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'와인은 소녀의 가장 친한 친구'라는 말은 사실이다. 와인은 항상 다른 알코올 음료보다이 음료를 선택하기 때문에 여성에게 항상 좋은 동반자입니다.
와인은 길고 매혹적인 역사를 가지고 있으며 아주 오래된 음료로 간주됩니다. 레드 와인은 다양한 종류의 블랙 포도로 만들어지며 와인의 색상은 바이올렛에서 브릭 레드와 브라운까지 다양합니다.
적포도주는 여러 가지 항산화 제가 풍부한 짙은 색의 포도를 분쇄하고 발효하여 간단히 만듭니다. 적포도주는 노화 방지, 면역력 증진, 심장 건강 등 여러 가지 이점이 있습니다.
포도에는 레스베라트롤, 카테킨, 에피카테킨 및 프로 안토시 아니 딘과 같은 몇 가지 항산화 제가 있습니다. 이러한 항산화 제는 심장 질환의 위험을 줄이고 활성 산소 손상을 방지하는 데 도움이됩니다.
적포도주는 당신에게 좋지만 과잉 섭취는 치명적일 수 있습니다. 적포도주를 적당량 섭취하면 간 질환을 예방하고 전립선 암과 치매를 예방할 수 있습니다.
적포도주의 알코올 함량은 12 ~ 15 %이며 125 칼로리와 3.8g의 탄수화물과 함께 콜레스테롤이 없습니다.
이제 적포도주의 중요한 사실을 살펴 보겠습니다.
1. 적포도주를 적은 양으로 마시는 것이 좋습니다.
적포도주를 적당히 마시는 것이 아예 마시지 않는 것보다 낫습니다. 그 이유를 아십니까? 레드 와인에는 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병 및 사망률을 낮추는 항산화 제가 있습니다. 적포도주를 과도하게 마시면 건강에 심각한 위협이 될 수 있습니다.
2. 레드 와인에는 폴리 페놀이 있습니다
레드 와인에는 탄닌, 레스베라트롤 및 약 5000 식물 화합물을 포함하는 폴리 페놀이 있습니다. 적포도주의 이점은 타닌에서 비롯되며 다크 초콜릿과 녹차에도 존재합니다. 탄닌은 혈관을 막는 콜레스테롤을 억제하여 심장 건강을 증진시킵니다.
3. 건강에 좋은 와인
건강에 가장 좋은 적포도주가 무엇인지 이해하기는 다소 어렵지만 안내해 드리겠습니다. 달콤한 와인보다 드라이 레드 와인을 선택하십시오. 높은 알코올보다 알코올이 적은 레드 와인을 선택하거나 타닌 수치가 높은 레드 와인을 선택하십시오.
4. 성생활 향상
이것은 적포도주에 대한 가장 흥미로운 사실 중 하나입니다. 정기적으로 적포도주를 마시지 만 적당량을 마시면 성생활을 향상시킬 수 있습니다. 매일 와인 2 잔을 마시는 여성은 적포도주를 전혀 마시지 않는 여성보다 육체적 쾌락을 훨씬 더 즐깁니다.
5. 적포도주에는 항암 성질이 있습니다
레드 와인은 항암 특성과 건강에 대한 심장 보호 효과가있는 항산화 제로 구성되어 있습니다. 레드 와인은 포도로 만들어지며 포도 껍질에는 항산화 제가 풍부하여 모든 유형의 암을 예방할 수 있습니다.
6. 와인은 칼로리가 적다
레드 와인은 허리 둘레에 영향을주지 않으며 뱃살을 촉진하지도 않습니다. 하루에 한 잔의 적포도주를 마시는 여성은 술을 마시지 않는 여성보다 체지방이 거의 10 파운드 적습니다. 적포도주는 칼로리와 지방이 적기 때문입니다.
7. 레드 와인은 스트레스를 줄여줍니다
레드 와인에는 DNA를 복구하고 종양 유전자를 억제하며 장수를 촉진하는 화합물 인 레스베라트롤이 포함되어 있습니다. 적포도주 한 잔을 마시면 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 따라서 저녁 식사와 함께 레드 와인 한 잔을 마시기 시작하십시오.
8. 레드 와인은 수면을 개선합니다
레드 와인에는 수면을 유도하는 화합물 인 멜라토닌이 풍부합니다. 이것은 적포도주가 만들어진 포도에서 비롯됩니다. 수면에 문제가 있거나 다른 수면 관련 장애를 앓고 있다면 적포도주 한 잔을 마시면됩니다. 취침 전에 술을 마시지 마십시오.
9. 적포도주는 노화를 늦춘다
적포도주 한 잔은 피부를 빛나게하고 피부 노화를 예방합니다. 적포도주의 항산화 제는 피부 세포가받는 산화 스트레스를 늦 춥니 다. 또한 유해한 자외선으로부터 피부를 보호합니다.
10. 레드 와인은 흡연의 영향을 손상시킵니다
예, 적포도주가 흡연의 부정적인 영향을 손상시키는 강력한 능력을 가지고 있다는 것은 사실입니다. 적포도주는 염증을 줄이고 피부의 노화를 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 일반적으로 담배를 끊을 때 증가하기 시작합니다.
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