사탕 수수 주스의 10 가지 놀라운 이점

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사탕 수수 주스 나 사탕 수수를 싫어하는 사람을 아십니까? 인도가 사탕 수수 최대 생산국 중 하나라는 것은 흥미로운 사실입니다. 사탕 수수 주스 한 잔을 마시는 것은 항상 상쾌합니다. 힌디어로 'ganne ka ras'라고도하는 사탕 수수 주스는 섭취하기에 가장 건강에 좋은 음료 중 하나입니다.

사탕 수수에는 탄수화물, 단백질 및 인, 칼슘, 철, 아연 및 칼륨과 같은 미네랄과 같은 필수 영양소가 들어 있습니다. 설탕을 먹기보다 사탕 수수 주스를 마시는 것이 더 건강합니다.

사탕 수수 주스는 설탕이 첨가되지 않은 천연 음료입니다. 자연스러운 달콤함이 당신을 계속 유지하기에 충분합니다. 사탕 수수 주스에서 추출한 설탕은 15 칼로리로 몸무게를 억제하는 사람들에게 매우 좋습니다.

사탕 수수 주스는 자당, 과당 및 기타 여러 종류의 포도당과 총 13g의식이 섬유로 구성되어있어 많은 신체 기능을 수행하는 데 필수적입니다. 다양한 방법으로 건강을 개선하는 사탕 수수 주스의 10 가지 이점에 대해 알아 보려면 계속 읽어보십시오.

1. 콜레스테롤 수치를 낮 춥니 다.

사탕 수수 주스를 마시면 콜레스테롤 수치 (LDL 콜레스테롤)와 심장을 보호하고 심혈관 질환을 예방하는 트리글리세리드를 낮출 수 있습니다.

2. 더 강한 뼈와 치아

사탕 수수를 씹으면 잇몸이 훨씬 강해집니다. 또한 칼슘이 풍부하여 뼈와 치아가 더 튼튼해집니다.

3. 여드름 치료에 도움

이상하게 들릴지 모르지만 사탕 수수 주스가 여드름 제거에 도움이된다는 것은 사실입니다. 그것은 백혈구의 발달을 증가시키는 알파-하이드 록시 산 (AHA)을 포함합니다. 정기적으로 섭취하면 신체에서 독소를 제거하여 피부 염증과 감염을 제거합니다.

4. 입 냄새 제거

구취가 있습니까? 입안의 악취를 제거 할 수있는 사탕 수수 주스를 마시기 시작하십시오. 치아 법랑질을 만드는 데 도움이되는 풍부한 미네랄 공급원입니다. 사탕 수수 주스는 또한 치아를 강화하고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.

5. 면역 체계를 강화합니다

사탕 수수 주스에는 감염과 싸우고 면역 체계를 강화하는 항산화 제가 풍부합니다. 또한 황달과 같은 모든 종류의 감염으로부터 간을 보호합니다. 주스를 마시면 신체를 빠르게 회복하는 데 필요한 손실 된 영양소와 단백질이 몸에 보충됩니다.

면역 체계를 개선하는 놀라운 사탕 수수 주스 치료제

6. 에너지의 즉각적인 복용량

사탕 수수 주스는 즉각적인 에너지 부스터이며 사람들이 여름에 마시는 이유 중 하나입니다. 주스를 마시는 것이 자신에게 활력을주고 탈수를 피하는 가장 좋은 방법입니다.

7. 신체가 암과 싸우는 데 도움이됩니다.

예, 올바르게 읽었습니다! 사탕 수수 주스에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 철 및 망간으로 인해 알칼리성이 있습니다. 플라보노이드가 존재하는 사탕 수수 주스는 유방암과 전립선 암을 유발할 수있는 암세포와 같은 암세포를 막아줍니다.

8. 당뇨병 치료에 도움

사탕 수수 주스는 아무리 달콤해도 당뇨병 환자에게 매우 좋습니다. 그것은 낮은 혈당 지수와 당뇨병 환자의 혈당 수치 상승을 방지하는 천연 당분을 함유하고 있습니다.

9. UTI 및 성병과 관련된 통증을 감소시킵니다.

요로 감염, 신장 결석 및 성병으로 지속적으로 고통 받고 있다면 사탕 수수 주스, 라임 주스 및 코코넛 워터를 희석 할 수 있습니다. 이 혼합물을 매일 마시면 이러한 질병에서 벗어날 수 있습니다.

10. 적절한 소화에 도움

소화 장애로 고통받는 사람은 매일 사탕 수수 주스를 마시는 것을 고려해야합니다. 주스의 완하제 특성은 장의 염증을 치유하고 변비, 팽만감 및 경련을 완화합니다. 사탕 수수 주스는 또한 위장의 pH 수준을 조절하는 칼륨으로 구성되어 있습니다.

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