임신 후 스트레치 마크를 제거하는 방법 : 아유르베 다 오일, 허브 및 천연 성분

빠른 알림을 받으려면 지금 구독하십시오

비대성 심근 병증 : 증상, 원인, 치료 및 예방 빠른 알림 샘플보기 알림 허용 일일 경보 용

그냥

5 시간 전 Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의
6 시간 전 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계의 간단한 단계로 룩을 완성합니다!
8 시간 전 Ugadi 및 Baisakhi 2021 : 유명인에서 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
11 시간 전 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일

꼭 봐야 할

놓치지 마세요

집 임신 육아 기초 기본 oi-Shivangi Karn By 시반 기 칸 2020 년 12 월 23 일

의학적으로 striae distensae라고하는 스트레치 마크는 임산부의 약 50-90 %에 영향을 미칩니다. 나이, 산모 건강, 아이의 출생 체중 증가, 산모의 출산 전 체중 증가 및 가족력은 튼살의 형성을 결정하는 독립적 인 요인 중 일부입니다.

임신 스트레치 마크를 줄이는 방법

많은 천연 성분이 튼살을 예방하거나 줄 이도록 국소 치료 방법으로 사용됩니다. 튼살에서 더 빨리 회복하기 위해 처방 된 크림과 레이저 치료를 사용할 수 있지만, 부작용이 없거나 최소화 될 때 항상 자연스러운 방법이 가장 좋습니다. [1]

이 기사에서는 산후 튼살을 제거하는 데 효과적인 몇 가지 아유르베 다 허브, 오일 및 천연 성분을 나열했습니다. 적절한 복용량과 사용법에 대해 Ayurvedic 허브 또는 오일을 시작하기 전에 항상 전문 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

천연 성분

1. 꿀

꿀은 튼살을 크게 줄이는 데 도움이되는 보습 및 보습 특성을 가지고 있습니다. 또한 꿀의 살균 특성은 가려움증을 완화하고 상처를 치유하며 새로운 세포의 성장을 촉진합니다.

사용하는 방법: 스트레치 마크에 꿀을 부드럽게 발라줍니다. 도포 후 따뜻한 천을 그 위에 놓고 20-30 분 동안 기다립니다. 미지근한 물로 헹굽니다. 최상의 결과를 위해 꿀과 소량의 피마 자유, 올리브유 또는 글리세린 및 소금을 섞어도됩니다.

2. 레몬 주스

레몬 주스는 종종 피부를 밝게하는 능력으로 유명합니다. 따라서 임신 후 위장의 흉터를 가벼워지고 눈에 띄지 않게 할 수 있습니다. 일부 피부 유형에 피부 자극을 유발할 수 있으므로 농도에주의하십시오. [두]

사용하는 방법: 면봉을 레몬 주스에 담그고 튼살에 바릅니다. 주스를 건조시킨 다음 미지근한 물로 씻으십시오. 최상의 결과를 얻으려면이 과정을 정기적으로 반복하십시오.

3. 달걀 흰자

달걀 흰자위는 피부에 놀라운 일을 할 수 있습니다. 그 안에 존재하는 단백질은 피부를 젊어지게 할뿐만 아니라 몸에 신선한 모습을 제공합니다. 달걀 흰자는 또한 자국을 밝게하고 피부를 강화하는 데 도움이됩니다.

사용하는 방법: 달걀을 깨서 흰자를 모아 노른자 부분이나 노란색 부분을 남깁니다. 달걀 흰자위를 휘젓고 레몬 즙을 넣으세요. 위에 바르고 말리십시오. 미지근한 물로 씻으십시오.

4. 알로에 베라

알로에 베라는 모든 피부 문제에 대한 최고의 치료법입니다. 그것은 상처를 치유하고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수있는 다량의 항산화 제를 함유하고 있습니다. 튼살에 알로에 베라 젤을 규칙적으로 사용하면 더 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. [삼]

사용하는 방법: 신선한 알로에 베라 젤을 떠서 자국에 직접 바릅니다. 약 15 분 동안 해당 부위를 부드럽게 마사지합니다. 미지근한 물로 헹굽니다. 다른 방법을 시도 할 수도 있습니다. 신선한 알로에 베라 젤을 그릇에 담고 비타민 E 캡슐을 넣고 잘 섞는다. 이 혼합물을 자국에 바르고 흡수 될 때까지 마사지하십시오. 15 분 동안 그대로 둔 다음 미지근한 물로 씻어냅니다. 더 나은 결과를 위해 하루에 한두 번 과정을 반복하십시오.

5. 감자 주스

감자 주스에는 표백제가 포함되어 있기 때문에 튼살의 가시성을 줄이는 데 효과적으로 사용됩니다. 감자의 전분과 효소는 정기적으로 바르면 피부를 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법: 감자를 반으로 자릅니다. 배에 조각을 문지르고 주스가 피부에 잘 흡수되는지 확인하십시오. 나중에 건조되면 찬물로 씻으십시오. 감자를 갈아서 즙을 추출하여 바를 수도 있습니다. 이 과정을 하루에 2-3 번 반복하십시오.

6. 샌달 우드

이 인기있는 아유르베 다 성분은 오랜 세월 동안 다양한 피부 요법에 사용되었습니다. 샌달 우드는 피부의 콜라겐 생성을 개선하고 피부에 수분과 영양을 공급하여 튼살을 줄여줍니다.

사용하는 방법: 레몬 주스와 섞은 후 바로 샌달 우드를 자국에 바르십시오. 로션에 샌달 우드 오일을 추가하고 욕조에 바르거나 약 15 분 동안 담글 수 있습니다.

7. 커피

커피는 항산화 제의 일종 인 폴리 페놀이 함유되어 피부에 좋습니다. 그것의 사용법은 튼살, 흉터 및 반점의 감소와 관련이 있습니다. 커피의 클로로겐산은 튼살을 밝게하고 거의 보이지 않게합니다. [4]

사용하는 방법: 커피 2 큰술과 물을 섞어 반죽을 만듭니다. 3-5 분 동안 원을 그리며 환부를 문지릅니다. 미지근한 물로 씻으십시오. 나중에 보습제를 바르십시오.

8. 설탕

설탕은 피부 각질 제거 및 각질 제거에 도움이됩니다. 마사지를 받으면 해당 부위의 혈액 순환을 증가시켜 튼살을 밝게하고 피부를 조여줍니다.

사용하는 방법: 그릇에 설탕 1 큰술과 아몬드 오일 2 큰술을 섞는다. 10 분 동안 원을 그리며 스트레치 마크를 문지릅니다. 찬물로 씻으십시오. 일주일에 한 번 이상이 과정을 반복하십시오. 혼합물에 레몬 주스를 추가 할 수도 있습니다.

9. 베이킹 소다

베이킹 소다는 죽은 세포를 제거하고 피부 수분을 개선하여 튼살을 줄이는 데 도움이되는 각질 제거제입니다. 베이킹 소다의 항균성은 흉터로 인한 상처를 치료하는데도 도움이 될 수 있습니다. [5]

사용하는 방법: 베이킹 소다 1 테이블 스푼과 신선한 레몬 주스 몇 방울을 섞습니다. 스트레치 마크에 바르고 20-30 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 헹굽니다. 더 나은 결과를 위해이 과정을 정기적으로 반복하십시오.

허브

10. Karanja 잎

Karanja 잎은 튼살을 없애기 위해 많은 아유르베 다 물약과 허브 페이스트에 사용됩니다. karanja (Pongamia pinnata)의 잎은 피부에 깊이 수분을 공급하고 건조 함과 피부 처짐을 막아줍니다. 그들은 또한 식단의 일부로 사용할 수 있습니다. [6]

사용하는 방법: 식물의 잎에서 추출한 카란 자 오일로 부위를 마사지하고 잎사귀를 붙인 후 발라줍니다. 잠시 건조시킨 다음 찬물로 씻으십시오.

11. 만지 스타

과학적으로 Rubia cordifolia로 알려진 Manjistha는 아주 좋은 피부 관리로 유명합니다. 그것은 자국을 밝게하고 피부 톤을 고르게 만드는 데 도움이됩니다. 한 연구에 따르면이 필수 허브의 글루코사이드는 임신 후 튼살을 밝게하는 데 도움이 될 수있는 피부 미백 특성을 가지고 있습니다. [7]

사용하는 방법: 만지 스타 가루와 물을 섞어 걸쭉한 반죽을 만듭니다. Manjistha 분말은 뿌리로 만들거나 시장에서 쉽게 구할 수 있습니다.

12. Daruharidra (인도 Berberi / 나무 심황)

Daruharidra는 임신 후 스트레치 마크를 줄이는 데 도움이 될 수있는 또 다른 아유르베 다 허브입니다. 국소 적으로 사용하거나 식단의 일부로 섭취 할 수 있습니다. Daruharidra는 상처 치유 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 흉터를 크게 줄이는 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. [8]

사용하는 방법: 버터 기름에 다루 하리 드라 가루를 섞어 환부에 바릅니다. 잠시 방치하고 씻으십시오.

유화

13. 아몬드 오일

아몬드 오일의 비타민 E는 튼살을 밝게 할뿐만 아니라 피부 톤을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 자연스러운 방식으로 피부에 수분을 공급하고 새로운 세포의 성장을위한 영양을 제공합니다.

사용하는 방법: 동일한 비율의 아몬드 오일을 코코넛 오일과 같은 다른 에센셜 오일과 혼합하십시오. 환부에 이것을 바르고 5-10 분 동안 마사지하십시오. 미지근한 물로 헹굽니다. 이 치료법을 매일 두 번 사용하십시오.

14. 참기름

참기름은 헐렁한 피부를 조이고 임신 후 튼살의 악화를 예방하는 능력이 있습니다. 조직 복구를 가속화하고 감염을 예방하며 파편 제거를 촉진하여 스트레치 마크를 효과적으로 줄입니다. [9]

사용하는 방법: 목욕 10 분 전에 참기름을 바르고, 아몬드 나 대추 기름에 참기름을 섞어 발라도 좋다.

15. 티 트리 오일

티 트리 오일의 잘 알려지지 않은 이점 중 하나는 튼살과 흉터를 없애는 데 도움이된다는 것입니다. 오일의 항산화, 항균 및 항 염증 특성은 임신 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법: 티 트리 오일과 코코넛 오일 / 올리브 오일을 섞고 스트레치 마크를 부드럽게 마사지합니다. 피부에 흡수되도록하고 미지근한 물로 씻어냅니다.

16. 헬리 크리 섬 오일

helichrysum 오일은 주로 과일 향과 스트레치 마크 감소 효능으로 유명합니다. 그것은 혈류를 자극하고 손상된 피부 세포를 치유하기 위해 함께 작용하는 진경제, 수렴 및 항 염증 특성을 가지고 있습니다. [10]

사용하는 방법: 코코넛 오일 1 테이블 스푼과 헬리 크리 섬 오일 15 방울을 섞습니다. 스트레치 마크에 오일 마사지하기. 피부가 오일을 흡수하도록하십시오. 눈에 띄는 차이를 위해 정기적으로 적용하십시오.

17. 피마 자유

피마 자유에는 리시 놀레 산과 함께 오메가 -6 및 오메가 -9 지방산이 함유되어 피부층 깊숙이 침투하여 부서진 피부 조직을 치료합니다. 환부에 피마 자유를 바르면 튼살을 쉽게 제거 할 수 있습니다. [열한]

사용하는 방법: 임신 중에는 피마 자유 1 테이블 스푼과 아몬드 오일 1/2 티스푼을 섞고 스트레치 마크가 발생하기 쉬운 부위를 마사지하십시오. 한 시간 동안 그대로 두십시오. 눈에 띄는 결과를 얻으려면 깨끗하게 헹구고 매일 과정을 반복하십시오. 임신 후 치료를 위해 피부에 공기가 닿지 않도록 부위에 피마 자유를 바르고 덮으십시오. 그 위에 뜨거운 물이 담긴 병을 놓고 30-40 분 동안 굴려서 휴식을 취하십시오. 열은 모공을 열고 기름을 흡수하는 데 도움이됩니다.

18. 올리브 오일

올리브 오일은 피부의 활성 산소를 중화시켜 피부를 유연하게 유지하고 흉터의 치유를 촉진하는 비타민 E가 풍부합니다. 또한 피부를 부드럽게하고 튼살을 줄이는 데 도움이됩니다. 올리브 오일을 코코넛 오일이나 비타민 E 오일로 대체 할 수도 있습니다.

사용하는 방법: 스트레치 마크에 직접 올리브 오일을 바르거나 코코넛 오일과 혼합 한 후 바르십시오.

19. 라벤더 오일

라벤더 오일은 튼살을 치료하는 전통적인 치료법입니다. 오일의 함량은 스트레치 마크를 쉽게 줄이는 데 도움이됩니다. 또한 라벤더 오일의 진정 효과는 가려움증을 완화하고 상처 회복을 촉진합니다.

사용하는 방법: 스트레치 마크에 라벤더 오일을 바르고 피부에 마사지하십시오. 일주일 동안 또는 좋은 결과가 나올 때까지이 과정을 반복하십시오.

20. 세이지 오일

이 허브 오일은 helichrysum 오일과 유사한 특성을 가지고 있습니다. 임산부에게는 훨씬 안전하고 치료법입니다. 세이지 오일은 감염된 부위의 혈액 공급을 자극하고 튼살의 빠른 치유를 촉진합니다. 세이지 오일을 섞은 물로 목욕하면 마음을 진정시키고 부서진 피부 층을 복구하는 데 도움이됩니다. [12]

사용하는 방법: 목욕물에 세이지 오일 몇 방울을 추가합니다. 약 15 분 동안 물에 담근다.

21. 파출 리 오일

이 오일은 풍부한 흙 향을 가지고 있으며 피부 깊은 층에서 영양을 공급하고 손상된 피부 세포를 재생하는 필수 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 패 출리 오일은 박하과에 속하는 패 출리 식물의 잎과 줄기로 만들어집니다.

사용하는 방법: 패 출리 오일 한 스푼을 일반 바디 로션과 섞는다. 스트레치 마크 전체에 적용하십시오. 주의 : 오일이 바디 로션의 화학 성분에 반응하지 않는지 확인하십시오. 따라서 먼저 패치 테스트를 수행하십시오.

22. 제라늄 오일

제라늄 오일은 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 탄력을 개선하고 튼살을 제거합니다. 그것은 좋은 피부 건강에 기여하는 항 염증, 방부 및 피부 재생 속성으로 가득 차 있습니다. [13]

사용하는 방법: 더 나은 결과를 위해 감염된 부위에 제라늄 오일을 하루에 두 번 바르십시오.

23. 네롤리 오일

쓴 오렌지 나무의 꽃에서 추출한이 달콤한 향이 나는 네롤리 오일은 피부에 활력을주고 튼살을 제거하며 피부 톤을 개선하는 데 도움이됩니다. 또한 피부 탈진으로 인한 발적을 치료합니다.

사용하는 방법: 손바닥에 네롤리 오일 몇 방울을 떨어 뜨리고 튼살을 부드럽게 마사지합니다. 피부에 따듯한 따끔 거림이 느껴질 때까지 마사지하십시오. 눈에 띄는 차이를 위해 2 주 동안 매일 바릅니다.

24. 시더 우드 오일

시더 우드 오일은 피부 층 깊숙이 침투하여 각질을 제거하여 피부에 영양을 공급하여 튼살을 줄여줍니다. 삼나무 오일은 삼나무의 잎, 나무 껍질 및 열매에서 추출됩니다.

사용하는 방법: 시더 우드 오일 몇 방울을 덜어 환부에 마사지하십시오. 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 헹굽니다. 최상의 결과를 위해 매일 한 번 적용하십시오.

다른 방법들

25. 쿰쿠 마디 테일 람

이것은 기분 좋은 냄새가 나는 아유르베 다 오일입니다. 감염된 부위를 정기적으로 마사지하면 피부의 탄력을 개선하는 데 도움이됩니다. Kumkumadi tailam은 약 21 개의 허브로 만들어지며 튼살을 밝게하는 데 효과적입니다.

사용하는 방법: 제품 패키지에 제공된 지침에 따라 적용하십시오.

26. 날 파마 라디 오일

이 아유르베 다 오일은 튼살을 효과적으로 줄이는 것으로 알려져 있으며 가려움증, 발진 및 건조 함과 같은 다른 피부 문제에도 사용할 수 있습니다. 날 파마 라디 오일은 주로 반얀, 구라, 푸 카르 및 카마 럽의 네 가지 ficus 나무 종의 줄기 껍질로 만들어집니다. Ayurveda에서이 네 종은 함께 Nalpamara로 알려져 있습니다. 시장 기반의 날 파마 라디 오일에는 강황 및 구스베리와 같은 다른 추가 성분이 있습니다.

사용하는 방법: 제품 패키지에 제공된 지침에 따라 적용하십시오.

27. 비타민 A 크림

비타민 A 기반 크림은 콜라겐 생성을 촉진하여 튼살을 제거합니다. 전문가들은 새로운 튼살에 비타민 A 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 이는 오래된 튼살에는 효과가 떨어질 수 있기 때문입니다. 주의, 임신 중이나 모유 수유 중에는 사용하지 마십시오. 적용 부위가 햇볕에 닿지 않도록 각별히주의하십시오.

사용하는 방법: 의사 또는 피부과 전문의가 처방 한 후에 만 사용하십시오.

28. 시어 버터와 코코아 버터

시어 버터와 코코아 버터는 튼살을 효과적으로 치료하는 가장 자연스러운 방법입니다. 코코아 버터는 코코아 콩에서 추출한 천연 지방이며 시어 버터는 시어 트리의 견과류로 만들어집니다. 두 버터 유형 모두에 존재하는 지방산은 콜라겐 생성을 촉진하고 튼살을 더 빨리 치료하는 데 도움이됩니다.

사용하는 방법: 코코아 버터 또는 시어 버터로 부위를 마사지하십시오. 더 나은 결과를 위해 매일 두 번 적용하십시오.

29. 글리콜 산

글리콜 산은 사탕 수수와 포도에서 발견되는 천연 각질 제거제입니다. 콜라겐 생성을 증가시키고 피부의 탄력을 향상시킬 수 있기 때문에 스킨 케어 트리트먼트에 일반적으로 사용됩니다. 글리콜 산은 임신 중에 안전한 것으로 간주 될 수 있지만 햇빛에 노출되기 전에는 사용하지 않아야합니다.

사용하는 방법: 의사 또는 피부과 전문의가 처방 한 후에 만 사용하십시오.

30. 아몬드 스크럽

아몬드 스크럽은 아몬드 오일, 설탕 및 레몬 주스를 혼합하여 준비됩니다. 스크럽은 해당 부위에 영양을 공급하고 모든 유형의 피부에 좋습니다. 설탕이 각질을 제거하는 동안 아몬드 오일과 레몬 주스가 피부 층 깊숙이 침투하여 피부에 수분을 공급합니다.

사용하는 방법: 너무 많은 각질 제거는 피부 세포를 손상시킬 수 있으므로이 스크럽을 일주일에 한 번 사용하십시오.

어떤 가정 요법이 가장 마음에 드십니까? 아래 댓글 섹션에 답변을 남겨주세요.