출산 후 성교를하기에 적절한시기는 언제입니까?

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임신 후 성관계는 임신 전과 마찬가지로 여성에게 중요합니다. 그러나 종종 통증, 질 건조증, 출혈 및 아픔과 같은 산후 신체의 변화로 인해 여성에게 스트레스가 많은 상황이됩니다. 육체적 문제가 있고 육아로 바쁘게 지내고있는 많은 부부는 파트너와의 친밀감을 되 찾을 적절한 시간을 결정할 수 없습니다. 다음은 출산 후 성관계에 대해 알아야 할 몇 가지 사항입니다.

출산 후 얼마나 빨리 성관계를 가질 수 있습니까?

출산 후 실제로 성생활을 시작하기위한 정확한 대기 시간은 없지만 의료 전문가들은 정상이든 제왕 절개이든 출산 후 4 ~ 6 주 정도의 간격을 권장합니다. 이는 출산 후 (특히 제왕 절개) 여성이 질 출혈, 회음부 파열 (질 입구와 항문 사이의 영역) 또는 외음 절개술과 같은 문제를 앓고 있기 때문에 치유되고 정상으로 돌아가는 데 약 한 달이 걸립니다. 또한 출산 후 몇 주 이내에 성관계를하면 자궁 감염이나 산후 출혈로 이어질 수 있습니다. ^[1]

한 연구에 따르면 여성의 약 83 %가 출산 후 첫 3 개월 동안 성적인 문제에 직면합니다. 그들이 직면하는 일반적인 문제는 질 건조증, 통증, 출혈, 성욕 상실, 외 음질 위축 (질 탄력 상실), 아픔 및 기타 임신 후 에스트로겐 수치 감소 및 모유 수유로 인한 많은 것입니다. ^[두] 또한 출산 후 성관계를 시작했다면 첫 산후 기간이 시작되기 전이라도 다시 임신 할 위험이 있으므로 피임법을 재개해야합니다.

제왕 절개 후 성관계

성생활로 돌아가는 것은 제왕 절개 전달 . 정상적인 분만에서는 신체 부위의 모든 눈물이 종종 4 ~ 6 주 이내에 정상으로 돌아 오지만 제왕 절개에서는 대수술로 인해 여성이 수술 통증 및 기타 어려움에서 회복하는 데 더 오래 걸립니다. 그러나 한 의학 전문가는 여성이 아이를 어떻게 낳았더라도 종종 질이 정상으로 돌아가고 출산 후 6 주 이내에 자궁경 부가 닫힙니다. 따라서 성생활을 갱신하기 전에 고려해야 할 선택과 건강의 문제입니다.

성생활에 영향을 미칠 수있는 산후 변화

아기를 낳은 후에는 정신적 상태 나 신체적 변화 등성에 영향을 미칠 수있는 많은 것들이 있습니다. 출산 후 성관계가 어떻게 영향을받을 수 있는지는 다음과 같습니다.

• 질 찢어짐으로 인한 불편 함
• 느슨한 질
• 약한 골반 근육으로 인한 성관계 중 오줌
• 덜 감각 분만 중 신경의 외상으로 인해 질 부위에.
• 모유 수유로 인한 성욕 상실
• 가벼운 출혈 거친 자궁 경부 때문에
• 섹스에 대한 무관심
• 오르가즘 중 옥시토신 호르몬 분비로 인한 모유 누출

건강한 산후 성관계를위한 팁

• 천천히 시작 : 침투성 섹스에 뛰어 들기 전에 껴안기, 전희 또는 오르가즘으로 천천히 시작하십시오. 옥시토신은 질에 윤활유를 공급하고 성관계 중 통증을 유발하지 않는 자궁 근육 수축을 돕습니다.
• 신체 관리 : 출산은 여성에게 매우 충격적입니다. 또한 출산 후 곧 끝나지 않는 여성은 다시 아기를 돌보기 위해 많은 노력을 기울여야합니다. 이 상태에서 스파 나 마사지는 몸의 긴장을 풀고 성욕을 다시 따뜻하게하는 가장 좋은 방법입니다.
• 케겔 운동 : 이 운동은 모든 것을 치료하는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 골반저 문제 출산과 관련이 있습니다. 골반 근육을 강화하고 질을 조이고 골반 부분의 감각을 개선하여 즐거운 성교를 경험합니다. [6]
• 윤활유가 더 나은 옵션입니다. 질 건조증은 낮은 에스트로겐 수치로 인해 출산 후 여성에게 가장 흔한 문제입니다. 이것은 종종 성교 중에 통증을 유발합니다. 따라서 윤활유를 사용하면 더 편안 해지고 성행위 중에 통증이 발생하지 않습니다.
• 시간을 내다: 산후 스트레스와 피로는 흔하지 만 성생활을 다시 정상화하는 것에 대한 생각을 중단해야한다는 의미는 아닙니다. 파트너를 위해 시간을 내거나 친밀한 활동에 참여하십시오.

1. [1]Anzaku, A. S. 및 Mikah, S. (2014). Jos. Annals of medical and health sciences research, 4 (2), 210-216에서 나이지리아 여성의 산후 성 활동, 성 이환율 및 현대 피임약 사용 재개.
2. [두]Memon, H. U., & Handa, V. L. (2013). 질 분만 및 골반저 장애. 여성 건강, 9 (3), 265-277.

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