임신은 의심할 여지 없이 부부가 일생 동안 가질 수 있는 가장 기쁜 소식이자 경험입니다. 아이를 낳고 스스로 무언가를 만드는 것은 그 자체로 기쁨과 행복을 가져다줍니다. 그러나 계획되지 않은 경우 시기적절한 스트레스나 걱정으로 이어질 수도 있습니다.
이든 당신은 계획하고 있습니다 임신 초기에 가장 흔히 볼 수 있는 이러한 눈에 보이는 징후와 증상을 주시하십시오. 그들 중 일부는 명백한 징후이고 일부는 일반적인 건강 문제를 흐리게 할 수 있습니다. 어쨌든 월경 주기의 불일치를 발견하면 먼저 즉시 산부인과 의사와 상담하는 것이 항상 안전합니다.
다음은 말할 수 있는 임신의 가장 흔한 7가지 증상입니다.
하나. 놓친 기간
둘. 팽만감
삼. 잦은 배뇨
4. 갈망
5. 기분 전환
6. 부은 가슴
7. 경련
8. 임신 중 유산
9. FAQ: 임신 관련 질문에 대한 답변
1. 결석 기간
이미지: 셔터스톡 여성은 일반적으로 28일의 월경 주기를 갖고 있어 매월 약 5-6일이 생리 기간을 가질 수 있습니다. 임신할 수 있다 . 생리 12~14일 전인 배란 시기에 가장 가임력이 높습니다. 주기와 성교 시간을 추적하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그렇지 않은 경우 생리를 놓치는 것은 임신 여부를 확인해야 하는 큰 신호입니다.
2. 팽만감
이미지: 셔터스톡 임신은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 당신의 몸은 겪는다 아이에게 안전하고 영양가 있는 인큐베이션을 제공하기 위한 많은 생물학적, 물리적 변화. 따라서 소화 시스템을 느리게 하는 높은 수준의 프로게스테론으로 인해 복부 팽만감이나 불편함을 경험할 수 있습니다. 이 상태는 위가 평소보다 더 부풀어 오르고 더부룩하게 보이게 합니다. 생리를 놓치고 속이 더부룩하다면 이제 임신 스틱에 주의를 기울여야 할 때입니다!
3. 잦은 배뇨
이미지: 셔터스톡 아기가 방광을 누르면 압력이 증가하고 배뇨 필요성도 높아집니다. 이러한 휴식은 일찍 시작할 수 있습니다. 팽창하는 자궁과 함께 신장으로의 여분의 혈류는 빈번한 배뇨를 유발합니다. 하지만 그렇다고 해서 수분 섭취를 줄이는 것은 아닙니다. 일관성을 유지하고 불타는 감각 , 긴급 또는 모든 종류의 감염에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
4. 갈망
이미지: 셔터스톡 아마도 가장 좋은 부분(또는 가장 나쁜 부분)은 당신은 먹을 수 당신이 선택한 모든 것(일부 제외). 음식에 대한 갈망은 임신 전반에 걸쳐 나타나는 부분이자 초기 징후이기도 합니다. 어느 날은 절인 오이가 땡길 수도 있고 다른 날에는 소금에 절인 양배추가 땡길 수도 있습니다. 그럼에도 불구하고 유산의 위험이 있는 몇 가지 야채 외에도 원하는 대로 마음껏 먹을 수 있습니다.
5. 기분 전환
이미지: 셔터스톡 글쎄, 그것은 PMS가 아니지만 그렇게 강렬해질 수 있습니다. 이것은 hCG 수준의 증가로 인해 발생합니다. 호르몬 또한 피로를 유발하고 기분이 상하기 쉽습니다. 따라서 다음에 볼 만한 것이 없어 화가 나거나 정원사가 쉬는 날에도 걱정하지 마십시오. 더위를 식힐 시간을 갖고 간절히 원했던 것을 가지십시오.
6. 부은 가슴
이미지: 셔터스톡 유방의 변화는 임신 후 빠르면 2주 후에 발견할 수 있는 가장 빠른 징후입니다. 호르몬 변경 사항 당신의 가슴은 부드럽고 아프다. 때때로, 당신은 또한 그것들이 더 충만하고 무거워지는 것을 발견할 수도 있습니다. 그러나 혈류 증가와 아기의 요구 사항 증가로 인해 발달하기 때문에 드문 일이 아닙니다. 지지력이 있는 와이어 없는 브래지어, 헐렁한 옷 또는 출산복을 입을 수 있습니다. 정기적으로 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 경련
이미지: 셔터스톡 착상 출혈이라고도 하는 경미한 반점 및 질 출혈도 임신의 초기 징후입니다. 이것은 수정된 난자가 수정된 지 2주 후에 자궁 내막에 부착될 때 발생합니다. 노스캐롤라이나 대학교 역학부의 연구에 따르면 1207명의 연구에서 참가자의 4분의 1이 출혈을 경험했지만 8%만이 심한 출혈을 보고했습니다. 일부 여성은 또한 임신 초기에 하복부에 경련을 경험합니다.
Noida의 Fortis Hospital 산부인과 책임자인 Dr Anjana Singh은 다음과 같이 기대하면서 자신을 돌보는 방법을 나열합니다.
- 소량으로 자주 식사하는 것이 일반적입니다. 위를 가득 채우는 것을 피하십시오.
- 균형 잡힌 포함하는 다이어트 탄수화물, 단백질 및 미네랄은 필수적이며 피해서는 안 됩니다.
- 임산부는 물, 코코넛 물, 주스, 라씨 등을 포함하여 하루에 최소 3-4리터의 액체를 마셔야 합니다.
- 탄산음료는 피하고 카페인 섭취는 24시간 동안 2잔의 차나 커피로 제한해야 합니다.
- 필수이지만 고구마, 쌀과 같은 탄수화물을 너무 많이 피하십시오. 과일 같은 파인애플과 파파야에는 파파인이라는 효소가 들어 있으므로 피해야 합니다. 해로운 그리고 유산을 일으킬 수 있습니다.
- 운동은 임산부의 건강을 위해 매우 중요합니다. 식사 후 산책은 필수입니다.
임신 중 유산
이미지: 셔터스톡 유산은 임신 20주차 이전에 태아가 상실되었음을 나타냅니다. 유산을 일으키는 요인은 연령(35세 이상의 여성은 유산의 위험이 더 높음), 유산의 과거력, 흡연 또는 알코올 중독 , 자궁 경부 문제 등등.
Singh 박사는 즉각적인 유산을 유발할 수 있는 요인을 나열합니다.
유산은 대부분 임신 20주 이전의 임신 첫 3개월 이내에 발생합니다. 유산의 1%만이 임신 20주 이후에 발생하며 이를 후기 유산이라고 합니다. 유산은 또한 알려지지 않고 알려진 다양한 요인에 의해 발생합니다.1. 유전적 또는 유전적 요인: 모든 유산의 약 50%는 어머니의 유전적 소인이 원인일 수 있습니다.
2. 면역학적 요인: 일부 여성의 혈액에는 자신의 세포를 침범하는 항체가 있습니다. 이러한 항체 중 일부는 태반을 침범하거나 혈전 형성을 촉진하여 태아 발달에 영향을 미치고 결국 유산을 유발합니다.
3. 해부학적 요인: 일부 여성은 자궁에 중격이나 벽이 있고 일부는 자궁 내 태아 발달에 필요한 공간을 방해할 수 있는 섬유종을 개발할 수 있습니다.
이미지: 셔터스톡 4. 감염: 박테리아, 바이러스 또는 기타 기생충에 의한 감염 확산은 또한 유산을 일으키다 , 하지만 그러한 경우는 매우 드뭅니다.
5. 호르몬 불균형: 특정 호르몬은 주변 환경을 제공하여 태반의 증식을 돕고 불균형이 있을 경우 유산을 유발할 수도 있습니다. 따라서 월경에 합병증(불규칙한 기간, 자궁내막증, PCOD 등)이 있는 여성은 취약성이 높으므로 추가 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다.
Singh 박사는 상황을 분석하기 위해 즉시 산부인과 의사에게 연락하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 유산은 심각한 상태일 수도 있고 아닐 수도 있는 생식 질환의 근본 원인으로 인한 것일 수 있습니다. 이 과정은 되돌리거나 멈출 수 없기 때문에 지지적 치료 어머니를 위한 개선의 범위를 보장할 수 있습니다.
FAQ: 임신 관련 질문에 대한 답변
Q. 임신했나요?
이미지: 셔터스톡 에게. 가장 믿을 수 있고 무엇보다 임신의 징후 놓친 기간입니다. 배란 주기를 추적하십시오. 필요한 경우 사전에 혼동을 배제하기 위해 스틱 테스트를 수행하십시오.
Q. 갈망은 언제 시작됩니까?
에게. 모든 여성은 다른 간격으로 음식에 대한 갈망을 경험합니다. 그러나 일반적으로 임신한 여성이 음식에 대한 갈망을 느끼기 시작하는 것은 임신 첫 3개월입니다. 어떤 사람들은 기름진 칩을 갈망할 수도 있고, 어떤 사람들은 튀긴 음식을 갈망할 수도 있고, 어떤 사람들은 고기를 먹고 싶어질 수도 있습니다. 이러한 갈망에 굴복하는 것은 완전히 괜찮지만 가능한 한 많은 건강 식품을 섭취하도록 노력하십시오.Q. 임신 중 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까?
이미지: 셔터스톡
에게. 운동 루틴을 시작하기 전에 임신 유형에 따라 적합한 것이 무엇인지 산부인과 의사와 상의하십시오. 더 안전한 옵션은 요가 아사나를 하다 , 걷기, 호흡 수업 과정 , 명상, 유산소 운동 및 근육 강화 운동.
또한 읽기 : 전문가가 승인한 임신 다이어트 차트 검색은 여기에서 끝납니다.
