솔직히 말해서 팔레오 다이어트를 고수하는 것은 어렵습니다. 에 의해목요일, 피자를 주문하고 그것을 하루라고 부르고 싶은 유혹이 있습니다. 하지만 식사 준비의 기적 덕분에 더 건강한 식생활이 가능해졌습니다. 그래서 훨씬 쉽게. 짜잔, 일주일 내내 냉장고에서 기다릴 17개의 Paleo 승인 레시피.
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우리의 짠 주방콜리플라워 라이스를 곁들인 팔레오 부리또 볼
쉽고, 채우고, Paleo (그릭 요구르트의 측면을 건너 뛰십시오).
사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell브로콜리니를 곁들인 식사 준비 꿀 참깨 치킨
쉿 : 콜리플라워 라이스입니다.
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우리의 짠 주방보너스: 두 가지 요리를 할 수 있습니다.
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사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell팔레오 에그롤 볼
어쨌든 충전은 가장 좋은 부분입니다.
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사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell버섯 마리나라 소스를 곁들인 비건 스파게티 스쿼시
마리나라 소스의 라벨을 다시 확인하여 설탕이 첨가되지 않았는지 확인하십시오.
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영감을 받은나선형 야채를 곁들인 인스턴트 컵라면
냉장고에 보관하고 즐길 준비가 되면 끓는 물에 붓습니다.
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잘 먹어 100허니 디종 치킨 및 채소 포일 팩
소포를 구워서 냉장고에 보관한 다음, 서빙하기 전에 오븐에서 다시 데우세요.
핀치 오브 얌참깨 마늘 드레싱을 곁들인 다진 태국 샐러드
큰 배치를 채찍질하십시오. 먹을 때 옷을 입혀 신선하게 유지하십시오.
사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell닭고기와 완두콩 볶음
20분 맥스는 정말 좋은 것 같습니다.
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사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowellWhole30 치킨 미트볼과 코코넛 허브 소스를 곁들인 콜리플라워 라이스
사전에서 만족스러운 것을 찾으면이 그릇을 찾을 수 있습니다.
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40 앞치마그리스식 건강식 준비
우리는 코코넛 밀크 요구르트 tzatziki를 충분히 얻을 수 없습니다.
내 자연 가족20분 팔레오 캐슈 치킨 레시피
세 번째 날에도 달콤하고 톡 쏘며 바삭바삭합니다.
사진: Liz Andrew/스타일링: Erin McDowell당근을 곁들인 한 팬 구운 치킨
안녕, 오랜 친구야. 우리는 항상 당신을 의지할 수 있습니다.
렉시's 클린 키친팔레오 치킨과 브로콜리
이것을 인스턴트 팟에 채찍질하십시오.
팔레오 런닝맘마소시지 고구마와 야채 프라이팬
처음 이틀 동안 이것을 삼키지 않기는 어려울 것입니다.
이동 메뉴술에 취해 국수
준비 시간을 단축하려면 식료품점에서 냉동 나선형 채소를 구입하십시오.
레시피 러너고수 치미추리를 곁들인 스테이크 파히타 꼬치
멋지지 않습니까?
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