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겨자 기름. 건강 혜택 | 겨자 기름은 매우 유익합니다. Boldsky우리는 식용유와 관련하여 다양한 종류의 광고를 받고 있습니다. 이러한 광고의 다양한 메시지는 우리를 혼란스럽게 할 수 있습니다. 정제유의 이점은 무엇입니까? 건강에 정말 좋은가요? 아니면 할머니가 사용하는 전통적인 겨자 기름이 더 낫습니까?
겨자유 또는 정제유 : 어느 것이 더 낫습니까? 오늘날 Boldsky는 머스타드 오일의 수많은 건강상의 이점을 공유합니다. 또한 겨자유 또는 정제유가 더 나은 선택인지 결정하는 데 도움이되는 정제유의 유해한 영향을 공유합니다.
겨자유는 겨자씨에서 얻은 식물성 기름입니다. 색상이 진한 노란색이며 약간 매운맛이 있습니다. 식용유이며 인도에서 널리 사용됩니다. 겨자유는 혈관에 축적되지 않기 때문에 좋은 지방을 함유하고 있습니다.
그것은 콜레스테롤 수치를 낮추는 오메가 3와 오메가 6 지방산을 포함하고 있습니다. 겨자 기름에는 또한 감염으로부터 보호하는 항균성을 가진 글루코시 놀 레이트가 포함되어 있습니다.
반면 정제유는 구매자의 기대에 부응하기 위해 천연 유를 다양한 화학 물질로 처리 한 후 얻은 제품이다. 정제유는 가공 된 형태의 기름입니다. 소화기 및 호흡기에 유해합니다. 또한 암, 당뇨병, 심장 및 신장 질환과 같은 다양한 질병을 유발합니다.
겨자유 또는 정제유 : 어느 것이 더 낫습니까? 머스타드 오일의 이점과 정제 오일의 유해한 영향을 살펴 보겠습니다.
심장 건강에 좋다
그 이유는 불포화 지방을 포함하고 있기 때문에 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문입니다. 이것은 머스타드 오일의 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다.
소화 개선에 좋습니다.
겨자유는 소화 효소의 생산과 분비를 증가시켜 소화를 돕습니다. 결과적으로 식욕이 증가합니다.
암 예방
한 연구에 따르면 머스타드 오일에 함유 된 식물성 영양소는 많은 항산화 제를 함유하고있어 위장 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
과민성 대장 증후군
항 염증 특성은 위 내벽을 따라 염증을 감소시켜 과민성 대장 증후군의 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.
항균 및 항진균 특성
겨자유는 감염으로부터 보호하는 항균성을 가진 글루코시 놀 레이트를 함유하고 있기 때문에 권장됩니다.
비타민 A와 E가 풍부
머스타드 오일과 같은 정제되지 않은 오일은 비타민 A, 비타민 E 및 기타 모든 천연 식품 요소와 같은 천연 항산화 제를 유지합니다.
혈액 순환 및 배설 시스템 개선
머스타드 오일로 마사지하면 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 땀을 흘리며 발열 중에 체온을 낮 춥니 다.
천식 환자에게 유익
겨자 기름은 천식과 부비동염에 대한 자연 요법으로 간주됩니다. 천식 발작의 경우 겨자 기름으로 가슴을 마사지하면 즉각적인 완화를 얻을 수 있습니다. 꿀 1 티스푼과 겨자 기름을 하루에 세 번 섞어 삼키면 천식을 조절할 수 있습니다.
가슴과 코의 혼잡 완화
가슴에 머스타드 오일로 마사지하면 호흡기에 따뜻함을 제공하고 울혈을 완화합니다.
모기 구충제
강한 향이 모기를 멀리하여 말라리아 예방에 도움이됩니다. 이것은 머스타드 오일의 중요한 건강상의 이점 중 하나입니다.
건강 강장제
머스타드 오일은 신체의 모든 시스템에 도움이되므로 건강을위한 만능 강장제입니다. 그것은 힘을 제공하고 면역력을 향상시킵니다.
화학적 노출
화학 니켈은 석유 정제에 사용됩니다. 니켈은 호흡기, 간, 피부에 악영향을 미치며 신체에 발암 작용을합니다.
방부제
우리 모두는 방부제가 건강에 얼마나 해로운 지 알고 있습니다. 정제 공정에는 방부제 첨가가 포함됩니다. 따라서 겨자유 또는 정제유를 선택할지 궁금하다면 언제든지 천연 형태로 가십시오.
소화기 계통에 미치는 영향
정제 과정에서 수산화 나트륨이라고하는 잠재적으로 유해한 화학 물질이 추가됩니다. 우리 몸에 해로운 영향을 미칩니다.
표백제 사용
표백, 탈 왁스, 탈취, 탈산 등 오일 정제에는 다양한 단계가 포함되며,이 모든 것이 우리 건강에 해로울 수 있습니다.
고온에 노출
정제를하면 오일이 고온에 노출되어 오일에서 모든 천연 건강 물질이 제거됩니다. 이것은 정제유의 해로운 영향 중 하나입니다.
다양한 질병을 일으킴
정제 오일은 정제 과정에서 추가되는 화학 물질로 인해 암, 당뇨병, 심장 및 신장 질환, 알레르기, 폐기종, 위궤양, 조기 노화, 발기 부전, 저혈당증 및 관절염과 같은 많은 질병을 유발할 수 있습니다.
미적 매력 만 추가
정제유는 미적 매력을 높이고 안정성을 높이기위한 마케팅 전략 일뿐입니다.
소비에 부적합
정제유는 다양한 화학 물질이 첨가되어 소비에 적합하지 않습니다. 따라서 겨자유 또는 정제유를 선택할지 궁금하다면 언제든지 천연 형태로 가십시오.
