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머스크 멜론, 멜론 | 건강상의 이점 | 맛있을뿐만 아니라 멜론은 질병을 예방하는 데에도 사용됩니다. BoldSky 
머스크 멜론은 달콤한 멜론이라고도 불리는 과일입니다. 그것은 탈수 방지에 도움이되는 높은 수분 함량으로 알려진 다른 멜론과 같습니다. 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하기 때문에 체중 감량 애호가에게도 좋습니다.
머스크 멜론에는 과일의 슈퍼 히어로처럼 보일 정도로 많은 영양소가 들어 있습니다. 그것은식이 섬유, 베타 카로틴, 칼륨, 철, 망간, 엽산, 비타민 A, 비타민 C 및 기타 필수 영양소를 포함합니다.
머스크 멜론은 맛있고 향긋하며 요리에있어 다른 종류의 맛을줍니다. 머스크 멜론의 20 가지 건강상의 이점을 발견하면 놀랄 것입니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.
1. 시력 향상
머스크 멜론에는 비타민 A와 C가 많이 포함되어있어 선명한 시력을 얻을 수 있습니다. 비타민은 명확한 시력과 시력에 필수적인 망막을 강화시키는 것으로 알려져 있습니다.
2. 혈압 관리
칼륨이 풍부한 머스크 멜론은 혈압을 조절하고 고혈압을 막는 데 도움이됩니다.
3. 체중 감량에 도움
머스크 멜론은 포화 지방 함량이 매우 적고 칼로리가 낮습니다. 섬유질이 풍부한 과일은 포만감을 느끼게하여 체중을 조절할 수있는 음식에 대한 갈망을 줄여줍니다.
4. 심장병 예방
머스크 멜론에는 심장 질환과 심장 마비 및 뇌졸중과 같은 심장 문제를 줄이는 데 도움이되는 칼륨 함량이 있습니다. 그들은 또한 혈액 희석 인자를 포함하는 아데노신 때문에 항 응고 특성을 포함합니다.
5. 당뇨병 관리
머스크 멜론을 먹으면 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 이 놀라운 과일은 혈당 수치를 효과적으로 조절하여 당뇨병 조절에 도움을줍니다.
6. 면역력 향상
머스크 멜론은 비타민 C 함량 때문에 면역력을 높이는 역할을합니다. 과일은 신체의 감염과 싸우는 데 도움이되는 백혈구 생성을 자극합니다.
7. 콜레스테롤을 낮 춥니 다
콜레스테롤 수치를 낮출 계획이라면 매일 머스크 멜론을 섭취하십시오. 과일은 절대적으로 콜레스테롤이 없으므로 콜레스테롤 섭취에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
8. 위궤양 치료
머스크 멜론은 비타민 C 함량으로 인해 위궤양 치료에 효과적입니다. 또한 위 내벽을 식히는 수분 함량이 높습니다.
9. 변비 완화
머스크 멜론은 수분과 섬유질의 완벽한 균형을 이루고있어 변비 완화에 좋습니다. 그것은 소화 과정을 용이하게하고 훌륭한 자연 치유 자입니다.
10. 암의 위험을 통제하고 예방합니다
머스크 멜론은 비타민 C와 베타 카로틴이라는 항산화 제를 함유하고있어 활성 산소를 제거하고 신체 세포가 손상되는 것을 막아 암 위험을 예방합니다.
11. 탈수 방지
머스크 멜론은 수분 함량이 높아 신체에 수분을 공급하여 저에너지 및 실신과 같은 문제를 해결합니다.
12. 신장 결석 예방
옥시 카인이라는 머스크 멜론 추출물은 신장 결석을 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 머스크 멜론은 또한 수분 함량이 높기 때문에 신장을 정화합니다.
13. 수면 관련 장애 억제
밤에 수면에 문제가 있습니까? 여기에 치료법이 있습니다.식이 요법에 머스크 멜론을 포함하면 뇌의 신경과 근육을 이완시켜 수면 장애를 치료할 수 있습니다.
14. 임신 중 도움
임산부는 엽산을 권장합니다. 과일은 신경관 결함을 예방하여 임신과 임신에 도움이되는 높은 엽산 함량의 훌륭한 공급원입니다.
15. 월경 경련 감소
생리통에 문제가 있습니까? 경련으로 인한 통증을 완화시켜주는 머스크 멜론을 많이 먹습니다. 그것은 응고를 용해시키고 근육 경련을 완화시키는 항응고제 특성을 포함합니다.
16. 금연에 도움
머스크 멜론 과일은 금연을 계획 할 때 매우 좋은 해결책입니다. 머스크 멜론은 폐를 젊어지게하고 신체가 니코틴 금단에서 더 빨리 회복되도록 도와줍니다.
17. 스트레스 퇴치
스트레스를 받으면 약을 터뜨리는 대신 머스크 멜론을 식단에 포함 시키십시오. 그것은 뇌로의 산소 흐름을 증가시켜 결국 뇌를 진정시킵니다.
18. 치통 완화
머스크 멜론의 피부는 치통 치료에 유용합니다. 피부를 물에 끓여서 입을 헹굴 수 있습니다.
19. 뼈를 강화
머스크 멜론의 비타민 C는 뼈와 근육의 콜라겐 생성을 유발하기 때문에 근육과 뼈를 강화하는 데 좋습니다.
20. 기침 완화
머스크 멜론은 기침과 혼잡을 완화하기 위해 섭취 할 수 있으며, 이는 시스템에서 과도한 가래를 씻어 내고 기침을 완화하는 데 도움이됩니다.
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