GUGGUL의 10 가지 놀라운 건강 혜택 — PAMPEREDPEOPLENY.COM

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집 건강 다이어트 피트니스 다이어트 피트니스 작가 DEVIKA BANDYOPADHYA By 데비 카 반디 오파 디아 2020 년 10 월 20 일

아유르베 다 약초 요법을 따르고 있었다면 반드시 구굴 루 (guggulu)라고하는 껌 수지를 발견했을 것입니다. Ayurvedic 용어로 'yog'로 관리되고 다른 치료 허브와 결합됩니다.

Guggulu는 무엇입니까?

이것은 무쿨 몰약 나무에서 얻은 옅은 갈색의 고무 수지입니다. 학명 'Commiphora mukul'으로 guggulu는 비만에서 심장 관련 질환에 이르기까지 여러 질병의 치료에 적용됩니다.

guggulu의 가장 인기있는 제형은 yograj guggulavati, kaishore guggulavayi, sinha guggulavati, panchamrith loha guggulu 및 triphala guggulu입니다.

guggulu의 주요 건강상의 이점을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1. 심장을 보호하고 콜레스테롤과 싸 웁니다.

Ayurveda에서 guggulu는 고 콜레스테롤 혈증 치료에 널리 사용됩니다. 신체의 콜레스테롤 합성이 억제되고 분해 및 배설이 촉진됩니다. Guggulu는 또한 높은 콜레스테롤을 가진 사람들이 뇌졸중과 관상 동맥 심장 질환의 위험이 높기 때문에 심장 건강을 보호합니다. 이 검 수지는 염증을 낮추고 세포 손상을 줄이며 지질 프로필의 균형을 유지하며 혈전을 예방하는 것으로도 알려져 있습니다. [1]

2. 염증성 질환 퇴치

guggulsterone 성분은 guggulu에 항염 효과를 부여합니다. 연구에 따르면 guggulu는 염증 반응에 관여하는 단백질 복합체 인 NF-kappaB를 억제 할 수 있습니다. Guggulu는 염증이 생긴 관절, 뼈 또는 근육의 증상을 완화하는 것으로 알려져 있습니다. 이 약초 요법은 골관절염 및 류마티스 관절염 환자에게 처방됩니다. Guggulu는 결장 염증 치료에도 도움이됩니다. 염증성 장 질환이있는 사람들은 구굴 루의 섭취를 조언했습니다. [두]

3. 몸을 해독하고 신장과 간을 보호합니다

Guggulu의 간 보호 효과는 잘 알려져 있습니다. 모든 형태의 손상으로부터 간을 보호 할 수 있습니다. Ayurvedic 책은 간 기능 장애를 치료하기 위해이 약초 요법의 섭취를 권장합니다. Guggulu는 유리 지방산의 수준을 낮추고 지방의 적절한 분해를 돕습니다. 구 걸스 테론의 존재는 또한 담즙산 형태의 콜레스테롤 배설을 촉진하여 궁극적으로 시스템을 해독합니다. [삼]

4. 면역 촉진제 및 세균 감염 퇴치

Guggulu는 면역 강화제 역할을하며 면역 체계의 기능을 최적으로 보정하는 데 도움을줍니다. 따라서 병원체에 대한 신체의 방어력이 크게 향상됩니다. Guggulu는 백혈구 수를 개선하는 능력이 있습니다. Guggulu는 또한 장내 벌레로 인한 감염과 싸우는 데 도움이되는 항 기생충 제 역할을합니다. [4]

5. 주름 및 여드름과 같은 피부 문제를 치료합니다

직사광선과 공해에 노출되면 피부가 손상 될 수 있습니다. Guggulu는 피부 문제, 특히 주름과 같은 피부 노화와 관련된 문제를 치료하는 데 권장됩니다. 연구에 따르면 구굴 루 추출물은 제 1 형 콜라겐 생성을 촉진 할 수 있습니다.

이것은 피부 세포를 강화시킬뿐만 아니라 피부 손상을 일으키는 효소의 생성을 감소시킵니다. 크고 작은 주름의 깊이가 줄어들어 피부가 유연하고 매끄럽게 보입니다. 약초이기 때문에이 치료법은 여드름 치료에 사용할 수있는 항 염증 및 항산화 특성을 보여줍니다. [5]

이것은 또한 여드름에 취약한 지성 피부를 가진 사람들에게 권장됩니다. 이 치료법은 테트라 사이클린을 함유 한 항생제보다 더 효과적이라고합니다.

6. 구내염 및 치은염 치료

guggulu의 항 염증 및 항균 기능 덕분에이 치료법은 입안의 구내염과 치은염을 치료하는 데 효과적입니다. Guggulu는 다양한 종류의 잇몸 질환 치료에도 도움이됩니다.

약 반 컵의 따뜻한 물과 함께 분쇄 된 구굴 루 정제를 사용하여 구강 세척제를 준비 할 수 있습니다. 이 구강 세정제를 사용하여 적어도 하루에 세 번 입안을 정화 할 수 있습니다. 이 guggulu 기반 구강 세척제를 사용하기 시작하면 모든 구강 문제와 잇몸 질환이 분류됩니다.

7. 비만을 감소시키고 신체의 신진 대사를 촉진합니다

구굴 루는 신진 대사를 효과적으로 촉진하는 데 효과적입니다. 따라서 비만 치료를 제공하는 치료법에 사용됩니다. Guggulu는 또한 소화 및 갑상선 기능을 향상시킵니다. 또한 소화되지 않은 탄수화물이 중성 지방으로 전환되는 것을 방지하여 혈중 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 비만 및 산화 스트레스와 관련된 염증은 구굴 루 섭취로도 상쇄됩니다. [6]

8. 알츠하이머 병 퇴치 및 뇌 보호

동물에 대한 연구에 따르면 guggulu는인지 능력을 향상시킬 수있는 guggulsterone이라는 생리 활성 성분을 가지고 있습니다. 학습 장애가 있거나 기억력이 부족한 사람들은 신경 보호 기능으로 인해 guggulu 소비로 혜택을 볼 수 있습니다.

이 약초 요법은 이제 치매에 대한 훌륭한 해결책으로 보입니다. 알츠하이머와 관련된 위험 요소 중 하나는 뇌에 베타-아밀로이드가 축적되는 것입니다. 이것은 아밀로이드 전구체 단백질 (APP)에서 얻은 비정상적인 단백질입니다. [7]

신체의 콜레스테롤 수치가 높을 때 APP 처리가 활성화됩니다. 그러나이 문제는 콜레스테롤 저하 특성이있는 구굴 루의 섭취로 분류됩니다.

9. 당뇨병 환자의 혈당 조절

Guggulu는 지질과 포도당 대사 모두에서 역할을하기 때문에 혈당 수치를 조절하는 데 사용을 발견했습니다. 췌장은 혈당을 조절하는 인슐린을 생산합니다. Guggulu는 췌장도 보호하는 것으로 알려져 있습니다. Guggulu는 혈당 조절을 원하는 당뇨병 환자를위한 치료제로 사용되는 것으로 밝혀졌습니다. guggulu에 gugglusterones가 존재하기 때문에 인슐린 생산을 개선하는 것으로 알려진 중요한 성분이됩니다. [8]

10. 갑상선 기능 개선

동물에 대한 연구에 따르면 guggulu는자가 면역 관련 갑상선 문제를 치료할 수 있습니다. 이것은 T3의 농도를 증가시킴으로써 이루어집니다. 갑상선 호르몬 T4에서 T3 (활성 변종)으로의 전환도 구굴에 의해 자극됩니다.

동물 연구에 따르면 guggulu에는 갑상선 자극 작용을 나타내는 케토 스테로이드라는 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 갑상선의 요오드 흡수를 돕습니다. 또한 갑상선 활동과 관련된 효소 활동을 촉진합니다. [9]

Guggulu는 정제 및 분말 형태로 제공됩니다. 모두가 먹어도 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 의사와 상담하고 guggulu를 정해진 양으로 만 복용하십시오. Guggulu는 출혈의 위험을 증가 시키므로 이미 어떤 형태의 항 혈소판이나 항응고제를 복용하고있는 경우에도 guggulu를 섭취해도 안전한지 의사에게 확인하는 것이 좋습니다.