야채 후추와 레몬 : 다이어트 수프 레시피

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다이어트 중이고 음식을 멀리하기가 정말 힘들다면 좋은 소식이 있습니다.! 다이어트중인 사람들에게 가장 좋은 방법은 야채 레몬과 후추 수프를 한 모금 마시는 것입니다. 이 수프는 맛이 좋을뿐만 아니라 매우 건강한 수프입니다.

야채 레몬 수프는 건강한 야채와 함께 다양한 향미료를 더했습니다.

조리법은 또한 아이들에게도 가장 적합합니다. 이 수프를 스타터로 제공하거나 하루 중 언제든지 마실 수있는 따뜻한 음료로 제공 할 수 있습니다.

자,이 건강한 야채 레몬과 후추 수프 음료를 준비하는 방법을 살펴 보겠습니다.

-4 인분

요리 시간-15 분

준비 시간-15 분

성분

당근-1 컵 (잘게 썬 것)

양파 -1 컵 (잘게 썬 것)

고추 -1 컵 (잘게 썬 것)

파-1 컵 (잘게 썬 것)

양배추 -1 컵 (잘게 썬 것)

마늘-1/4 작은 술

생강-1/4 티스푼 (잘게 썬 것)

옥수수 가루-3 티스푼

후추-1/2 티스푼

레몬 주스-2 작은 술

야채 줄기 -2 컵

기름

소금

순서

1. 팬에 기름을 넣으십시오. 가열되면 생강과 마늘을 넣고 볶습니다.
2. 그런 다음 양파, 당근, 고추, 양배추, 봄 양파를 넣으십시오.
3. 잘 볶습니다. 이제 야채 줄기를 추가하십시오.
4. 그런 다음 후추와 소금을 넣으십시오.
5. 계속 저어주세요.
6. 이제 옥수수 가루를 물과 섞어 반죽으로 만듭니다.
7. 그런 다음이 페이스트를 야채 스프에 추가합니다.
8. 이제 레몬 즙을 넣고 5 분 동안 계속 저어주세요.
9. 그런 다음 5 ~ 10 분 동안 끓입니다.
10. 수프에 고수 잎을 뿌리고 뜨겁고 건강한 수프를 제공하십시오.

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