카 다몬 차의 10 가지 건강 효능

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카 다몬에 대해 들어 보셨을 텐데요, 훌륭한 향을내는 디저트 등 다양한 요리에 사용 하셨을 것입니다. 향기로운 맛으로 인해 카 다몬은 '향신료의 여왕'이라고 불리는 것이 당연하며 독특한 향과 달콤한 맛을 제공하여 어떤 요리도 거의 흥미롭게 만듭니다.

카 다몬의 강한 향은 향신료의 씨앗에있는 오일에서 나옵니다. 카르 다몬의 놀라운 건강상의 이점은 테르 피닌, 보르 네올, 유칼 립톨, 장뇌 및 리모넨을 포함하는 이러한 오일에서 비롯됩니다.

이 씨앗을 으깨서 물에 끓여서 카 다몬 차의 풍미를 더합니다. 카 다몬 차는 인도에서 시작된 매운 차로, 가장 일반적으로 '엘라 이치 차이'로 알려져 있습니다. 차는 단독으로 제공되는 것이 아니라 우유 및 다른 향신료와 결합되어 다른 맛을냅니다.

카 다몬 차는 그 자체로 다양하고 향긋한 맛이 특징이며,이 특별한 맛은 전 세계 수백만 명의 사람들이 좋아합니다.

카 다몬 차를 마시는 것은 고혈압, 약한 면역 체계, 호흡기 감염, 철분 결핍, 비만, 소화 불량 등으로 고통받는 사람들에게 좋습니다. 당신이 알아야 할 카 다몬 차의 건강상의 이점.

1. 소화에 좋다

Ayurveda에 따르면, 카 다몬 차는 식사 후 적절한 소화를 돕는 것으로 나타났습니다. 위산도는 흔하며 장을 괴롭힐 수있는 매운 음식과 정크 푸드를 섭취 할 때 발생합니다. 가스와 산도를 생성 할 수 있으므로 가스와 산도를 줄이려면 식사 후에 카 다몬 차를 섭취하십시오.

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2. 치과 치료

카 다몬은 치아 박테리아를 중화시키는 데 도움이되는 천연 항균 특성을 가지고 있습니다. 식사를 마친 후 구취 및 기타 구강 건강 문제를 해결하기 위해 카 다몬 차 한 잔을 마 십니다. 카 다몬은 치아를 하얗게하는 데 도움이되며 강력하고 향긋한 향기가 여러 시간 동안 입안에 남아 있기 때문에 치아에 좋습니다.

3. 혼잡

감기와 독감에 시달리고 있다면 카 다몬 차 한 잔을 마시면 목의 통증, 기침 및 혼잡을 완화 할 수 있습니다. 목구멍과 호흡기의 울혈을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 카 다몬 차는 또한 호흡 경로의 가래 나 점액을 제거 할 수 있습니다.

4. 항균

카 다몬 차가 수많은 항균 특성을 가지고 있다는 사실은 거의 알려지지 않았습니다. 이것은 상처, 베인 상처 및 긁힌 자국을 치료하기 위해 피부 외부에서 사용할 때마다 큰 수렴제를 만듭니다. 카 다몬 차를 마시면 가벼운 상처도 치료할 수 있습니다.

5. 자유 라디칼 제거

카 다몬 차에 존재하는 수많은 항산화 제는 세포 손상을 유발하는 신체의 활성 산소를 파괴하는 능력을 가지고 있습니다. 카 다몬 차에는 또한 관절염, 두통을 치료하거나 부상에서 회복 할 수있는 항염 성분이 포함되어 있습니다.

6. 혈액 순환을 개선

카 다몬 차 1 ~ 2 컵을 마시면 몸의 혈류가 개선되고 피부가 빛나게됩니다. 또한 다른 장기를 유지하고 기능을 복원하는 데에도 효과적입니다. 카 다몬의 철분 함량은 적혈구 수를 증가시켜 전반적인 건강을 향상시킵니다.

7. 심장 건강

카 다몬 차는 고혈압으로 고통받는 사람들에게 탁월합니다. 카 다몬에서 발견되는 높은 수준의 칼륨은 고혈압 환자에게도 매우 효과적입니다. 칼륨은 혈관 확장제로서 동맥과 혈관의 부담을 줄여 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 낮 춥니 다.

8. 해독

면역 체계를 강화하려면 해독이 필요합니다. 카 다몬 차는 간 기능을 자극하고 신체에서 독소 방출을 촉진하는 해독제 역할을하기 때문에 많은 사람들이 마 십니다.

9. 체중 감소에 도움

카 다몬에는 신진 대사를 촉진하고 신체가보다 효율적으로 작동하도록 돕는 수많은 비타민이 포함되어 있습니다. 이것은 지방을 더 빨리 태우는 것을 돕고 신체에 더 많은 에너지를 제공합니다. 카 다몬 차는 체중 감량에 도움이됩니다.

10. 두통 완화

고통스러운 두통이 있습니까? 카 다몬 차 한 잔을 마시면 근육을 이완시키고 몸의 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다. 차를 마시고 나면 곧 두통이 사라 졌다는 것을 알게 될 것입니다.

카 다몬 차 만드는 방법

카 다몬 차를 만드는 것은 매우 쉽고 간단합니다. 카 다멈 꼬투리 몇 개를 부수어 집에서 만들 수 있습니다.

• 냄비에 물을 끓여서 으깬 카 다맘을 넣습니다.
• 물이 끓으면 티백과 설탕을 넣으십시오.
• 우유 (선택 사항)를 추가하여 차를 옅은 베이지 색으로 바꿉니다.
• 혼합물을 끓여서 즉시 제공하십시오.

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