원천: 123RF 여름이 왔고, 그렇게 여름철 피부 트러블 . 계속해서 각질이 일어나며, 때때로 더러워지는 더러움과 피부가 지겹습니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 좋은 소식은 여름에도 다른 계절처럼 자연스럽게 피부를 관리할 수 있다는 것입니다. 여름철 피부를 자연스럽게 케어 큰 할 일 목록과 함께 제공되지 않으며 여기 저기에 약간의 조정만 있으면 모든 준비가 완료됩니다. 도망치던 거센 자외선도 쉴 틈이 없지만 잠그고 스킨케어 루틴 광선과 발진으로부터 당신을 안전하게 지켜줄 것입니다!
어떻게 할 수 있는지 계속 읽으십시오 여름에는 자연스럽게 피부를 케어 .
하나. 여름에 수분 유지
둘. 여름에 정기적으로 세안하기
삼. 여름에 신선한 과일 섭취
4. 여름철 보습 잊지마세요
5. 여름에 자연 요법을 시도하십시오
6. 여름에는 식물성 스킨을 얼굴 팩으로 사용하십시오.
7. 자주 묻는 질문
여름에 수분 유지
원천: 123RF 가장 결정적인 요인은 당신의 피부를 돌봐 여름에는 자연스럽게 내부에서 충분한 수분을 확보하는 것입니다. 규칙적이고 충분한 물 섭취 에 대한 답이다 좋고 빛나는 피부 . 물은 혈액에서 독소를 배출하고 소화 시스템 . 이것은 차례로 가려움증, 여드름, 습진 또는 건선과 같은 피부 상태의 발생을 예방합니다. 필요한 물 섭취량은 4~8리터의 물입니다. 주스와 같은 유동식을 늘릴 수도 있습니다. 맛을 낸 여름 음료 , 식이 요법에서 액체 섭취를 간접적으로 늘리고 영양을 공급하는 과일 주스.
여름에 정기적으로 세안하기
원천: 123RF 아무도 그 사실을 충분히 강조할 수 없다. 피부를 깨끗하게 유지 . 여름은 특히 패키지와 함께 제공됩니다. 땀이나 피지 형성은 그대로 피부에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 블랙헤드, 화이트헤드, 여드름, 심지어 색소침착까지 피부 건강을 망치다 - 얼굴과 목을 미지근한 물로 주기적으로 씻는 첫 번째 단계. 세수를해라 외부에서 집으로 돌아온 경우 순한 황산염이 없는 클렌저를 사용하거나 집에 있고 끈적거림이 느껴지면 찬물로 두드리십시오. 이 과정은 끈적하고 더러운 때를 피부에서 벗겨내다 육안으로 볼 수 없는 먼지와 함께 오는 것입니다.
여름에 신선한 과일 섭취
원천: 123RF 과일은 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 피부에 필요한 쿠셔닝 제공 . 소비하다 비타민 C 오렌지, 스위트 레몬, 키위, 망고, 파파야, 딸기, 블루베리, 파인애플과 같은 풍부한 과일. 비타민 C는 피부의 구조와 탄력을 담당하는 단백질인 콜라겐을 강화하고 생성하는 데 필요합니다. 그러한 과일의 섭취 여러 면에서 도움이 될 것입니다. 피부 관리 내부 및 외부 모두에서 작동합니다. 외부로부터 깨끗한 상태를 유지하는 것만큼이나 내부 시스템을 깨끗하고 독소가 없는 상태로 유지하는 것이 중요합니다.
여름철 보습 잊지마세요
원천: 123RF 모든 피부 타입은 보습이 필요합니다 . 건조한 피부 매우 해롭지는 않지만 가려움증 및 기타 매우 불편한 피부 상태를 유발할 수 있습니다. 피부는 복구 기능을 수행하기 위해 수분이 필요합니다. 따라서, 매일 피부에 수분을 공급하십시오 목욕 후와 자기 전. 당신의 피부는 충분한 수분이 공급되면 더 쉬워질 지속적인 재생 과정을 거칩니다. 보습제인 히알루론산을 사용하거나 비타민 C 주입 모이스처라이저 또는 세럼 그것은 피부에 전용량의 물과 수분을 공급할 것입니다.
여름에 자연 요법을 시도하십시오
가장 좋은 방법 여름철 피부관리 자연스럽게 탐닉하는 것입니다. 수제 천연 요법으로 피부 치료하기 . 주방 식료품 저장실에는 많은 재료가 들어 있습니다.
다음은 세 가지 신선한 천연 해독제입니다. 피부에 도움 먼 길:
오이 주스
원천: 123RF 오이는 카페인산과 비타민 C가 풍부하여 여름 스킨케어 루틴 . 레몬 제스트, 민트, 물을 넣고 푸드 프로세서에 갈아줍니다. 얼음 몇 조각을 넣고 공복에 드십시오. 로 작용할 것입니다. 우수한 냉각수 당신의 몸이 생산했을 수 있는 열을 내리기. 이 몸의 온도 조절은 피부가 터지지 않도록 안전하게 보호하고 유연하고 수분을 유지 .
팁: 당신은 또한 신청할 수 있습니다 얼굴에 직접 오이 주스 그리고 20분 후에 씻어주세요.
카렐라 주스
원천: 123RF 비타민 A의 훌륭한 공급원인 비타민 A는 시력과 피부 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 당신의 소화 시스템에서 독소를 씻어내는 세균과 박테리아와 싸우고 좋은 피부를 촉진 그리고 면역. 또한 혈압을 조절하여 전반적인 건강 음료로 만들 수 있습니다. 공복에 섭취하면 최상의 결과를 유지하고 여름에 자연스럽게 건강하고 빛나는 피부로 가꾸어 보세요 .
팁: 갈기 고야 그리고 님 잎을 함께 섞어서 팩으로 사용하세요. 그것은 것이다 여드름을 가라앉히다 흔적을 남기지 않고.
버터밀크
원천: 123RF 시원한 버터밀크 한 잔 민트 잎, 녹색 고추, 약간의 후추, 고수 잎으로 장식하면 훌륭한 여름 음료임이 입증되지만 많은 이점이 있습니다. 젖산이 들어있어 다음 방향으로 작용합니다. 죽은 피부 세포를 젊어지게 피부에 질감을 부여합니다. 당신이있는 경우 다양한 피부 고민으로 흠집처럼, 여드름 자국 , 종기 및 색소 침착, 버터밀크를 섭취하면 근본 원인을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이는 자연 요법이기 때문에 결과가 나타나기까지는 시간이 걸릴 것입니다. 하지만 몸이 익숙해지면 점차 변화를 느낄 것입니다.
여름에는 식물성 스킨을 얼굴 팩으로 사용하십시오.
원천: 123RF 요리를 준비하는 동안 야채 껍질을 버리는 경우가 많습니다. 껍질에는 주요 과일/채소에 비해 영양성분이나 피부미용 성분이 전혀 들어 있지 않다는 것이 선입견입니다. 그에 반해 많은 야채 또는 과일 과육 자체보다 껍질에 더 많은 영양소가 있습니다. 예를 들어 토마토는 리코펜을 함유하고 있어 우수한 항산화제입니다. 마찬가지로 감자, 양파, 당근, 파파야, 망고, 오렌지의 야채 껍질은 껍질에 피부 영양 공급 .
자주 묻는 질문
여름에 자연스럽게 내 피부를 관리하는 방법은?
원천: 123RF 당신이 따르던 루틴을 고수하십시오. 스킨 케어 루틴을 방해하지 말고 이전에 피부가 다루지 않은 제품을 소개하십시오. 당신이 피부를 깨끗하게 유지 그리고 기름진 음식 섭취를 피하십시오. 이것은 피부의 건강과 질감을 유지 .
여름에 얼굴에 뭘 바르면 좋을까요?
원천: 123RF 일상을 가능한 한 단순하게 유지하십시오. 대답은 자연스럽고 비타민이 풍부한 식단을 따르는 것입니다. 일정한 간격으로 물을 마시고, 얼굴을 문질러 일주일에 두번. 일주일에 한 번 바디 스크럽을 사용하여 피부에 쌓이는 경향이 있는 각질을 제거하여 층을 형성할 수도 있습니다. 자기 전과 세안 후에 순한 수분 로션을 바르십시오. 외출을 한다면 피부 타입에 맞는 자외선 차단제를 바르는 것 잊지 마세요.
자연적으로 여름 피부 건강을 유지하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?
원천: 123RF 에게 여름에도 자연스럽게 피부 유지 주로 소유하고 있는 피부 유형에 따라 다릅니다. 만약 당신의 피부가 민감하다 , 최대한 자외선을 피해야 합니다. 강한 광선을 피하기 위해 선글라스를 착용하거나 스카프로 얼굴을 가립니다. 만약 당신의 피부가 지성이다 , 과도한 기름 섭취를 피하고 매일 CTM 루틴을 따르십시오. 토너나 수렴제를 사용하여 세안 후에도 남아 있는 과도한 먼지를 제거하십시오. 잊지 마세요 피부에 수분 공급 , 그게 가장 스킨케어의 중요한 부분 .
또한 읽기: 비타민 C 주입 세럼은 수분이 많은 피부에 대한 해답이라고 전문가들은 말합니다.
