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ORS는 우리에게 새로운 이름이 아닙니다. 필드에서 너무 오래 뛰거나 아파서 빠른 에너지가 필요할 때 거의 모든 사람들이 한 두 번 이상이 활력을주는 음료를 마셨을 것입니다.
매년 7 월 29 일은 세계 ORS의 날로 준수됩니다. ORS는 구강 재수 화 염 용액의 약어입니다. 이 날은 간단하고 비용 효율적인 건강 개입 방법으로서 구강 재수 화 소금의 중요성을 강조하는 것을 목표로합니다.
WHO는 설사가 5 세 미만인 아기의 주요 사망 원인 중 하나라고 주장합니다. 일반적으로 열악한 위생과 위생으로 인해 발생하는 설사는 노인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 정상적인 설사는 6 ~ 7 일 동안 지속되며 물과 염분없이 몸을 떠나 심각한 탈수를 일으 킵니다. [1] [두] .
설사로 인한 탈수는 집에서 여분의 수분을 공급함으로써 예방할 수 있으며, 그 중에서 가장 쉽고 효과적인 치료법은 ORS입니다.
ORS 란?
구강 재수 화 용액 (ORS)은 전해질, 설탕 및 물의 혼합물입니다. 이 용액은 물과 전해질을 체내로 흡수하고 과도한 발한, 구토 또는 설사로 인해 손실 된 전해질 및 체액 균형을 회복하기 위해 경구로 섭취됩니다. [삼] .
연구에 따르면 ORS는 원인에 관계없이 설사로 고통받는 환자의 90-95 %에게 효과적인 치료법이라고합니다. [4] . ORS는 위산을 억제하고 상태를 완화하는 데 도움이되는 설사 질환 치료제로 처음 개발되었습니다.
대부분의 ORS 솔루션은 장이 더 많은 물을 흡수하는 데 도움이되므로 신체의 나트륨 또는 칼륨 함량을 높이는 데 중점을 둡니다. ORS 솔루션은 집에서 만들 수 있으며 모든 화학자 상점에서 구할 수 있습니다.
ORS의 건강상의 이점은 무엇입니까?
설사 치료에 도움 : ORS를 마시면 설사로 인해 몸에서 잃어버린 체액과 필수 염분을 대체 할 수 있습니다. ORS 용액에 포함 된 포도당은 장이 체액과 염분을보다 효율적으로 흡수 할 수 있도록합니다. 따라서 탈수를 예방 또는 치료하고 합병증 및 사망을 줄이는 데 도움이됩니다. [5] .
탈수에 좋다 : ORS 음료는 소금, 설탕, 물의 조합으로 탈수증이있는 분들에게 좋습니다. [6] . 과도한 발한으로 인해 신체에서 너무 많은 포도당이나 염분을 잃어버린 경우 ORS 용액을 마시면 손실 된 포도당과 염분을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 ORS를 마시면 질병 중에 손실되는 필수 미네랄 또는 전해질로 혈액을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. [7] .
운동 선수에게 유익 : 헬스장이나 트랙에서 땀을 많이 흘리는 개인에게 ORS 솔루션은 장시간 연습 후에도 활동적인 느낌을 줄 수있는 좋은 선택입니다. [8] .
피로와 약점 치료 : 체액의 양이 감소하면 피로와 허약함을 느낄 수 있습니다. ORS 솔루션 한 잔을 마시면 잃어버린 체액을 보충하고 활력을 빠르게 느낄 수 있습니다.
집에서 ORS를 만드는 방법?
ORS는 약국에서 구할 수 있지만 응급 상황이 발생하면 집에서 쉽게 준비 할 수 있으므로 걱정할 필요가 없습니다.
성분
- 물 한 병
- 설탕 5 작은 술
- ½ tsp 소금
지도
- 항아리를 가져다가 깨끗한 식수로 채우십시오.
- 설탕 5 큰술과 소금 1/2 큰술을 넣으세요.
- 내용물이 완전히 섞일 때까지 숟가락으로 잘 섞는다.
노트 : ORS 솔루션을 준비 할 때 사용하는 설탕과 소금의 양에 매우주의해야합니다.
주의 :이 성분들 외에는 추가하지 마세요. 첨가 된 색소 나 인공 감미료를 사용하지 마십시오.
보관 용 : ORS 솔루션은 냉장고에 보관할 수 있습니다. 그러나 24 시간 후에는이 혼합 ORS를 사용하지 마십시오. 24 시간이 지나면 신선한 것을 준비해야합니다.
마지막 메모에서…
ORS 솔루션은 가정에서 즉시 준비 할 수있는 가장 간단하고 자연스러운 보습제 중 하나이며 단 5 분 이내에 약점과 피로를 즉시 치료할 수 있습니다.
자주 묻는 질문
Q. ORS 음료의 용도는 무엇입니까?
에: 설사로 인한 탈수를 치료하기 위해 구강 재수 화 용액이 사용됩니다. 다른 액체와 달리 ORS의 성분 비율은 설사병에서 회복하는 데 필요한 신체의 비율과 일치합니다.
Q. ORS를 얼마나 마셔야합니까?
에: 설사의 경우, 2 세 이상의 어린이는 묽은 대변을 볼 때마다 ORS 음료를 적어도 ½ ~ 1 컵 (250ml) 필요합니다. 아이가 구토를하면-10 분 동안 기다립니다. 2-3 분마다 티스푼을줍니다. 아이가 모유 수유 중이라면 ORS와 함께 계속하십시오. 2 세 미만의 어린이는 묽은 대변을 볼 때마다 큰 (250ml) 컵의 ORS 음료를 최소한 ¼에서 ½ 컵에 마셔야합니다. 2-3 분마다 1-2 티스푼을줍니다.
Q. ORS를 모든 사람에게 사용할 수 있습니까?
에: ORS는 안전하며 설사와 탈수로 고통받는 모든 사람을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.
Q. ORS는 탈수에 좋은가요?
에: CDC 가이드 라인은 경증에서 중등도의 탈수 치료를 위해 ORS 사용을 지원하고 권장합니다.
Q. 매일 ORS를 마실 수 있습니까?
에: 매일 ORS를 마시는 것은 우리 몸에 좋지 않습니다.
Q. ORS의 부작용은 무엇입니까?
에: 극히 드문 경우에 일부 사람들은 현기증, 비정상적인 쇠약, 발목 / 발의 부기, 정신 / 기분 변화 (예 : 과민성, 안절부절 못함), 발작을 포함한 심각한 부작용을 경험할 수 있습니다.
Q. 구토 후 ORS를 마셔도 되나요?
에: 예. 그러나 환자가 ORS를 마신 후 구토를하는 경우, 마지막으로 구토 한 후 30 ~ 60 분 동안 기다린 다음 ORS를 몇 모금 마 십니다. 몇 분마다 적은 양은 한 번에 많은 양보다 더 잘 유지 될 수 있습니다.
