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체중 감량을위한 최고의 수프 | 수프를 마시고 체중을 줄이십시오. Boldsky 
따뜻하고 맛있고 부드러운 수프는 영혼의 향유와도 같습니다.
그리고 가장 중요한 부분은 건강에 좋을뿐만 아니라 몸매를 유지하고 날씬하게 유지하려고 할 때 훌륭한 식사 대용품입니다.
따라서 매일 식사에 추가해야 할 체중 감량을위한 최고의 수프 10 가지를 소개합니다.
# 1 고수와 레몬 수프
단순하고 고급스럽고 비타민 C가 가득한 레몬 고수풀 한 그릇은 신체의 백혈구 생성을 촉진하고 전반적인 면역력을 향상시키는 능력으로 인해 건강을위한 패스트 트랙 티켓입니다.
또한, 그것은 당신을 채우지 만 칼로리를 추가하지 않는 가벼운 국물입니다!
# 2 인도 중국 만초 스프
만초 수프를 먹어 본 적이 없다면 요리 세계에서 가장 맛있고 만족스러운 경험 중 하나를 심각하게 놓친 것입니다.
왜? 이 풍성한 수프에는 볶음면이 듬뿍 들어있어 한 숟가락을 입에 넣을 때마다 바삭 바삭한 맛이납니다.
그리고 가장 중요한 부분은이 수프는 칼로리가 매우 낮다는 것입니다. 볶음면을 과도하게 사용하지 마십시오.
# 3 멕시코 또띠야 수프
멕시코는 풍성한 음식과 똑같이 맛있는 재료 (할라피뇨, 아보카도, 토마 틸로 등)로 유명합니다.
그리고이 수프도 다르지 않습니다.
또띠아 옥수수 칩, 채소 및 닭고기로 조리 한이 요리는 멕시코 식 맛이 가미 된 고전적인 닭고기 수프입니다.
전체 레시피를 읽을 수 있습니다. 여기.
# 4 닭고기 버섯 국물
이 간단한 국물은 닭고기 육수, 신선한 버섯 및 선택한 채소로 만듭니다. 그렇기 때문에 굶주림에 시달리지 만 빨리 체중을 줄이는 임무를 수행 할 때 완벽한 식사입니다.
# 5 페낭 락사 수프
고전적인 페낭 락사 수프는 말레이시아, 싱가포르, 인도네시아 및 태국의 동남아시아 국가에서 주로 소비됩니다. 그리고이 맛있는 고등어 수프에는 두 가지 변종이 있습니다.
첫 번째 변형은 매콤한 코코넛 밀크로 조리되어 호화로운 풍미를 선사합니다.
그리고 두 번째, 더 칼로리에 민감한 변형은 타마 린드 물로 준비되어 국물에있는 생선과 잘 어울리는 독특한 신맛을 제공합니다.
# 6 생강 야채 수프
생강은 많은 의학적 기적을 일으킬 수있는 놀라운 뿌리입니다. 그리고 그중 하나는 몸에서 과도한 수분을 제거하여 체중 감량에 도움이되는 능력입니다.
그리고이 간단한 국물 같은 수프는 당신에게 동일한 이점을 제공합니다.
# 7 치킨 누들 스프
치킨 수프 for the Soul은 세계적으로 유명한 책 시리즈의 이름입니다. 그리고 그 이름이 기본적으로 인간의 원시 감정으로 가득 찬 원시 인간 이야기의 모음집 인 책에 선택된 이유가 있습니다.
치킨 수프가 진정으로 당신의 영혼을 감동시키고 당신을 내부에서 따뜻하게하기 때문입니다.
또한 단백질 (닭고기)과 탄수화물 (국수)이 포함 된 균형 잡힌 식사이므로 체중 감량 노력에 좋습니다.
이것으로 집에서 시도해 볼 수 있습니다 레시피.
# 8 토마토 수프
고전적인 토마토 수프를 언급하지 않으면이 목록은 불완전 할 것입니다.
비타민 C와 기타 필수 영양소가 풍부하지만 칼로리가 적은이 수프는 체중 감량을 원할 때 먹을 수있는 최고의 수프입니다.
# 9 브로콜리와 가리비 수프
이 해산물 음식은 신선한 가리비와 브로콜리로 만들어 져서 매일 소비 할 수 없습니다 (재료가 상당히 비싸기 때문에).
그러나 저녁 식사를하러 나가고 체중 감량 목표를 고수해야하지만 여전히 밖에서 시간을 즐기려면 무엇을해야하는지 궁금하다면 이것이 바로 당신을위한 수프입니다.
이 레시피로 시도해 볼 수 있습니다 여기.
# 10 시금치와 크림 스프
크림 기반 수프는 칼로리가 상당히 높기 때문에 체중 감량을 원하는 사람들에게는 실제로 권장되지 않지만 여기에는 예외가 있습니다.
왜? 왜냐하면 시금치의 풍성한 장점과 풍부한 영양소가 크림을 넣은 크림의 풍부함을 보충하기 때문입니다.
안전을 위해 수프에 추가하는 크림의 양을 억제하는 것을 잊지 마십시오.
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