임신 중 양상추의 건강상의 이점

어린이를위한 최고의 이름

바닥:

생일:

보내다

이메일로 저를 보내주세요 사이트에 표시하십시오

그냥

• 7 시간 전 Chaitra Navratri 2021 : 날짜, Muhurta,이 축제의 의식 및 의의
• 
• 8 시간 전 히나 칸은 코퍼 그린 아이 섀도우와 글로시 누드 립으로 글래스 업하고 몇 단계의 간단한 단계로 룩을 완성합니다!
• 10 시간 전 Ugadi 및 Baisakhi 2021 : 유명인에서 영감을받은 전통 의상으로 축제 분위기를 꾸며보세요
• 13 시간 전 일일 운세 : 2021 년 4 월 13 일

놓치지 마세요

• 스포츠 Anirban Lahiri, RBC 헤리티지 앞서 확신
• 뉴스 부족은 문제가 아니다 : 보건부는 COVID 백신을 '잘못 관리'한다고 주를 강타한다
• 과학 기술 Reliance Jio, Airtel, Vi 및 BSNL의 모든 엔트리 레벨 데이터 바우처 목록
• 영화 산업 비라 사티 다르 일명 나라 얀 캄블, 법원에서 코로나 19로 인해 통과
• 자동차 카비 라 모빌리티 헤르메스 75 고속 상업용 전기 스쿠터 인도 출시
• 재원 금 가격 하락은 NBFC에 대한 걱정이 아닙니다. 은행은 조심해야합니다.
• 교육 CSBC Bihar 경찰 경호 최종 결과 2021 선언
• 여행 4 월에 Maharashtra에서 방문하기 가장 좋은 10 곳

음식에 대한 갈망은 임신 중에 흔합니다. 여성들은 삶의이 단계에서 음식을 갈망합니다.

그러나 임산부는 아기와 산모 모두에게 도움이되는 영양이 풍부한 식품을 매일 투여해야합니다.

양상추는 임산부가 임신 중에 원하는 음식 중 하나입니다. 상추는 가장 건강한 음식 중 하나로 간주 될 수 있습니다.

양상추는 임신 중에 섭취하면 다양한 효능을 제공하며 섭취해도 안전합니다.

상추는 태아 발달에 필요한 필수 영양소 인 필수 미네랄, 엽산, 철, 칼륨, 칼슘, 염화물, 비타민 및식이 섬유의 좋은 공급원입니다.

상추에 함유 된 섬유질 함량은 변비 예방에 도움이됩니다. 비타민 K는 혈전을 예방하여 분만 중 출혈을 줄입니다.

상추에 존재하는 엽산은 몇 가지 선천적 결함으로부터 아기를 보호합니다. 또한 임신 초기에 빈혈을 예방하는 데 도움이됩니다.

마찬가지로, 임신 중에 양상추를 섭취하면 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 이 건강 식품이 제공해야하는 이점을 얻기 위해 날로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

따라서이 기사에서 Boldsky는 임신 중 양상추 섭취의 이점 중 일부를 나열 할 것입니다. 그것에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

선천적 결함 예방

상추에 존재하는 엽산은 신생아의 선천적 결함을 예방합니다. 그 안에 존재하는 비타민과 미네랄은 건강한 임신을 보장합니다. 반면에 비타민 K는 출혈의 위험을 예방합니다.

소화 촉진

상추의 섬유질 함량은 변비를 예방하고 소화 과정을 촉진하여 임신 중 위험을 줄입니다. 그 안에 존재하는 염화물은 또한 소화를 돕고 체액을 효과적으로 정상화합니다.

건강한 수면을 촉진

양상추는 수면 유도제 역할을합니다. 그것은 좋은 수면을 촉진하며, 그렇지 않으면 부적절한 수면과 휴식으로 임산부를 괴롭힐 수 있습니다. 그것은 신경 신호를 완화하고 임신 중 이완을 촉진합니다.

콜레스테롤 수치 감소

양상추는 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움이됩니다. 이와 함께 심장 마비 나 뇌졸중의 위험도 예방합니다. 따라서 유익한 건강한 삶을 위해이 채소를 자주 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

항암 혜택

양상추 잎은 유방암과 백혈병의 성장과 발달을 예방하는 데 도움이됩니다. 다양한 유형의 암으로부터 보호합니다. 이 녹색에 존재하는 항산화 제는 암세포와 싸우는 데 도움이됩니다.

면역력 향상

상추에 존재하는 항산화 제는 자유 라디칼을 중화시키고 임신 중 DNA 손상을 방지합니다. 그것은 면역력을 높이고 신체의 유해한 질병 및 장애의 발병 위험을 예방합니다.

내일의 별자리

알기 위해

이메일로 저를 보내주세요 사이트에 표시하십시오