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과학적으로 Syzygiumjambos L.이라고 불리는 로즈 애플은 인도 전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. Myrtaceae 계통에 속하며 동남아시아가 원산지입니다. 그러나 장미 사과는 인도에서 귀화되었으며 주로 약용 성분이 많은 과일을 위해 수확됩니다.
장미 사과에는 '사과'라는 태그가 붙어 있지만 사과 나무 나 과일과는 전혀 닮지 않았습니다. 사과와 달리 장미 사과는 크기가 작고 종 모양이며 진한 빨강, 녹색, 흰색, 노란색-금색, 진한 보라색 및 청록색과 같은 뚜렷한 색상이 있습니다.
로즈 애플의 다른 이름으로는 레드 워터 애플, 왁스 애플, 잠부 및 자바 애플이 있습니다. 로즈 애플은 사과 향이 나는 장미 꽃잎과 같은 맛이납니다. 제철 과일이며 케 랄라와 카르 나 타카의 여러 지역에서 구할 수 있습니다.
이 기사에는 로즈 애플의 건강상의 이점 중 일부가 포함되어 있습니다. 구경하다.
로즈 애플의 영양 프로필
로즈 애플의 건강상의 이점
1. 면역력 향상
로즈 애플에는 강력한 항산화 작용으로 알려진 갈산, 미리 세틴, 우르솔 산 및 미리 시트린이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 염증성 사이토 카인을 억제하고 신체의 면역력을 높이는 데 도움이됩니다. 과일의 항균 활성은 또한 병원체로부터 보호하고 다양한 질병에 대항하기 위해 면역 체계를 개선하는 데 도움이됩니다. [1]
2. 변비 예방
잠부의 높은 섬유질 함량은 위와 장을 통해 음식이 빠르고 쉽게 통과하도록 촉진하여 대변에 부피를 더합니다. 이렇게하면 변비가 완화되고 복부 팽만감도 완화됩니다.
3. 눈 건강 증진
장미 사과 나무 잎으로 만든 달임은 눈의 통증 치료를위한 이뇨제로 널리 사용됩니다. 또한 과일의 강력한 항산화 제인 비타민 C는 자유 라디칼에 의한 손상으로부터 눈 세포를 보호하고 좋은 눈 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. [두]
4. 뇌 건강 증진
연구에 따르면 로즈 애플은 뇌의 강장제로 사용됩니다. 과일의 테르 페 노이드는 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환을 예방하고 신경 세포 생존을 촉진하여 뇌 기능, 기억력 및 학습 능력을 향상시키는 것으로 알려져 있습니다. [삼]
5. 뼈 강화
100g의 과일에는 29g의 칼슘이 포함되어 있기 때문에 과일을 섭취하면 뼈를 강화하고 관절이나 결합 조직의 극심한 통증을 특징으로하는 류머티즘과 같은 관련 질병을 예방할 수 있습니다.
6. 신체 수분 유지
로즈 애플은 A, C, B1 및 B2와 같은 비타민과 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 및 아연과 같은 미네랄이 풍부합니다. 장미 사과 주스는 몸을 건강하게 유지하기 위해 앞서 언급 한 영양소와 함께 100g 당 약 93g의 물을 포함하고 있기 때문에 신체의 수분을 유지하는 것이 좋습니다.
7. 소화에 도움
로즈 애플은 소화기 문제에 대한 수렴제 역할을합니다. 메탄올, 헥산 및 디클로로 메탄과 같은 장미 사과의 유기 추출물은 항 염증 특성을 나타내며 위장관 염증을 줄여 소화 및 관련 문제를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. [4]
8. 해독에 도움
로즈 애플은 몸에서 독소를 제거하고 해독에 도움이되는 이뇨제로 간주됩니다. 과일에는 또한 간 보호, 항 염증 및 설사 작용을하는 페놀 화합물과 사포닌이 포함되어 있습니다. 간과 신장의 건강을 유지하고 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이됩니다.
9. 당뇨병 관리
장미 사과의 잎 주입과 씨앗은 주로 신체의 포도당 수치를 조절하고 당뇨병을 관리하는 데 사용됩니다. 강력한 항산화 및 항 염증 활성은 상태 관리에 도움이 될 수있는 플라보노이드의 존재 때문입니다.
10. 화학 예방 효과가 있습니다.
과일의 트리 히드 록시 페닐 아세트산은 세포를 유인하여 염증과 암을 유발하는 사이토 카인의 일종 인 케모카인 인터루킨을 억제하는 것으로 알려져 있습니다. 이 화합물은 결장암 및 노화 관련 암의 위험을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 과일의 천연 항산화 제는 신체의 자유 라디칼을 줄이고 암 위험을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11. 피부에 좋다
한 연구에 따르면 로즈 애플은 끈의 항산화, 항균 및 항염 효과로 인해 심상 성 여드름과 같은 피부 상태를 예방하는 데 효과적 일 수 있습니다. 또한 햇볕에 말린 피부를 치료하고 피부의 수분을 유지하는 데 도움이됩니다. [1]
12. 마음에 좋다
식이 섬유와 플라보노이드는 레드 워터 애플의 여러 비타민 및 미네랄과 함께 심장의 건강을 유지하고 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 높은 칼륨은 관상 동맥 심장 질환 및 뇌졸중과 같은 심장 관련 질환의 주요 원인 인 나쁜 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
기타 건강 혜택
- 장미 사과의 껍질, 잎 및 씨앗은 다음과 같은 8 가지 미생물로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi 및 Vibrio cholera .
- 장미 사과 나무 껍질 달인은 천식과 기관지염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 꽃은 열을 완화하는 것으로 알려져 있습니다.
- 뿌리는 간질 치료에 널리 사용됩니다.
- 잎은 헤르페스 바이러스에 대한 강력한 항 바이러스 활성을 가지고 있습니다.
일반적인 FAQ
1. 로즈 애플은 무엇에 좋은가요?
로즈 애플은 면역력 강화, 변비 예방, 심장 건강 증진, 염증 감소, 뼈 건강 유지 및 해독에 도움이되는 등 여러 목적에 좋습니다.
2. 로즈 애플의 맛은 어떻습니까?
로즈 애플은 사과 색조가있는 장미 꽃잎과 같은 맛이납니다. 가볍고 바삭하며 희미하게 달콤합니다. 일부 연구에 따르면 생 장미 사과는 떫은 맛이 있습니다.
3. 로즈 애플은 먹을 수 있습니까?
네, 로즈 애플은 먹을 수 있습니다. 과일은 나무에서 직접 먹거나 특정 말레이시아 요리에 추가 할 수 있습니다. 세계의 많은 지역에서 나무는 주로 장식용 나무로 재배됩니다.
