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Hung curd dip은 사이드와 드레싱으로 준비되는 건강한 조미료입니다. 헝 커드와 마늘 딥은 헝 커드, 마늘로 준비하고 다른 향신료로 양념하여 맛있는 조미료로 만드는 크림 같고 가볍고 부드러운 딥입니다.
매달린 두부와 마늘 딥은 나초에서 칵테일 사모 사에 이르기까지 다양한 스낵과 함께 준비됩니다. 샐러드 드레싱으로 사용하거나 셀러리, 당근, 오이 등과 같은 야채 스틱과 함께 조미료로 제공 할 수도 있습니다.
매달린 두부 딥은 건강하고 지방이 적으며 많은 양을 섭취 한 것에 대해 죄책감을 느끼지 않습니다. 이 립 스맥 킹 딥은 지방이 많지 않으며 야채를 추가하여 더욱 맛있고 영양가있는 딥을 만들 수 있습니다.
매달린 두부는 집에서 쉽게 준비 할 수 있지만 시간이 많이 걸립니다. 그러나 매달린 커드가 준비되면 즉시 딥을 만들 수 있습니다. 칵테일 파티 및 기타 사교 모임에 완벽한 조미료입니다.
여기에 매달린 커드 딥을 만드는 방법에 대한 자세한 설명이있는 비디오가 있습니다. 또한 이미지가있는 단계별 절차를 읽고 따르십시오.
HUNG CURD DIP 비디오 조리법
HUNG CURD DIP 레시피 | 헝 커드 마늘 딥을 준비하는 방법 | 커드 딥 레시피 | HUNG YOGHURT 및 마늘 딥 레시피 훙 두부 딥 레시피 | 헝 두부 마늘 딥을 준비하는 방법 | 두부 딥 레시피 | 헝 요거트 및 마늘 딥 레시피 준비 시간 8 시간 조리 시간 5M 총 시간 8 시간 5 분레시피 게시자 : Meena Bhandari
레시피 유형 : 양념
제공량 : 1 컵
성분
-
두꺼운 두부-500g
맛볼 소금
가루 설탕-1 tsp
다진 마늘-2 tsp
올리브 오일-2 tsp
후추-1 큰술
오레가노-1 tsp
-
1. 빈 그릇을 가져다가 그 위에 여과기를 놓습니다.
2. 주방용 천을 두 배로 만들어 스트레이너 위에 올려 놓습니다.
3. 두부를 천에 붓고 천의 끝을 잡고 부드럽게 짠다.
4. 물이 빠지기 시작하면 여과기에 다시 놓고 6-8 시간 동안 냉장 보관합니다.
5. 두부 2 큰술을 그릇에 담고 가루 설탕을 넣는다.
6. 취향에 따라 소금을 넣는다.
7. 다진 마늘과 올리브 오일을 추가합니다.
8. 맛에 따라 으깬 고추를 넣습니다.
9. 잘 섞는다.
10. 오레가노를 넣고 잘 섞는다.
11. 컵에 옮겨 나초와 함께 제공합니다.
- 1. 주방용 천 대신 모슬린 천을 사용할 수도 있습니다.
- 2. 두부는 두껍고 신선해야하며 신맛이 없어야합니다.
- 3. 냉장을하여 두부가 시큼 해지지 않도록합니다. 또는 물이 완전히 배수되도록 천을 후크에 걸 수 있습니다.
- 4. 후추를 으깨는 대신에 후추 가루 나 잘게 썬 할라피뇨를 넣을 수도 있습니다.
- 서빙 사이즈-1 큰술
- 칼로리-35 cal
- 지방-0.1g
- 단백질-6g
- 탄수화물-3g
- 설탕-0.3g
단계별-HUNG CURD DIP 만드는 방법
1. 빈 그릇을 가져다가 그 위에 여과기를 놓습니다.
2. 주방용 천을 두 배로 만들어 스트레이너 위에 올려 놓습니다.
3. 두부를 천에 붓고 천의 끝을 잡고 부드럽게 짠다.
4. 물이 빠지기 시작하면 여과기에 다시 놓고 6-8 시간 동안 냉장 보관합니다.
5. 두부 2 큰술을 그릇에 담고 가루 설탕을 넣는다.
6. 취향에 따라 소금을 넣는다.
7. 다진 마늘과 올리브 오일을 추가합니다.
8. 맛에 따라 으깬 고추를 넣습니다.
9. 잘 섞는다.
10. 오레가노를 넣고 잘 섞는다.
11. 컵에 옮겨 나초와 함께 제공합니다.