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더 길고 단단한 발기를위한 최고의 20 가지 음식 | Boldsky바위처럼 단단한 발기를 갖는 것은 모든 사람의 꿈입니다. 강한 발기에는 각성 이상이 필요하다고 생각 했습니까? 그러나 스트레스와 부적절한 수면과 같은 현대 생활의 위험으로 인해 남성이 단단한 발기를 유지하는 것이 매우 어려워지고 있습니다. 일부 남성은 또한 파트너를 만족시키지 못하는 발기 부전이라는 부끄러운 장애를 앓고 있습니다.
단단하고 강한 발기의 비결은 접시에있을 수 있습니다. 강한 발기를위한 음식과 함께 건강한 생활 방식은 많은 남성이 성공적인 연애 생활을하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 최음제 음식은 발기를 돕습니다. 그러나 모든 최음제가 강한 발기를위한 음식은 아닙니다. 최음제 음식은 발기에만 도움이됩니다. 그것을 유지하고 파트너를 만족시키고 심지어 아기를 임신하기 위해서는 더 강한 발기를위한 음식을 먹어야합니다.
우리는 당신이 알고 싶어합니다 : 더 강한 발기를 얻기위한 건강한 팁
남성 호르몬 테스토스테론은 남성이 발기를 유지하고 유지하는 데 매우 중요합니다. 따라서 이러한 음식의 대부분은 신체에서 더 많은 테스토스테론을 생성하는 데 도움이됩니다. 게다가, 강한 발기를위한 음식 또한 생식기 부분으로의 혈류를 증가시키는 데 도움이됩니다. 그것도 남성 생식기의 매우 중요한 부분입니다.
다음은 더 오래 지속되는 더 강한 발기를위한 최고의 음식입니다.
양파
양파는 혈액을 묽게하기 때문에 기본적으로 심장 건강이라고합니다. 혈액이 얇아지면 부피가 증가합니다. 혈액량을 늘리면 오랫동안 지속되는 강한 발기를 얻을 수 있습니다.
허브 파스타
파스타는 연애에 에너지를 줄 탄수화물을 잃었습니다. 파스타에 추가 된 육두구와 카이엔 고추와 같은 허브는 당신을 위해 더 많은 남성 홀몬을 만듭니다.
칠리
'힘들게'하는 가장 쉬운 방법은 더 많은 혈액을 형벌 혈관에 밀어 넣는 것입니다. 매운 음식을 먹고 얼굴이 붉어지는 것을 기억하십니까? 고추는 남성의 성기에 비슷한 영향을 미칩니다.
커피
너무 많은 커피는 건강에 좋지 않습니다. 그러나 카페인이 에너지 차기를 제공하여 침대에서 더 오래 지속될 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다.
연어
냉수 생선에 풍부하게 존재하는 오메가 -3 지방산은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 그것은 당신이 빨리 발기를 얻을 수 있도록 혈액을 덜 끈적 거리게 만듭니다.
다크 초콜릿
짙은 무가당 코코아는 연애 전에 먹어야 할 최고의 최음제 식품 중 하나입니다. 그것은 내면에서 당신을 일깨우고 그것이 단단한 발기에 대한 가장 중요한 것입니다.
버찌
체리에 들어있는 안토시아닌은 동맥을 정화하는 데 도움이됩니다. 이렇게하면 혈액 공급이 제 시간에 성기에 도달하는 것이 차단되지 않습니다. 게다가 체리는 최음 식품이기도하다.
오트밀 죽
건강한 식습관은 훌륭한 연인이되기위한 가장 좋은 규칙 중 하나입니다. 따라서 심장에 건강한 귀리가 배를 채우고 나쁜 지방을 제거하며 침대에서 더 활력이 넘치도록 도와줍니다.
사프란
사프란은 몸의 통증과 통증을 치료합니다. 따라서 신체가 감정과 촉감에 더 민감하게 만듭니다. 이것은 남성과 여성 모두 성욕을 높이는 데 도움이됩니다.
굴
아연은 신체에서 테스토스테론을 생성하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 세계에서 해산물보다 더 좋은 아연 공급원은 거의 없습니다. 그러니 음식에 굴 소스를 더 많이 부으면 더 잘 먹을 수 있습니다.
바나나
바나나는 심장을 건강하게 유지하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 필요한 양의 칼륨을 제공합니다. 그리고 혈액 순환이 원활하면 발기가 강해집니다.
석류
석류에는 말 그대로 철분이 풍부하여 체내 적혈구 생성을 돕습니다. 피가 많을수록 더 빠르고 강해집니다.
포도주
레드 와인은 실제로 비아그라처럼 작동 할 수 있습니다. 더 나은 발기를 할 수 있도록 혈관이 확장되도록 도와줍니다.
정향
정향은 전통적으로 인도 요리에 사용되는 향신료의 뜨거운 조합 인 '가람 마살라'의 일부입니다. 정향은 체온을 높이고 더 많은 혈액을 음경에 흘려 보냅니다.
통 곡물
탄수화물이 많을 때 더 나은 발기를 갖는 것이 더 쉽습니다. 이제 탄수화물은 비 육질이 될 필요가 없습니다. 당신은 항상 건강한 섬유질의 통 곡물을 가질 수 있습니다.
카 다몬
Cardamom은 Ayurveda에서 성적 욕망을 높이기 위해 사용됩니다. 그것은 남자의 열정을 더하고 그가 침대에서 더 오래 지속되도록 도와줍니다.
돼지 고기
돼지 고기에는 빠른 신경 반사에 필요한 비타민 B1이 풍부합니다. 신경계는 또한 단단하고 지속적인 발기를 제공하는 데 중요한 역할을합니다.
수박
수박은 혈관을 이완하거나 확장하여 더 많은 혈액을 생식기로 펌핑 할 수 있습니다. 따라서 침대에서 가지는 것은 큰 열매입니다.
녹차
녹차는 몸에서 활성 산소를 제거하는 건강한 항산화 제로 가득 차 있습니다. 녹차는 좋은 연애 생활에 필요한 마음과 몸, 필수 부분을 리프레쉬합니다.
회향
Fennel은 땀을 흘리며 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 따라서이 향신료는 건강한 발기를 가질 수 있도록 시스템을 정리하는 데 도움이됩니다.
