친구의 상사가 월요일에 있을 대규모 고객 프레젠테이션을 위해 모든 것을 준비하기 위해 이번 주말에 일을 하고 있습니다. 물론, 그것은 확실히 짜증납니다. 그리고 배우자가 어느 날 아침 늦었다는 이유로 상사가 자신의 사건을 처리하는 것에 대해 불평을 하면 당신은 완전히 그의 좌절감을 느끼게 됩니다. 이들은 꽤 정상적인 직장 niggles입니다. 하지만 직장에서 약간 짜증을 내는 것이 아니라 실제 자기애 주의자인 사람을 대하고 있다면 어떻게 하시겠습니까?
심리학자 및 저자별 Mateusz Grzesiak, Ph.D. (일명 Dr. Matt), 생각보다 흔합니다. 조직은 자기애 주의자를 보스로 고용하는 경향이 있습니다. 왜냐하면 카리스마가 있고 결과에 집중할 것이기 때문에 자신으로 가득 찬 사람을 원하기 때문입니다. (참고: Matt 박사는 자기애 주의자의 80%가 남성이라고 말합니다. 티 그 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼 숫자를 50~75%로 지정합니다.)
사실, 위로 올라갈수록 자기애적 특성을 가진 사람들을 만날 가능성이 더 커집니다. 누군가 사다리를 오르면 더 많은 통제력을 갖게 된다고 Matt 박사는 말합니다. 그리고 그들이 가진 지위 때문에 더 많은 팬을 가질 수 있습니다. 마약 중독자가 마약에 중독되는 것처럼 자기애 주의자는 감탄에 중독됩니다.
직장에서 나르시시스트를 대할 수 있다는 5가지 징후가 있습니다.
이 중 어느 것이 소름 끼치도록 친숙하게 들립니까? 나르시시스트와 함께 일할 때 대처하는 방법에 대한 네 가지 팁이 있습니다.
1. 회사를 떠나십시오. 아니, 정말. 자신의 정신 건강을 위해 조직을 떠나 다른 곳으로 가라고 Matt 박사는 조언합니다. 그러나 그는 나르시시즘이 증가하고 있다고 지적하기도 합니다(집단 전체가 아닌 자기 자신을 중시하는 사회의 증가를 비난함). 다시 말해, 현재 직장을 그만두고 또 다른 자기애 주의자를 위해 일하게 될 수 있습니다. 따라서 다른 옵션은 이 사람을 관리하는 방법을 배우는 것입니다. 이것은 우리를 다음 요점으로 이끕니다…
2. 경계를 설정합니다. 누군가가 자기애 주의자라는 것을 알고 있다면 그들이 당신을 괴롭히거나 비판하지 않도록 경계를 설정하여 거리를 둘 필요가 있다고 Matt 박사는 말합니다. 예를 들면 다음과 같습니다. 상사는 자신이 얼마나 뛰어난지(또는 다른 모든 사람이 얼마나 무능한지)에 대해 오랫동안 당신의 책상에 다가와 호언장담하는 것을 좋아합니다. 수정? 당신은 그의 시간을 소중하게 생각한다고 그에게 월별 체크인 미팅을 주선해 당신의 일을 검토할 수 있는 충분한 기회를 제공합니다. (하지만 상사가 당신에게 모욕을 퍼붓는 등 정말 미친 짓을 한다면 주저하지 말고 HR 관리자를 참여시키십시오.)
3. 피드백 샌드위치를 먹습니다. 당신의 상사가 위층의 헤드 혼초와의 회의에서 당신의 노고에 대해 공로를 인정했다고 가정해 봅시다. 그를 옆으로 데려가 피드백 샌드위치를 제공하십시오. (나르시시스트의 자존감은 다른 사람들에게 존경받는 데서 비롯되므로 다른 사람들 앞에서 이러고 싶지 않다는 것을 기억하세요.) 다음과 같이 보일 수 있습니다. 훌륭한 상사. 하지만 실례가 되지 않는다면 다음에 CEO 앞에서 저에 대해 이야기할 때 이 프로젝트에 들인 추가 시간에 대해 말씀해 주시겠습니까? 잘 진행되고 있으며, 여러분과 제가 이 모든 일을 진두지휘해 왔다고 생각합니다.
4. 그를 5살로 상상해보십시오. Matt 박사는 훌륭한 통찰력을 제공했습니다. 모든 자기애 주의자는 부모로부터 겁을 먹고 거부당하는 어린 아이입니다. 그들은 전능하고 모든 것을 통제하고 절대적으로 아는 곳에 자신으로 가득 찬 가면을 만듭니다. 그러나 그것은 마스크일 뿐입니다. 자신에게 불리한 것이 있다고 생각하는 함정에 빠지기 쉽지만, 사실은 자신에게 불리한 것이 있습니다. 따라서 다음번에 당신의 자기애적 상사가 당신 직업의 모든 사소한 세부 사항을 감독해야 한다고 주장한다면 그를 5살짜리라고 상상해 보십시오. 그것은 당신에게 약간의 동정심을 줄 수 있습니다. (또는 최소한 키보드를 벽에 던지지 않도록 하십시오.)
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