수술없이 유방 덩어리를 치료하는 방법

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유방에서 덩어리를 찾는 것은 실제로 충격적이고 무섭습니다. 악성 종양은 수술로 제거해야하지만 모든 종양이 암이거나 생명을 위협하는 것은 아닙니다.

'섬유종'에 대해 들어 보셨습니까? 보통 크기가 1 ~ 2cm 정도의 덩어리이며 통증을 유발하지 않으며 피부 아래, 가슴 옆에있는 작은 대리석처럼 느껴질 수 있습니다. 그러나 여전히 일종의 치료가 필요할 수 있습니다.

섬유 선종 또는 이러한 양성 덩어리는 일반적으로 가임 연령의 젊은 여성에게서 발견됩니다. 그들은 일반적으로 폐경 후 특별한 치료없이 줄어들거나 사라집니다.

이러한 덩어리가 형성되는 이유는 명확하지 않지만 연구자들은 에스트로겐 우세 때문이라고 생각합니다. 경구 피임약 사용, 호르몬 불균형 및 특정 자극 식품도 원인으로 간주됩니다.

임신 또는 호르몬 대체 중 섬유 선종은 빠르게 성장하지만 폐경기 이후 사라집니다.

이러한 유방 덩어리의 발생을 예방하고 형성되는 덩어리의 크기를 줄이는 데에도 자연 요법과 생활 방식 수정이 큰 도움이 될 수 있다고 믿어집니다. 이것들은 모두 자연스럽고 누구나 쉽게 채택 할 수 있기 때문에 부작용도 없습니다.

다이어트 컨트롤

• 육류 섭취량을 상당히 줄입니다.

채식주의를 채택하십시오. 고기에 탐닉하는 것을 좋아한다면 천천히 고기 소비량을 줄이고 완전히 포기하도록 노력하십시오. 대부분의 상업용 육류에는 여성의 호르몬 균형을 바꾸는 호르몬이 추가되어 있기 때문입니다. 유기농 녹색 잎이 많은 채소와 신선한 과일, 통 곡물, 견과류, 씨앗 및 콩과 식물에 더 중점을 두는 식물 기반 생활 방식으로 전환하십시오.

• 에스트로겐 유사 화합물 섭취를 줄이거 나 피하십시오.

너무 많은 에스트로겐이 섬유 선종으로 이어질 수 있으므로 콩 제품 섭취를 피하십시오. 에스트로겐 수치가 높은 경우 복용 할 수있는 보충제에 대해 의사와상의하십시오. 천연 B- 비타민 복합체에는 월경주기를 조절하고 부신의 과도한 안드로겐을 감소시킬 수있는 항산화 제가 있다고합니다.

• 정제 된 설탕을 피하십시오

정제 된 설탕은 어쨌든 건강에 좋지 않으며 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 게다가 최근 연구에 따르면 정제 된 설탕이 유선 종양의 성장을 가속화 할 수 있다는 사실이 추가되었습니다.

• 매일 신선한 유기농 야채 주스 마시기

밀싹은 케일, 민들레, 시금치, 셀러리, 오이, 파슬리와 같은 다른 유방 친화적 채소와 마찬가지로 유방 덩어리를 줄이는 데 효과적이라고합니다.

• 튀김 / 지방 / 가공 식품을 피하십시오

해로운 발암 물질을 포함하고 있기 때문에 소금과 정제 된 설탕이 많은 튀김, 지방, 가공 식품은 피하는 것이 좋습니다.

• 카페인, 단 음료와 같은 각성제를 피하십시오

전문가들은 카페인, 청량 음료, 초콜릿과 같은 자극제는 유방 덩어리를 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 이를 증명할 과학적 증거는 없지만 그러한 음식을 피하면 유방 덩어리를 줄일 수 있습니다.

• 요오드가 풍부한 음식 섭취

요오드 결핍으로 유방 덩어리가 생길 수 있으므로 바나나, 자두, 녹두, 크랜베리와 같은 요오드가 풍부한 음식을 섭취하도록 선택하십시오. 이는 신체에 요오드가 적 으면 유방 조직이 에스트로겐에 민감해져 유방 덩어리가 자라기 때문입니다.

자연 요법

• 일부 여성은 비타민 E 보충제를 복용 할 때 덩어리의 통증과 부드러움이 현저하게 개선됩니다. 브로콜리, 토마토, 빨간 피망, 올리브 오일, 잎이 많은 채소 등과 같이 비타민 E가 많은 음식을 섭취하십시오. 보충제를 복용해야 할 경우 의사와 상담하십시오.

• 달맞이꽃 오일은 유방 덩어리와 관련된 통증과 압통을 완화하는 데 많은 긍정적 인 결과를 보여주었습니다. 적절한 복용량과 기간에 대해 의사와상의하십시오.

• 민들레, 밀크 씨 슬, 가짜 유니콘 뿌리와 같은 특정 허브는 호르몬 조절에 도움이된다고합니다. 그러나 건강 전문가와 논의한 후에 만 ​​사용해야합니다.

• 피마 자유는 오랜 세월 동안 유방의 고통스러운 덩어리를 줄이기 위해 사용되었습니다. 오일은 일반적으로 로션을 바르는 것처럼 국소 적으로 도포됩니다.

• 섬유 선종은 높은 에스트로겐 수치와 낮은 프로게스테론 수치와 관련된 양성 종양이기 때문에 크림이나 젤 형태의 천연 프로게스테론을 적용하면 경우에 따라 유방의 덩어리가 해결되는 것으로 나타났습니다.

라이프 스타일 수정

• 유방 덩어리가 나타나고 성장하는 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 이것은 불충분 한 수면과 함께 확실한 방아쇠가 될 수 있으며 유방 덩어리에 기여할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 요가, 특히 심호흡과 명상을 시도하고 연습하여 스트레스 수준을 조절하는 것입니다. 침술은 혈액 순환을 개선하여 유익하다고도합니다.

• 매일 30 ~ 45 분 동안 좋은 신체 활동을하십시오. 또한 시간을 할애하여 요리, 애완 동물과 산책, 좋아하는 책 읽기, 정원 가꾸기 등 좋아하는 취미를 연습하십시오. 이 모든 것들은 스트레스 해소 자일뿐만 아니라 기분을 북돋우고 행복하게 해줍니다.

• 피임약을 복용하고 있다면 그 약을 벗고 차이가 있는지 확인하십시오.

노트 : 앞서 말한 간단한 생활 방식 수정과 자연 요법을 따르는 것 외에도 정기적으로 유방에 덩어리가 있는지 검사해야합니다. 유방 덩어리의 첫 징후가 나타나면 먼저 의사에게 연락하여 악성 검사를 받아야합니다. 악성 종양의 경우 조기 발견이 생명을 구할 수 있습니다. 제안 된 팁은 양성 유방 덩어리에만 해당됩니다.

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