너와 다이어트 닥터페퍼는 땅콩버터와 젤리처럼 궁합이 잘 맞는다. 오후 4시를 넘길 수 없습니다. 마운틴 듀 없는 만남. 극장에서 영화를 보는 것은 얼음처럼 차가운 체리 콜라 없이는 견딜 수 없습니다.
그러나 이제 사실을 직시해야 할 때입니다. 소다는 당신에게 정말 끔찍합니다. 무설탕 케일 소다 , 하지만 역겹게 들립니다). 그리고 여러분, 우리는 그것을 깨뜨리는 것을 싫어하지만 다이어트 소다조차도 생각만큼 좋지 않습니다.
탄산음료를 끊으면 일어날 수 있는 6가지 일들입니다.
PeopleImages / 게티 이미지1. 당신'LL 아마도 처음에는 두통이 올 것입니다
죄송합니다, 이 첫 번째 부분은 상처가 될 것입니다. 몇 년 동안 정기적으로 탄산음료를 마셨다면 하루나 이틀 동안은 두통 없이 냉면을 끊을 수 없을 것입니다. (다이어트 탄산음료를 마시는 당신도 마찬가지입니다.) 이부프로펜을 마시고 홍차를 한 모금 마시면 당신도 모르게 끝날 것입니다.
길라시아 / 게티 이미지2. 소변을 많이 볼 필요가 없을 수도 있습니다.
카페인이 든 탄산음료는 이뇨제입니다(식이 요법 포함). 즉, 체내에서 소변 생성을 촉진하고 소변을 더 자주 마셔야 합니다. 전화 회의 도중처럼. 또는 교통의 한가운데에 고속도로에 앉아. 아니면 정말 놀라운 부분에서 브루클린 .
스톡비주얼/게티 이미지3. 당신'LL 확실히 체중 감량
가당 소다를 술이나 밀크셰이크로 바꾸지 않는 한 그것은 과학일 뿐입니다. 12온스의 일반 콜라 한 캔에는 120칼로리가 들어 있으므로 하루에 3개를 줄이면 식단에서 360칼로리를 제거하는 것입니다(또는 디저트를 위해 저장합니다). 그리고 에 따르면 퍼듀 대학교에서 실시한 연구 , 심지어 다이어트 소다도 체중 증가에 기여할 수 있습니다. 인공 감미료는 칼로리를 관리하는 신체의 자연적인 능력을 혼란스럽게 합니다. 도.
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스톡 아이 / 게티 이미지4. 당신'LL 당신의 미소를 유지
다이어트와 일반 탄산음료 모두 치아를 더럽히고 충치를 유발하며 에나멜을 마모시킵니다. 지금 그만두면 20년 뒤에도 옥수수를 먹을 수 있다는 것에 감사할 것입니다.
제곱 픽셀/게티 이미지5. 감기에 덜 걸릴 수 있습니다.
왜 항상 사무실을 돌아다니는 버그를 잡는 사람인지 궁금하지 않으세요? 다이어트가 아닌 탄산음료를 하루에 두 캔씩 마시는 경우 섭취하는 설탕 200g은 세균을 죽이는 백혈구의 능력 감소 40퍼센트로. 제길.
주말 이미지 Inc / 게티 이미지6. 그리고 당신은 4년 더 살 수도 있습니다 (진지하게)
미국 공중 보건 저널 텔로미어의 길이를 연구했다 가당 소다를 마시는 사람들과 그렇지 않은 사람들의 백혈구에서. 탄산음료를 마시는 사람들은 텔로미어가 더 짧은 경향이 있습니다. 즉, 탄산음료를 마시지 않는 사람들보다 평균 수명이 4년 더 짧습니다. (다이어트를 하는 분들, 당신은 후크에서 벗어났습니다 .) 그것이 마지막 빨대입니다. 우리는 그만둘 것입니다.
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