MAGGI는 임신 중에 건강합니까? 전문가 분석

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집 임신 육아 산전 태아기 oi-Praveen Kumar By 프라 빈 쿠마르 | 업데이트 : 2019 년 6 월 7 일 금요일 16:38 [IST]

갑자기 'maggi'라는 단어가 대부분의 국수 애호가들에게 무서운 이름이되었습니다. 사실, 모든 제조사의 인스턴트라면은 갑자기 판매를 잃었습니다. 이것은 우리 모두가 국수를 먹으면 어떤 일이 일어날 지 자연스럽게 두려워하기 때문입니다.

귀하의 건강은 귀하에게 중요하므로 다른 사람이 귀하에게 제공하는 모든 정보를 신중하게 취해야합니다. 이것은 임산부에게도 적용됩니다. 그들은 성장하는 아이의 건강에 대해 생각할 필요가 있기 때문에 무엇을 먹을지 선택합니다. 그래서, maggi는 임신 중에 건강합니까?

Maggi는 임신 중에 건강합니까?

왜 우리는이 국수와 사랑에 빠졌습니까? 그들은 '2 분'태그와 함께 왔습니다. 몇 분 안에 빨리 준비하고 즐길 수 있습니다. 그들은 당신의 혀에 맛있습니다. 그리고 예, 그들은 많은 피자 비용이 들지 않고 햄버거는 폭탄 비용이 들지만 국수는 땅콩 비용이 듭니다.

인스턴트라면은 이제 무시 당하지 만 솔직히 말해서 10 년이되기도 전에 많은 사람들이라면을 막았습니다. 그들 만의 이유가있었습니다. 그들은 국수가 '마이 다'로 만들어 졌기 때문에 '마이 다'를 싫어했고, 식단에 포함시키지 않았습니다. 예, 소화 기관은 정제 된 밀가루를 싫어합니다. 또한 정제 된 밀가루는 비만을 유발할 수 있습니다. 그래서 그 이유는 일부 사람들이 접시에서 국수를 제쳐두기에 충분했습니다.

인스턴트 국수에는 무엇이 포함되어 있습니까?

더 자세히 살펴 보겠습니다. 그들은 실제로 무엇으로 만들어 졌습니까? 음, 그들은 소금, 야자유, 전분 및 밀가루를 포함합니다. 그다지 좋지 않은 재료에 대해서도 이야기합시다. 그들은 설탕과 글루타민산 나트륨 (MSG)입니다. 네, 이러한 재료들이 인기를 끌고있는 이유는 최근 논란 때문일 수 있습니다.

우선 건강 전문가들은 인스턴트라면을 드물게 소량 만 먹어도 해를 끼치 지 않을 것이라고 말합니다. 이것은 중재가 살인자가 아닐 수도 있음을 의미합니다.

하지만 기다려! 아무도 그들이 정말로 영양가 있다고 말하지 않았습니다. 균형 잡힌 식단이라고 할 수는 없습니다. 그들로부터 얻는 것은 전분, 소금 및 MSG입니다. 매일 먹으면 고혈압과 같은 살인 성 질병에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 이 국수에는 미네랄, 비타민, 단백질 또는 섬유질이 어디에 있습니까? 그래서 그들은 당신의 몸을별로 돕지 않습니다.

국수가 해로운 이유는 무엇입니까?

모든 제조업체는 부패하기 쉬운 품목이 손실되므로 식용 제품이 더 오래 지속되기를 원할 것입니다. 국수도 마찬가지입니다. 따라서 유통 기한을 늘리기 위해 처리됩니다. 그것은 추악한 부분입니다. 영양이 부족하지만 나트륨, 방부제, 인공 색소, 기타 향료, 첨가제 등과 같은 유해 물질이 많이 포함되어 있습니다.

이제 MSG (monosodium glutamate)에 대해 이야기 해 보겠습니다. 이것은 국수의 다른 재료뿐만 아니라 역할이 있습니다. 맛을 더하거나 유통 기한을 연장합니다. 처음 섭취 할 때 몸에 해를 끼치 지 않을 수도 있지만 매일 먹으면 점차 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 적어도 이것은 대부분의 의사들이 말하는 것입니다.

'마이 다'부분

밀가루는 일반적으로 이러한 국수를 만드는 데 필요한 최종 제품을 얻기 위해 표백되고 정제됩니다. 또한이 가공 된 재료는 영양소를 잃습니다. 따라서 실제로 비만을 증가시키는 쓸모없는 칼로리에 지나지 않습니다. 또한 첨가 된 방부제는 다양한 방식으로 시스템에 해를 끼치기 시작합니다. 반면에 많은 사람들이 믿는 것처럼 '마이 다'제품은 소화기 건강에 영향을줍니다. 사실, 일부 사람들에게 감염을 일으킬 수도 있습니다.

지방 함량

일반적으로 가공 식품에는 트랜스 지방이 포함되어 있습니다. 그들은 실제로 섭취해야하는 지방이 아닙니다. 이 국수에있는 성분 목록을주의 깊게 살펴보면 대부분의 성분이 건강에 좋지 않다는 사실에 놀랄 것입니다. 풍미 향상제에서 식물성 기름에 이르기까지 신체가 먹기 싫어하는 진짜 나쁜 성분이 포함되어 있습니다. 견과류 껍질에 넣으려면이 국수를 과도하게 섭취하면 콜레스테롤 수치가 떨어질 수 있습니다.

점진적으로 제 2 형 당뇨병을 유발할 수도 있습니다. 또한 인스턴트라면에는 또 다른 배경이 있습니다. 다른 종류의 국수와 달리 신체가 소화하는 데 많은 시간이 걸립니다. 예, 가공하면면이 나빠집니다. 당신의 몸은 그들을 소화하고 유용한 것을 추출하기 위해 스스로 긴장해야 할 수도 있습니다.

이것은 국수뿐만 아니라 모든 종류의 가공 식품에 적용됩니다. 따라서 패스트 푸드를 받아들이고 자연적인 것을 제쳐 둔 사람들은 장기적으로 후회해야 할 수도 있습니다.

임산부

100g의 인스턴트라면에는 거의 2500mg의 나트륨이 들어 있습니다. 이것은 임산부와 아이에게 좋지 않습니다.

당신은 그들을 더 건강하게 만들 수 있습니까?

글쎄, 당신이 소량의 국수를 먹고 싶다면 그것에 신선한 야채를 많이 추가하십시오. 이것은 당신이 소비하는 모든 것의 영양가를 증가시킬 것입니다. 그러나 여전히 MSG를 너무 많이 섭취하는 다른 부작용은 제거되지 않습니다.

또한 이것을 기억하십시오. 일부 브랜드는 야채와 함께 국수를 판매하기 때문에 단순히 방부제가 더 많이 포함되어 있으므로 실망하지 마십시오. 더 해로울 수 있습니다.

TBHQ 란?

일부 브랜드의 인스턴트라면에는 TBHQ라는 화합물이 포함되어 있습니다. TBHQ의 전체 형태는 Tertiary Butylhydroquinone입니다. 이것은 합성 화학 물질이며 석유 제품의 파생물입니다. 이것은 방부제입니다. 물론 거의 모든 가공 식품에는이 화학 물질이 포함되어 있습니다. 일부 보고서에 따르면이 화학 물질은 화장품 산업, 페인트 산업 및 살충제 산업에서도 사용됩니다. 이제 그 위치를 상상해보십시오.

최악의 부분은 건강 전문가가 아직 안전한 소비량을 찾지 못했다는 것입니다. 이 성분은 소량으로 한 번만 섭취하면 해를 끼치 지 않지만 장기적으로 정기적으로 섭취하면 확실히 해가 될 것입니다. 그러나 얼마나 많은가? 이것은 진행중인 토론이며 아직 단일 의견이 없습니다. 그러나 모든 사람들은 그것이 장기적으로 해롭다는 데 동의합니다.