치를 취하고 소매 옷을 입는 등 모기에 물리는 것을 방지하는 조치를 취하는 것이라고 지적합니다. [두] .

오늘 우리는 면역력을 구축하고 몬순 감염, 감기 및 독감을 예방하는 데 도움이 될 수있는 그러한 예방 조치 중 하나 인 아유르베 다 조치에 대해 논의 할 것입니다. kadha-an에 대해 알고 계속 읽으십시오. 아유르베 다 가정 요법 계절 감염과 질병에 맞서 싸울 수 있습니다.

Kadha는 무엇입니까?

Kadha는 허브와 향신료를 사용하여 준비된 아유르베 다 음료입니다. 인도 가정에서 흔히 사용되는 달인이 음료는 면역력을 높여 일반적인 몬순 질병에 대한 완벽한 솔루션입니다. [삼] .

Mahasudarshan kwath, Mahamanjisthadi kwath, Bhunimbadi kwath, Dashmool kwath, Punarnavastak kwath, Varunadi kwath 및 Rasnasaptak kwath는 일반적인 kadha 음료 중 일부입니다.

카샤 야 (kashaya)와 카샤 얌 (kashayam)으로도 알려진 허브 달인은 물에 오래 끓여서 섭취합니다. 이를 통해 허브와 향신료의 약효를 추출 할 수 있습니다.

Kadha 또는 kwath는 일반적으로 주스를 만들 수없는 마른 허브와 향신료를 사용하여 만들어집니다. 이 아유르베 다 음료는 여러 가지 방법으로 만들 수 있으며 여러 재료의 조합이 될 수 있습니다. 조리법은 준비에 사용되는 믹스와 향신료에 따라 다를 수 있습니다.

Kadha의 건강상의 이점

특히 몬순 시즌에 kwath의 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 발열 및 몬순 알레르기 예방

아유르베 다 달인을 섭취하면 감염을 일으키는 미생물에 대처하여 신체의 방어 메커니즘을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 음료에 포함 된 생강과 같은 일반적인 성분은 허브의 항 바이러스 특성으로 인해 면역 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. [4] . 다음과 같은 기타 성분 툴시 , 정향 등은 감기, 기침 및 감기를 예방하는 데 도움이되는 항 염증 및 방부제로 포장되어 있습니다. 목 쓰림 [5] [6] .

2. 신장 및 간 건강 향상

kwath를 마시는 것은 간과 신장 건강을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 건강한 간과 신장은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 황달과 같은 건강 문제, 소화 불량 , 식욕 부진 등은 불량한 신장 및 간 건강에서 비롯됩니다. 이 아유르베 다 요법, 특히 푸 나르바 스탁 콰트의 섭취는 신장과 간 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다 [7] [8] .

3. 건강 관련 문제 처리

일반적인 열 관련 건강 문제 중 일부는과 산성, 두통 , 위염, 메스꺼움 등. 아유르베 다 음료는 냉각 능력이있어 신체의 열 수준을 건강한 수준으로 낮출 수 있으므로 kwath를 섭취하면 문제를 관리하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. [9] .

4. 요로 감염을 치료할 수 있습니다

Kwath 또는 ayurvedic 달인은 돌, 감염 및 염증과 같은 요로 문제를 치료하는 것으로 나타났습니다 [10] . 연구에 따르면 Varunadi kwath는 통증과 부종을 완화하는 데 도움이되므로 이러한 문제를 관리하는 데 사용할 수 있습니다. 이 음료는 또한 경련 방지 특성으로 인해 UTI를 관리하는 데 도움이됩니다. [열한] .

5. 뼈와 근육 건강을 향상시킬 수 있습니다

일부 연구에 따르면 ayurvedic kwath 또는 kadha는 뼈와 근육 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. [12] . Dashmool kwath는 달인에 사용되는 10 개의 허브를 혼합하여 가장 효과적이라고합니다. Dashmool은 류마티스 관절염 및 골관절염 등과 같은 관절 문제에도 권장됩니다. [13] .

위에서 언급 한 이점 외에도 kwath는 소화를 촉진하고 피부 건강을 개선하며 신체를 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다.

면역력을 향상시키기 위해 Kadha를 만드는 방법

...

1. 기침과 감기에 대한 툴시와 카다

• 신선한 툴시 잎을 많이 가져다가 씻으십시오.
• 후추와 생강으로 잎을 갈아주세요.
• 이것을 물에 넣고 약 20 분 동안 또는 달임이 반으로 줄어들 때까지 끓입니다.
• 유리 잔에 혼합물을 걸러 내고 마시기 전에 꿀 몇 방울을 추가하십시오.

2. 에너지를위한 계피 Kadha

• 물 한 컵에 계피 가루 반 티스푼을 섞는다.
• 10-15 분 동안 잘 끓입니다.
• 꿀 티스푼을 넣고 마신다.

3. 면역과 독감에 대한 Giloy Kadha

• 길로이 구두 치 (인도 티노스 포라) 반 티스푼을 갈아주세요.
• 물 1 컵에 넣고 15 분간 끓입니다.
• 소화, 면역력, 독감 증상을 개선하기 위해 조금 식히고 마시십시오.

노트 : 끓인 후에는 보관하고 먹기 직전에 재가열 할 수도 있습니다.

Kadha의 부작용

• 아유르베 다 음료에 생강을 과도하게 사용하면 속쓰림이 발생할 수 있습니다 [14] .
• 메스꺼움을 유발할 수 있으므로 금식 중 Kadha를 섭취하지 마십시오.
• 달인을 자주 또는 하루에 두 번 이상 마시지 마십시오.

마지막 메모에서…

이러한 아유르베 다 치료법은 몬순 감염을 퇴치하는 데 도움이되지만 예방 조치의 한 형태에 가깝습니다. 감염이 장기간 지속되거나 계속 재발하는 경우 의사와 상담해야합니다.

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