병아리 콩 샐러드 레시피 : 집에서 만드는 방법

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조리법 조리법 oi-Prerna Aditi 게시자 : Prerna aditi | 2021 년 3 월 20 일

Chickpea Salad는 맛있고 건강한 샐러드로 아침 식사로 드실 수 있습니다. 사실, 당신이 다이어트 중이고 맛과 건강이 모두있는 것을 섭취하고 싶다면 이것은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이것은 샐러드가 가볍고 만들기 쉽고 조리가 필요 없기 때문입니다! 무엇보다이 병아리 콩 샐러드는 먹을 수있는 만족스러운 식사입니다. 몇 가지 기본 및 신선한 허브를 추가하여 준비 할 수 있습니다. 병아리 콩 샐러드를 준비하는 방법을 알아 보려면 아래로 스크롤하여 자세히 알아보세요.



Chickpea Salad는 맛있고 건강한 샐러드로 아침 식사로 드실 수 있습니다. 사실, 당신이 다이어트 중이고 맛과 건강이 모두있는 것을 섭취하고 싶다면 이것은 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이것은 샐러드가 가볍고 만들기 쉽고 조리가 필요 없기 때문입니다! 무엇보다이 병아리 콩 샐러드는 먹을 수있는 만족스러운 식사입니다. 몇 가지 기본 및 신선한 허브를 추가하여 준비 할 수 있습니다. 병아리 콩 샐러드를 준비하는 방법을 알아 보려면 아래로 스크롤하여 자세히 알아보세요. 병아리 콩 샐러드 레시피 : 집에서 만드는 방법 병아리 콩 샐러드 레시피 : 집에서 만드는 방법 준비 시간 10 분 요리 시간 0M 총 시간 10 분

레시피 게시자 : Boldsky



레시피 유형 : 샐러드

제공량 : 1

성분
  • 샐러드의 경우 :



    • 익힌 병아리 콩 2 컵-400gm
    • 적 양파 1 개 (잘게 썬 것)
    • 오이 1 개
    • 올리브 1/4 컵
    • 타임, 오레가노 2 큰술
    • 체리 토마토 1/2 컵
    • 소금, 후추 맛
    • 20g 혼합 샐러드 녹색 잎

    드레싱:

    • 올리브유
    • 백 식초
    • 라임 쥬스
    • 소금 한 꼬집, 후추 맛.
    • 파프리카 1 작은 술
레드 라이스 칸다 포하 준비하는 방법
    • 큰 그릇에 샐러드의 모든 재료를 섞습니다.
    • 다른 작은 그릇에 드레싱 재료를 섞습니다.
    • 거품기를 사용하여 드레싱 성분을 혼합하십시오.
    • 신선한 오레가노와 올리브로 장식하십시오.
    • 큰 그릇에 담는다.
명령
  • Chickpea Salad는 맛있고 건강한 샐러드로 아침 식사로 드실 수 있습니다. 사실로,
영양 정보
  • 사람-1
  • 칼로리-225
  • 총 지방-3g
  • 단백질-12g
  • 탄수화물-42g
  • 섬유질-11g

내일의 별자리