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당뇨병은 가장 흔한 질병이며 당뇨병 환자의 수는 날로 증가하고 있습니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 당뇨병을 앓고있는 사람의 수는 최근 몇 년 동안 1 억 8 천만에서 4 억 2 천 2 백만으로 증가했습니다.
당뇨병은 위험한 질병으로 간주되며 조절되지 않으면 혈당이 신체에 치명적인 영향을 미치고 당뇨병 성 신경 병증을 유발할 수 있습니다.
말초 신경 병증이라고도하는 당뇨병 성 신경 병증은 당뇨병으로 인한 신경 손상이있을 때 발생합니다. 고혈당의 독성 영향으로 인한 신경 손상의 결과 인 사지, 발, 손의 신경에 영향을 미칠 가능성이 가장 높습니다.
이것은 손가락, 발가락, 손과 발에 무감각과 따끔 거림을 유발할 수 있습니다. 따라서 혈당 수치를 모니터링하고 통증을 해결하기 위해 몇 가지 가정 요법을 적용 / 사용하는 것이 매우 중요합니다.
아래에서 당뇨병 성 신경통에 대한 가정 요법을 살펴보십시오.
1. 온수 목욕
당뇨병 성 신경통을 치료하는 가장 쉬운 가정 요법은 따뜻한 물로 목욕하는 것입니다. 열은 혈액 순환을 개선하고 치유 과정을 가속화합니다.
- 매일 20 분 동안 온수 목욕을한다.
- 물에 엡솜 소금 1 컵을 넣을 수 있습니다.
2. 생강차
생강에는 당뇨병 성 신경통 완화에 도움이되는 항염 성분이 포함되어 있습니다. 생강차를 마시는 것도 혈당 수치를 관리하는 데 도움이됩니다.
- 물 한 컵을 끓여 생강 2 조각 또는 생강 가루 1 큰술을 넣습니다.
- 5 ~ 10 분 동안 담그고 매일이 차를 마신다.
3. 규칙적인 운동
규칙적인 운동은 당뇨병 성 신경통을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 그것은 혈류를 개선하고 혈당 수치를 낮추어 당뇨병을 통제합니다.
- 혈당 수치를 높이기 위해 매일 20 분 동안 걷거나 수영 할 수 있습니다.
4. 마사지
마사지는 당뇨병 성 신경통을 치료하는 또 다른 유용한 치료법입니다. 정맥의 혈류를 개선하고 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
- 감염된 부위에 머스타드 오일이나 코코넛 오일 몇 방울을 바르십시오.
- 5-10 분 동안 마사지하기.
- 마사지 후 따뜻한 수건으로 그 부위를 감싸십시오.
- 하루에 여러 번 수행하십시오.
5. 에센셜 오일
에센셜 오일은 둔한 통증과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 당뇨 신경통을 치료하기 위해 페퍼민트, 라벤더 또는 유향 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다.
- 에센셜 오일을 선택하고 영향을받은 부위에 몇 방울 떨어 뜨립니다.
- 부드럽게 마사지하십시오.
6. 계피
계피에는 당뇨병 성 신경통 치료에 도움이되는 항산화 제, 항염증제, 항균제, 항 당뇨병 및 면역 강화 성분이 포함되어 있습니다.
- 부위 마사지를 위해 계피 오일 사용하기.
- 계피 차 마시기.
- 음식을 조리 할 때 계피를 사용하십시오.
7. 달맞이꽃 종자유
달맞이꽃 기름은 신경의 무감각, 따끔 거림 및 작열감을 낮추는 항염증제입니다.
- 영향을받는 부위에 달맞이꽃 오일 1 티스푼을 바를 수 있습니다.
- 달맞이꽃 기름 캡슐을 섭취 할 수도 있습니다.
8. 비타민 C
비타민 C는 면역 체계를 강화하고 신경통을 줄이고 신경 손상을 복구하는 데 도움이됩니다. 비타민 C는 더 빠른 치유 과정을 돕습니다.
- 오렌지, 레몬, 파인애플, 토마토, 시금치, 딸기 등과 같은 과일을 먹습니다.
9. 캡사이신 크림
캡사이신은 신경통을 줄이고 당뇨병 성 신경통을 치료하는 데 도움이되는 항염 작용과 진통 작용을합니다.
- 하루에 2-3 번 환부에 크림을 바릅니다.
10. 비타민 B6
비타민 B6는 신경의 따끔 거림과 무감각을 줄이고 신경 손상을 복구하는 데 도움이됩니다. 비타민 B6가 풍부한 음식을 섭취하면 당뇨병 성 신경통 치료에 도움이됩니다.
- 바나나, 땅콩 버터, 토마토 주스, 대두, 호두 등과 같은 과일을 먹습니다.
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