모발 성장을 위해 시금치를 사용하는 방법

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시금치는 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 당신을 강하게 만들고 건강을 유지합니다. 이 녹색 잎이 많은 채소는 영양가가 높고 비타민과 항산화 제가 많이 포함되어 있습니다. 중요한 비타민은 비타민 A, K, C, B1, B2, B6 및 E와 함께 오메가 -3 지방산, 망간, 아연 및 철과 같은 미네랄입니다.

시금치는 날 것, 요리, 샐러드, 주스 또는 스무디와 같은 모든 형태로 먹을 수 있습니다. 시금치는 염증 문제를 치료하고 심지어 암을 예방하는 데 도움이됩니다.

건강상의 이점 외에도 시금치는 비타민 A와 C가 풍부하기 때문에 머리카락에 놀랍습니다.이 비타민은 모발 성장을 촉진하고 두피를 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 우리 몸은 적혈구를 만들기 위해 엽산 (비타민 B)이 필요합니다. 그래야 산소와 영양분을 몸과 모낭으로 운반 할 수 있습니다.

엽산이 부족하면 산소 공급이 낮아져 적혈구 수가 낮아지고 모발 성장이 느려지거나 탈모가 발생합니다. 따라서 일상적인 식단에 시금치를 추가하십시오.

오늘날 우리는 시금치를 사용하여 모발 성장을 촉진 할 수있는 네 가지 방법이 있습니다. 이제 살펴 보겠습니다.

모발 성장을 위해 시금치를 사용하는 방법 :

1. 시금치와 로즈마리 헤어 마스크 :

로즈마리 오일과 차는 모발 관리에 널리 사용됩니다. 로즈마리 오일은 모낭을 자극하는 데 도움이되며, 이는 차례로 더 길고 강한 모발의 성장으로 이어집니다. 또한 조기 탈모와 백발의 조기 성장을 늦추는 데 도움이됩니다.

건조하고 벗겨지기 쉬운 두피를 가지고 있다면 로즈마리 오일이 건조하고 벗겨지는 두피를 치료하는 가장 좋은 치료법입니다. 시금치와 로즈마리 헤어 마스크는 모발에 영양을 공급하고 혈액 순환을 촉진하며 탈모를 늦추고 비듬을 줄여줍니다.

필요한 재료 :

• 다진 시금치 3 컵.

• 신선한 로즈마리 잎 2 큰술.

순서 :

• 다진 시금치 3 컵을 따뜻한 물에 2 ~ 3 분 동안 끓입니다.

• 이제 믹서에서 익힌 시금치를 부드러워 질 때까지 섞습니다.

• 시금치 페이스트에 신선한 로즈마리 잎 2 큰술을 추가합니다. 잘 섞는다.

•이 혼합물을 두피에 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오.

• 미지근한 물로 헹구십시오.

• 건강한 모발을 위해이 절차를 일주일에 1-2 번 반복하십시오.

2. 시금치와 코코넛 오일 헤어 마스크 :

코코넛 오일은 모발의 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 코코넛에서 발견되는 항진균, 항균 특성은 비듬을 제거하고 두피를 깨끗하게 유지하는 데 도움이됩니다. 라 우르 산, 카 프르 산 및 기타 지방산은 모발의 뿌리와 가닥을 강화하고 모발 파손을 줄입니다.

두피에 코코넛 오일을 마사지하면 두피의 혈액 순환을 촉진하고 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 코코넛 오일의 리놀레산은 모발을 촉촉하게 유지하고 탄력을 개선하며 파손을 방지합니다.

필요한 재료 :

• 다진 시금치 반 컵

• 코코넛 오일 반 컵

순서:

• 잘게 썬 시금치 반 컵을 부드러운 반죽이 될 때까지 섞습니다.

• 약한 불로 코코넛 오일 반 컵을 가열하고 시금치 페이스트를 섞습니다.

• 미지근한 시금치 주입 오일로 두피를 부드럽게 마사지하십시오.

• 두피에 오일을 밤새 두십시오.

• 순한 샴푸로 머리를 감으십시오.

• 모발 성장을 위해이 오일을 일주일에 세 번 사용하십시오.

3. 시금치와 꿀 헤어 마스크 :

건조하고 곱슬 거리는 모발, 두피의 비듬 등은 종종 모발 성장을 방해합니다. 따라서 꿀과 시금치 헤어 마스크는 비듬과 함께 건조하고 곱슬 거리는 머리카락을 예방하는 데 도움이됩니다.

꿀은 천연 보습제이므로 두피에 수분을 공급하고 영양을 유지합니다. 꿀의 항산화 성분은 두피를 건강하게 유지하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이됩니다. 꿀은 완화제이기 때문에 두피와 모낭의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다.

필요한 재료 :

• 꿀 1 큰술

• 코코넛 오일 1 테이블 스푼 (또는 원하는 오일)

• & frac12 다진 시금치 한 컵

순서:

• 다진 시금치 반 컵을 섞어 부드러운 반죽으로 만듭니다.

• 시금치 페이스트를 그릇에 옮겨 꿀 1 큰술과 기름 1 큰술을 섞습니다. 잘 섞는다.

•이 팩을 두피와 모발 전체에 바르고 20-30 분 동안 그대로 두십시오.

• 순한 샴푸로 머리를 감으십시오.

•이 마스크를 일주일에 두 번 사용하십시오.

4. 시금치 스무디 :

서두르고 머리카락에 시금치 마스크를 바르고 싶지 않다면 마시도록 선택할 수 있습니다. 어떤 사람들은 시금치 주스를 소화하기 어렵다고 생각하지만 스무디로 만들면 마시고 싶지 않습니까?

필요한 재료 :

• 다진 시금치 1 컵

• 바나나 1 개와 잘 익은 작은 파파야

• 우유 1 컵

순서:

• 믹서기에 다진 시금치 1 컵, 바나나 1 개, 잘 익은 작은 파파야 1 개, 또는 우유 1 컵을 넣습니다. 걸쭉한 농도가 될 때까지 잘 섞는다.

• 매일 아침 아침 식사 전에 이것을 마 십니다.

• 파파야와 바나나는 윤기있는 피부를 제공하고 시금치는 모발 성장을 돕습니다.

이 모든 매우 쉬운 팁과 시금치를 사용하는 방법으로 머리카락을 관리하는 것은 쉬운 일이 될 것입니다. 더 이상 머리카락이 떨어지지 않고 건강한 머리카락 만 자라는 것-숙녀 여러분, 그 머리카락을 돌보십시오.

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