자연적으로 빛나는 피부를위한 16 가지해야 할 일과하지 말아야 할 일

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집 아름다움 피부 관리 스킨 케어 오이 모니카 카 주리아 모니카 카 주리아 2020 년 3 월 20 일

믿거 나 말거나, 빛나는 피부는 달성하기 어려운 일입니다. 우리가 치료 나 가정 요법으로 많은 피부 고민과 싸우는 동안 피부에 피해를 입히고 피부의 자연스러운 빛을 잃기 시작합니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 아름다움을 잃고 피부 노화의 징후가 나타나기 시작하지만 칙칙하고 피곤해 보이는 피부는 실망 스러울 수 있습니다. 우리는 피부에 영양을 공급하고 통통하게 유지하기 위해 많은 시도와 시도 방법을 시도합니다. CTM 루틴을 따르는 것부터 다른 제품을 시도하는 것까지 우리는 자연적으로 빛나는 피부를 원하는 모든 것을합니다. 그러나 우리가 말했듯이 그렇게 쉽지는 않습니다.

욕망의 피부를 얻기위한 여정에서 우리는 실수를 많이하고해야 할 일을 건너 뜁니다. 그리고 그것이 우리가 결점없고 빛나는 피부를 얻는 것을 방해하는 것일 수 있습니다. 빛나는 피부를 얻기 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일을 궁금해하신 적이 있으시다면 여기에 답변을드립니다. 오늘은 자연스럽게 빛나는 피부를위한해야 할 일과하지 말아야 할 일에 대해 이야기합니다. 메모하세요, 숙녀분들!

자연스럽게 빛나는 피부를 위해

정기적으로 각질 제거

우리의 피부는 매일 세포를 흘립니다. 관리하지 않으면 모공이 막히고 칙칙하고 지친 피부, 여드름, 여드름, 블랙 헤드와 같은 많은 피부 문제가 발생할 수 있습니다. 피부 각질 제거는 먼지와 불순물을 제거하고 피부 모공을 막는 좋은 방법입니다. 이것은 당신에게 부드럽고 빛나는 피부를 남깁니다. 자연스럽게 빛나는 피부를 원한다면 일주일에 1 ~ 2 회 각질을 제거하세요. 그리고 각질 제거를 위해 부드러운 스크럽을 사용하십시오.

잘 먹고

당신이 먹는 음식은 당신의 피부에 큰 영향을 미칩니다. 건강한 피부에 필요한 비타민과 미네랄을 제공하는 신선한 과일과 녹색 채소를 섭취하십시오. 특히 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 피부가 풍성 해지고 원하는대로 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다.

물을 충분히 마셔 라

라이프 스타일의 단순한 변화가 피부에 미치는 영향을보고 놀랄 것입니다. 수분 섭취량을 늘리면 피부 질감과 외모의 변화를 느끼기 시작할 것입니다. 피부에 수분을 공급할뿐만 아니라 신체의 독소를 제거하여 빛나는 피부를 촉진합니다.

피부 타입에 따라 제품 선택

스킨 케어 필수품을 구입할 때 피부 타입을 염두에 두십시오. 잘못된 제품을 선택하면 피부에 악영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어 피부가 건성이고 피부를 더욱 건조하게하는 성분이 포함 된 제품을 선택하면 피부 트러블을 유발하는 것입니다. 피부 타입을 알고 그에 따라 제품을 얻으면 건강하고 영양이 풍부하며 빛나는 피부를 갖게됩니다.

자연스럽게

화학 제품을 버리고 자연스러워하십시오. 천연 성분만큼 빛나는 피부를 줄 수있는 것은 없습니다. 알로에 베라는 피부를 진정시키고 정화하는 좋은 방법이며 설탕과 꿀은 놀라운 스크럽을 만들 수 있으며 세안제는 좋은 오래된 베산의 장점과 경쟁 할 수 없습니다. 그래서 자연스럽고 빛나십시오.

스킨 케어 루틴 유지

빛나는 피부를 얻는 것은 하루의 문제가 아닙니다. 당신은 그것을 위해 일해야합니다. 당신에게 잘 맞는 검증 된 스킨 케어 루틴이 당신의 피부에 필요한 모든 것입니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 탄력을 잃기 시작합니다. 좋은 스킨 케어 루틴은 피부에 영양을 공급하고 오랫동안 윤기를 유지할 수 있습니다. 특히 20 대 중반 이후에는 스킨 케어 루틴을 유지하는 것이 중요합니다.

규칙적으로 운동을하다

땀을 흘린 후 빛이 어떻습니까? 정기적으로 운동하는 것은 빛나는 피부를 얻는 가장 건강한 방법 중 하나입니다. 땀을 흘리면 몸에서 독소가 방출되고 피부가 건강하고 영양이 풍부 해집니다. 일주일에 5 일 이상 달리거나 걷기.

잘 자

얼굴에 숙면이 보일 수 있습니다. 잠을 잘 자거나 낮잠을 자면 피부가 신선 해 보입니다. 빛나는 피부를 위해 매일 6-8 시간의 수면을 취하십시오.

자연스럽게 빛나는 피부를 위해하지 마십시오

흡연 및 음주

건강뿐만 아니라 피부 외모에도 극도로 위험한 특정 생활 습관이 있습니다. 흡연과 음주는 그 목록의 맨 위에 있습니다. 따라서 빛나는 피부를 원한다면 담배를 치우고 술을 마시십시오. 이 두 가지 모두 피부에 탈수 작용을합니다. 피부를 칙칙하게 만들뿐만 아니라 피부의 조기 노화를 유발합니다.

화장을하고 자

바꿔야 할 또 다른 나쁜 습관. 화장을 오래 남겨두면 모공이 막혀 칙칙하고 피곤해 보일 수 있습니다. 따라서 잠자리에 들기 전에 메이크업을 모두 제거하고 피부를 철저히 정화하십시오. 효과를 높이기 위해 코코넛 오일과 같은 천연 메이크업 리무버를 사용하면 피부가 고마워 할 것입니다.

자외선 차단제 건너 뛰기

우리는 이것에 대해 충분히 강조 할 수 없습니다. 우리는 일반적으로 해로운 태양 광선이 피부에 미칠 수있는 손상의 양을 인식하지 못합니다. 태양 손상은 칙칙하고 피곤한 피부의 주요 원인 중 하나입니다. 그것은 당신의 피부를 탈수시키고 점차 피부의 자연스러운 빛을 잃습니다. SPF가 30 이상인 자외선 차단제는 태양 손상에 대비하는 최선의 방법입니다. 자외선 차단제없이 집 밖으로 나오지 마십시오.

자주 얼굴을 만져 라

피부를 깨끗하게 유지하는 것은 빛나는 피부를 얻기 위해 필수적입니다. 이를 위해서는 손을 자신에게 맡겨야합니다. 우리 손에는 하루 종일 많은 먼지와 박테리아가 모입니다. 자주 얼굴을 만져 주면 피부로 옮겨 가고 다양한 스킨 케어 문제를 불러 일으키게됩니다.

얼굴을 과도하게 씻는다

얼굴을 깨끗하게 유지하면 건강하고 빛나는 피부를 얻을 수 있습니다. 그러나 그것을 과도하게 사용하면 그 반대입니다. 하루에 두 번 세안하는 것이 피부에 필요한 모든 클렌징입니다. 자주 씻으면 피부의 천연 오일이 벗겨져 칙칙하고 피곤하며 지성 피부가 될 수 있습니다.

Zits 팝

얼굴에 여드름을 발견하면 터뜨리는 것이 가장 밝은 생각이 아닙니다. 그 여드름을 터뜨리면 얼굴에 염증, 발적 및 자국이 생길 수 있으며,이 모든 것이 피부 외모를 손상시킬 수 있습니다. 따라서 여드름이 저절로 치유되도록하십시오.

스킨 케어 루틴을 과도하게 사용

피부 관리는 빛나는 피부를 얻는 좋은 방법입니다. 과용하지 않습니다. 최소한의 제품으로 스킨 케어 루틴을 가능한 한 간단하게 유지하십시오. 매장에서 구입 한 화학 약품이 함유 된 제품은 당분간 피부를 좋게 만들 수 있지만 장기적으로는 피부에 해로울뿐입니다. 피부를 과도하게 각질 제거하는 것은 피해야 할 또 다른 방법입니다. 그것은 당신의 피부를 매우 건조하게 만들고 모든 빛을 제거합니다. 그리고 당신은 그것을 원하지 않습니다.

목과 손은 잊어

건강하고 빛나는 피부는 얼굴에만 국한되지 않습니다. 목과 손도 스킨 케어 루틴에 포함 시키십시오. 피부를 소홀히하면 그 차이가 분명해질 수 있지만, 피부 노화의 징후를 가장 먼저 알리는 것은 손입니다. 따라서 스킨 케어 루틴을 포함하십시오.

스킨 케어 가이드 : 자연적으로 빛나는 피부를 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일 16 가지

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