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피자는 혀에 가장 좋은 선물이지만 건강에 나쁜 물질입니다! 피자의 문제는 너무 많은 칼로리, 나트륨 및 포화 지방이 포함되어 있다는 것입니다.
피자는 무엇과 함께 제공됩니까? 피자 한 조각에는 300 칼로리, 14g의 지방, 약 700mg의 나트륨이 포함되어 있다고합니다. 피자를 통째로 먹으면 어떻게 되나요?
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건강하다면 한 달에 한 번 한 조각을 먹으면 죽지 않을 수 있지만 습관으로 만들면 건강 문제가 발생합니다. 담배를 피우고 술을 마시는 것처럼 피자를 먹는 것조차 중독이 될 수 있습니다. 읽어...
사실 # 1
첫째, 피자는 무엇으로 구성되어 있습니까? 음, 정제 된 밀가루. 정제 된 밀가루가 왜 나쁜지 우리 모두는 알고 있습니다. 모든 미네랄, 비타민 및 섬유질 함량은 정제 과정에서 손실됩니다. 또한 정제 된 밀가루는 뱃살을 증가시킬 수 있습니다.
사실 # 2
피자에 사용되는 치즈는 심장 문제와 콜레스테롤 문제의 위험을 높일 수 있습니다. 그리고 채식주의자가 아닌 피자를 찾으면 지방 함량이 증가합니다.
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사실 # 3
피자에는 혈압의 위험을 높일 수있는 나트륨이 많이 들어 있습니다. 피자 한 통을 먹으면 일일 권장 나트륨 섭취량을 거의 넘은 것입니다!
사실 # 4
피자의 재료는 뇌의 즐거움을 자극하여 중독자가 될 수 있습니다.
사실 # 5
설탕 수치가 급증하고 잠시 후 추락 할 수 있습니다. 그것은 정제 된 밀가루와 피자의 특정 첨가물 때문입니다.
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사실 # 6
그 맛으로 인해, 당신은 인생에서 그리고 장기적으로 더 많은 피자를 먹고 싶어 할 것입니다. 그 습관은 비만, 높은 혈압, 제 2 형 당뇨병 및 심혈관 위험의 위험을 증가시킵니다.
