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신체 내부의 독소는 피부 발진, 여드름 및 만성 피로를 유발합니다. 이 독소는 체액을 마시면 간, 신장 및 내장을 통해 제거 될 수 있으며 그중 하나는 당근, 시금치 및 레몬 주스입니다.
이 맛있고 건강한 음료는 간, 신장 및 내장을 정화하는 데 도움이됩니다.
몸에서 독소를 제거하는 것이 왜 중요한가요?
신체에 독소가 축적되는 원인은 여러 가지가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 술과 담배
- 스트레스와 불안
- 환경 오염
- 첨가제, 살충제 등과 같은 화학 성분
- 비소, 수은, 납 등과 같은 중금속
당근, 시금치, 레몬 주스가 독소 제거에 어떻게 도움이됩니까?
1. 당근
당근에는 베타 카로틴, 엽산, 인, 칼슘이 풍부하여 활력을주는 음식입니다. 이 주황색 야채는 간에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 비타민 A의 존재로 인해 강력한 해독제라고 할 수 있습니다.
당근은 또한 신체의 pH 균형을 유지함으로써 신체를 알칼리화하는 데 도움이됩니다. 또한 시력을 향상시키고 피부와 머리카락을 더 나은 상태로 유지합니다.
2. 시금치
이 녹색 잎이 많은 채소는 색소 때문에 간 해독에 탁월합니다. 시금치는 이뇨제, 완하제 및 알칼리제로 간주됩니다. 또한 빈혈과 싸우고 조기 노화를 예방하는 데 도움이되는 철분과 항산화 제가 풍부합니다.
시금치는 철분, 엽산, 비타민 B6 및 비타민 K 함량으로 인해 혈액을 정화하는 데에도 적합합니다. 이 모든 것은 우수한 혈액 정화기입니다.
3. 레몬
레몬은 비타민 C와 섬유질 함량으로 인해 클렌저 및 정화제로 명성이 높습니다. 그것은 신장, 간 및 내장의 해독 과일 역할을합니다.
또한 레몬은 면역 체계를 강화하고 소화를 개선하며 관절과 근육통을 줄여줍니다.
당근, 시금치, 레몬 주스가 건강한 이유
이러한 식품에 존재하는 해독 특성은 신장, 간 및 내장이 효율적으로 작동하도록하여 신체 장기를 정화하고 정화하는 능력을 가지고 있습니다.
또한이 주스는 신체가 쉽게 흡수 할 수있는 비타민과 미네랄이 풍부하기 때문에 모든 종류의 영양 결핍을 예방합니다.
당근, 시금치, 레몬 주스를 만드는 방법?
이 독소 제거 음료는 만들기가 매우 쉽습니다.
성분 :
- 당근 2 개
- 시금치 50g (2 줌)
- 레몬 1 개 주스
- 꿀 1 작은 술
- 물 1 잔
방법:
레몬을 짜서 주스를 추출하십시오.
믹서기에 다른 재료를 넣은 다음 레몬 주스를 넣으십시오. 부드럽게 섞는다.
스무디를 원하시면 두부 2 큰술을 추가하여 더 크리미 한 질감을 만들어보세요.
당근, 시금치, 레몬 주스를 마시기에 가장 좋은시기는 언제입니까?
아침 공복에 아침 식사 30 분 전이 정화 음료를 마시기에 가장 좋은 시간입니다.
공복에 주스를 마시면 신체가 대부분의 영양소를 흡수 할 수 있으며 그 효과는 훨씬 더 강력해질 것입니다.
일주일 동안 마시고 결과를 확인하십시오. 그것은 당신의 외모를 향상시킬뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 증진시킬 것입니다.
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