고수와 레몬 클리어 수프 레시피

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수프는 겨울 동안 모든 가정에서 매우 일반적으로 만들어집니다. 집에서 20 분 안에 준비 할 수있는 수프 레시피가 많이 있습니다. 토마토 수프는 빠르고 맛있기 때문에 가장 일반적인 수프 요리법 중 하나입니다.

그러나 겨울은 모두 녹색 채소로 가득 차 있기 때문에 수프에 약간을 추가하고 맛있고 톡 쏘는 음식을 준비하여 겨울의 추위에 맞설 수 있습니다. 고수 잎은 소화를 돕고, 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추고, 나쁜 콜레스테롤 (LDL)을 낮추고, 좋은 콜레스테롤 (HDL)을 높이는 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 따라서 겨울 식단에 고수 잎을 섭취하는 것은 건강한 선택입니다.

집에서 고수 스프를 준비하는 것은 어떻습니까? 여기 간단하고 빠른 레몬과 고수풀이 있습니다 수프 레시피 겨울을 즐기기 위해. 톡 쏘는 수프는 몸을 따뜻하게하고 체중 감량에도 도움이됩니다. 레시피를 확인하세요. 또한 읽으십시오 : 체중 감량을위한 최선의 해결책

고수 레몬 클리어 수프 레시피 :

제공 : 두

준비 시간: 10 분

요리 시간: 15 분

성분

1. 다진 고수 잎 2 큰술

2. 양파 -1 (다진 것)

3. 대파 구근 1 개 (다진 것)

4. 생강-1 인치 (다진)

5. 마늘 -1 꼬투리 (다진 것)

6. 레몬 즙-2 큰술

7. 야채 육수-4 컵

8. 검은 후추-4-5 (분쇄)

9. 소금-맛에 따라

10. 버터 -1tsp

순서

1. 프라이팬에 버터를 녹입니다. 양파, 생강, 마늘, 파를 약한 불에 볶습니다.

2. 반투명해질 때까지 섞어 요리합니다. 야채가 익는 데 약 4 분 정도 걸립니다.

3. 이제 팬에 야채 육수를 붓고 끓입니다.

4. 고수 잎, 레몬 즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다.

5. 국물이 걸쭉 해지면 불을 끕니다.

고수 레몬 투명 주스가 준비되었습니다. 약간의 버터로 장식하고 뜨겁게하십시오.

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