지난 봄, 저는 동료와 함께 프로젝트를 시작했습니다. 여 전자는 함께 일했다 친밀하게 ~을위한 10개 이상 하루에 몇 시간, 그리고 그것은 우리가 하는 일이었습니다. 둘 다 에 대해 엄청나게 열정적입니다. 가을이 되면 하루 종일 생각과 꿈을 나누며 낮, 내가 가정하는 것에 나선형으로 감정적 인 사건 (문자, 이메일 등). 드디어…우리 후에 함께 잤다 충분히 용감하고 술 취하다 수행원 명절 후 음료. 남편과 나는 비교적 좋은 결혼 생활을 하고 있습니다. 우리는 열린 의사소통을 하고 훌륭한 팀워크로 아이들을 키우지만 지금 당장은 뭔가 부족합니다. 오랜만에 직장동료와 느낀점 . 아직, 나 ~이다 죄책감에 사로잡혔다. 기분이 좋아지기 시작하는 방법 내가 한 것? 여 모자 내가 다음에해야합니까?
당신은 이것에서 돌아올 수 있지만, 당신의 남편과 당신의 문제를 공개적이고 정직하게 추구하려는 깊은 의지가 필요할 것입니다. 결혼 생활을 계속하려면 남편의 용서의 은총도 필요합니다. 죄책감에서 벗어나려면 스스로에게 친절을 베풀어야 합니다.
다음에 할일
의 씨앗에 도달하는 것은 불가능합니다. 왜 당신은 한 질문을 통해 당신이 한 일을 했습니다. 나는 당신의 마음을 이해하기 위해 치료사와 함께 일할 것을 강력히 제안합니다. 왜 . 환상을 위한 것인가? 문제는 어른들을 위한 소꿉놀이와 같습니다. 세금, 심부름, 수도꼭지 누수 등 실제적인 부담 없이 관계의 모든 재미있는 것들을 얻습니다. 아니면 보고, 듣고, 알 필요가 있었습니까? 아니면 실제로 이 동료와 사랑에 빠졌기 때문입니까?
스스로에게 인정하고 싶지 않은 것이더라도 진정한 추진력을 이해하면 죄책감을 극복하고 재건(또는 파괴)하고 싶은 것은 무엇이든 재건하는 데 도움이 될 것입니다. 당신이 실제로 원하는 것을 탐색하고 받아들이는 것은 두려운 일입니다. 하지만 다음 단계로 넘어가기 위해 해야 할 가장 중요한 일이기도 합니다.
자백하든 말든
남편에게 불륜을 고백해야 할지 말아야 할지 말씀드릴 수 없습니다. 나는 정직을 믿습니다. 그러나 나는 당신에게 말하지 않을 것입니다. 당신의 남편에 대해 충분히 알지 못하기 때문에 당신은 당신의 남편에게 진실을 말해야 합니다. 나는 그의 도덕적 케미스트리를 모른다. 둘 사이에 진짜 뭐가 있는지 모르겠어. 솔직히 말해서 그에게 말할 수 있는 유일한 방법은 그가 회복할 수 있다는 것을 아는 것뿐입니다. 그가 그렇게 할 수 없다면, 나는 이 정도의 산산조각난 신뢰보다 정직이 더 가치 있다고 확신하지 못합니다. 이것은 당신만이 알 수 있는 일이고, 당신을 그렇게 매달리게 해서 죄송합니다.
귀하의 옵션
여기 내가 무엇을 ~ 할 수있다 말해. 결혼 생활과 관련하여 기본적으로 세 가지 옵션이 있습니다. 결혼을 끝낼 수 있습니다. 당신은 당신의 결혼을 받아들일 수 있습니다; 또는 결혼 생활을 할 수 있습니다.
1순위를 지향한다면 이 연습을 사용하십시오. 동료에 관해서는 모든 긍정적인 자질에는 그에 반하는 자질이 온다는 것을 논리적으로 상기시키기 위해 최선을 다하십시오. 운전을 많이 하며 오랜 시간 일하는 사람은 자녀를 양육하는 데 필요한 파트너가 거의 없습니다. 당신이 많은 친밀감을 공유하는 사람은 또한 당신이 많이 싸우는 사람이 될 수 있습니다. 당신이 육체적으로 열정적인 사람은 당신이 필요로 하는 지적 자극이 부족할 수 있습니다. 목록은 계속됩니다. 아무도 모든 것이 아닙니다. (당신은 이미 남편에게서 이것을 배웠습니다.) 어떤 관계도 순수한 환상이 아니라는 것을 알아야 하기 때문에 직장 동료와 함께 인생의 단점을 살펴보십시오.
그러나 귀하의 질문을 읽고, 귀하가 결혼 생활을 끝내려는 것으로 보이지 않으므로 귀하가 이 불륜을 받침대에 올려놓지 않을 것이라고 가정할 것이며, 귀하는 이것이 귀하의 결혼 생활에 어떤 의미가 결혼.
당신이 현재 남편에게 부족한 것이 무엇인지 깨닫게 했을 가능성이 있습니다. 아마도 그것은 열정일 것입니다. 당신은 관계 초기에 놀라운 섹스를 했고 이제는 가끔 및/또는 의무적이 되었습니다. 그리고 친밀감이 부족할 수도 있습니다. 생각과 꿈에 대해 이야기하는 것은 아이들과 직업, 일반적인 삶의 혼란에 뒷자리를 차지하는 것입니다.
당신은 그 느낌을 되찾을 수 있지만 그것에 대해 적극적이고 의도적이어야 합니다. 때때로 우리는 시간이 지나면서 작은 일을 하는 것을 잊습니다. 베이비시터를 얻고 부모가 아닌 낭만적인 파트너가 되는 데 전적으로 집중하는 양질의 밤을 보내십시오. 당신의 삶에서 터치를 더 자연스러운 부분으로 만드십시오. 그의 손을 잡고, 그의 다리를 만지고, 그의 머리를 쓰다듬어 주십시오. 일정 섹스 . 일주일 중 한 번은 확실히 할 수 있는 시간(수요일 오후 10시, 아이들이 잠자리에 든 지 30분 후)을 찾아 정규 데이트인지 확인하십시오. 이것들은 관계를 저장하고 유지하는 것들입니다.
그리고 동료는 어떻습니까?
결혼 생활에 재투자를 하고 있다면, 남편이 감정적으로 안전하다고 느끼도록 최선을 다하십시오. 특히 남편에게 진실을 말하게 된다면 더욱 그렇습니다. 당신이 가져야만 하는 형식적인 교환 밖에서 동료와의 모든 접촉을 차단하십시오. 남편에게 불륜에 대해 말하지 않더라도 그러한 뿌리 깊은 안정감은 강한 관계의 초석입니다. 대가 없이는 요구할 수 없습니다.
물론 부부치료를 더 추천할 수는 없습니다. 이 문제를 함께 해결하는 데 추가 지원이 필요할 수 있습니다(그가 관계를 해결하기 위해 함께 있는 경우). 실패한 결혼은 일반적으로 두 사람의 실패이지만 바람을 피우는 것이 당신의 선택이었고 당신의 질문에 따르면 그것이 이 경우의 답은 아닌 것 같습니다.
Jenna Birch는 저널리스트이자 작가입니다. 사랑의 격차: 삶과 사랑에서 승리하기 위한 과감한 계획 , 현대 여성을 위한 관계 구축 안내서, 데이트 코치 (2020년 신규 고객 접수). 그녀에게 앞으로 있을 PampereDpeopleny 칼럼에서 답변할 수 있는 질문을 하려면 다음 주소로 이메일을 보내십시오. jen.birch@sbcglobal.net .
