우리에게 열을 줘. 기침. 일주일동안 코막힘. 하지만 제발, 제발 , 무서운 인후통이 아닙니다. 어. 성공했을 때 더 견딜 수 있게 만드는 15가지 방법이 있습니다.
스물201. 좀 쉬세요. 우리는 며칠 밤에 8시간에서 10시간 동안 연속으로 이야기를 나눕니다. 간단해 보이지만 과학적으로 효과가 입증되었습니다.
2. 희석한 사과식초를 한 모금 마신다. 맛은 별로지만 효과가 있습니다. ACV 한 스푼을 따뜻한 물 한 컵에 섞은 다음 꿀 한 티스푼을 넣으십시오. 저어 한 모금.
3. 아이스 팝을 먹습니다. 그러나 감귤류, 설탕 또는 유제품은 가급적이면 점액 생성을 증가시키고 목을 더욱 자극할 수 있습니다. (저희는 무설탕 체리를 좋아합니다.)
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스물204. 양념하기 . 레몬과 꿀이 든 표준 온수에 심황 1티스푼을 추가합니다. 수세기 동안 천연 치료제로 사용되어 온 항염증 성분입니다.
5. 알약을 먹습니다. 가수들은 성대를 윤활하게 유지하기 위해 그들에게 맹세합니다. 노력하다 Grether의 블랙커런트 알약 , 맛도 좋습니다.
6. 차를 마신다. 우리가 가장 좋아하는 것은 목 코트 , 미끄러운 느릅나무, 감초, 마시멜로 뿌리의 조합.
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스물207. 핫소스를 올려주세요. 예, 저녁 식사에 약간을 추가하면 통증을 완화하고 혼잡을 없애고 음식 맛을 맛있게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 이겨, 이겨, 이겨
8. 세이지차를 만든다. 냄비에 신선한 샐비어 잎 몇 개를 떨어뜨린 다음 끓입니다. 인후통을 진정시키기 위해 필요한 만큼 몇 시간마다 혼합물을 마십니다.
9. 애드빌을 가져 가라. 항염증제이므로 일시적으로 부은 땀샘을 감소시킵니다. 치료법은 아니지만 인후통이 견딜 수 없게 되는 것을 방지할 수 있습니다.
스물2010. 물건을 증기로 유지하십시오. 시원한 안개 가습기를 사용하여 성대에 윤활유를 공급하고 호흡을 쉽게 하십시오. (길고 뜨거운 샤워나 목욕도 효과가 있습니다.)
11. 물을 마신다. 또는 허브 차, 희석 주스 및 수분을 유지하는 기타 모든 것.
12. 약국에서 살 수 있는 목 스프레이를 사용해 보세요. 멘톨이 함유된 제품, 클로라제셉트 같은 , 일시적으로 목을 마비시킵니다.
스물2013. 닭고기 수프를 먹습니다. 단순히 위안이 되는 것이 아니라 실제로 과학적으로 입증된 목구멍 자극을 유발할 수 있는 비강의 점액을 줄이기 위해.
14. 소금물로 가글하기. 따뜻한 물 한 컵에 소금 두 티스푼을 녹인 다음 가글하고 싱크대에 뱉습니다. 통증과 염증을 줄이기 위해 하루에 세 번 반복합니다.
열 다섯. 목소리를 쉬세요. 우리는 당신이 가장 친한 친구에게 전화를 걸어 목이 얼마나 아픈지 이야기하고 싶어한다는 것을 알고 있지만 대신 문자 메시지를 보내십시오.
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스물2016. 알코올을 끊으십시오. 예, 미모사는 지금쯤이면 좋을 것입니다. 그러나 그것은 탈수를 유발할 뿐이며 인후통을 악화시키므로 이번 주에는 물과 허브차를 마시십시오.
17. 확인하세요. 인후통이 갑자기 열이 나거나 심하면 패혈성 인두염이나 처방약이 필요한 다른 감염이 있을 수 있습니다. 죄송합니다.
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