침대에서 더 오래 지속되고 싶습니까? 이 40 가지 최음제 식품을 시도해보십시오

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예, 침대에서 굉장한 순간을 보내는 동안 더 오래 지속되는 것이 좋습니다! 그러나 3 ~ 5 분 이상 계속할 수 없다면 얼마나 꺼져 있는지!

예, 이것이 가장 우울한 부분이 될 것입니다. 당신은 아직 당신의 여자를 잘 만족시키는 것을 포기할 필요가 없습니다! 실제로 노력하지 않고도 간단한 자연적인 것을 시도 할 수 있습니다.

침대에서 오래 버틸 수 있습니다! 실제로 조루로 고통 받고 있다면 실제로 그것에 대해 뭔가를 한 것이 가장 좋습니다.

식단은 또한 PE의 주요 원인 중 하나 일 수 있습니다. 당신의 음식은 근육의 성장에서부터 뇌의 화학에 이르기까지 모든 것에 영향을 미치는 능력이 있습니다. 식단은 성 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다!

식단을 정리하고 몇 가지 간단한 조정을하면 침대에서 더 오래 지속될 수 있습니다.

당신을 위해 더 쪄서 문제를 만들기 위해, 우리는 침대에서 더 오래 지속되는 몇 가지 최고의 음식을 나열했습니다. 이 최음제 음식은 당신의 삶에 필요한 것입니다.

1. 수박 :

네, 수박은 더 오래 지속되고 좋은 성생활을하도록 도와줍니다. 수박은 시트룰린 수치를 쉽게 증가시킵니다. 아미노산 시트룰린은 혈관 희석에 필요한 아미노산 아르기닌으로 전환됩니다.

2. 바나나 :

바나나의 영양소는 그것을 유지할 수있는 에너지와 지구력을 제공합니다. 남성의 테스토스테론 생산을 증가시킵니다.

3. 초콜릿 :

연구에 따르면 다크 초콜릿을 먹은 후 여성의 성적 쾌감이 증가한 것으로 나타났습니다. 코코아 농도가 높은 초콜릿은 성관계를 좋게 만드는 세로토닌과 같은 기분을 향상시키는 화학 물질을 방출합니다.

4. 건조 과일 및 견과류 :

견과류와 건조 과일은 남성의 정자 수와 생식력을 증가시킬 수 있습니다. 그들은 휴식을 촉진하기 때문에 여성에게도 좋습니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

5. 아스파라거스 :

아스파라거스는 테스토스테론 생성을 돕는 비타민 E로 가득 차 있습니다.

6. 인삼 :

인삼은 남성과 여성 모두의 활력과 성욕을 향상시키는 활력을주는 힘으로 유명합니다.

7. 아보카도 :

아보카도에는 과일의 활성 부분 인 엽산, 비타민 B6 및 칼륨이 포함되어있어 남성과 여성의 에너지와 성욕을 향상시킵니다.

8. 무화과 :

무화과에는 성적 외모와 풍미로 인해 최음제라고하는 아미노산이 풍부합니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

9. 호박씨 :

여기에는 테스토스테론 수치를 개선하는 데 도움이되는 아연과 마그네슘이 포함되어 있습니다.

10. 석류 :

석류 주스는 혈류를 지원하고 발기 부전을 개선하는 항산화 제가 풍부합니다.

11. 카이엔 고추 :

여기에는 각성의 징후를 증가시키고 성욕을 향상시키는 화합물 인 캡사이신이 포함되어 있습니다.

12. 셀러리 :

셀러리는 그 불꽃을 당신의 삶에 되살리는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀러리는 남성 땀에서 발견되는 천연 최음제 인 페로몬 안드로스 테론을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

13. 시금치 :

시금치는 발기 촉진을 돕는 채소입니다. 이것은 시금치의 높은 아르기닌 함량 때문입니다.

14. 마늘 :

마늘은 체력을 높이는 데 도움이됩니다. 마늘을 포함하면 발기를 튼튼하게 유지하는 데 도움이됩니다.

15. Ashwagandha :

Ashwagandha는 남성 사정 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 이 허브는 정신적, 육체적 건강을 높여 남성이 침대에서 더 오래 지속될 수 있도록합니다.

16. 바질 :

바질에는 정자의 수명을 연장하는 데 도움이되는 아르기닌 물질이 포함되어 있습니다. 또한 에스트로겐과 안드로겐을 촉진합니다.

17. 계피 :

계피는 더 강렬한 발기를하고 침대에서 더 오래 지속되는 천연 강화제로 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

18. 잣 :

이것들은 당신에게 더 강한 성욕을주는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 또한 테스토스테론을 높이고 정자를 건강하게 유지하는 좋은 마그네슘 공급원입니다.

19. 고구마 :

고구마는 성욕을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다. 그들은 발기 부전의 가능성을 줄이는 칼륨으로 가득 차 있습니다.

20. 계란 :

계란에는 성욕을 촉진 할 수있는 강력한 천연 화학 물질 인 콜린이라는 뼈를 자극하는 성분이 포함되어 있습니다.

21. 사과 :

사과는 성적인 체력을 늘리는 데 도움이됩니다. 사과에는 지구력에 도움이되는 항산화 플라보노이드 인 케르세틴이 많이 함유되어 있습니다.

22. 오메가 3 :

이것은 성 증진 약에서 발견되는 일반적인 성분입니다. 성관계 중 전반적인 성장과 에너지를 높이는 데 도움이됩니다.

23. 카 다몬 :

카 다몬은 성생활을 개선하는 강력한 강장제입니다. 그것은 신체를 강화시키고 성기능 장애를 발기 부전과 같이 치료합니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

24. 생강 :

생강은 필요한 부위로의 혈류를 도와 성생활을 개선하는 데 도움이되는 또 다른 식품입니다.

25. 코코넛 워터 :

여기에는 전립선을 행복하게 유지하고 모든 성적 도피를 더 즐겁게 만드는 높은 수준의 아연이 포함되어 있습니다.

26. 아르 굴라 :

이것은 의학적으로 검증 된 천연 최음제이며 에너지를 제공하고 신체에 힘을주는 전반적인 자극제입니다.

27. 고기 :

쇠고기와 돼지 고기에는 L- 카르니틴이 많이 함유되어 있는데, 이는 나이든 저에게 성욕, 성기능 및 테스토스테론 수치를 높이는 아미노산입니다.

28. 치아 씨앗 :

치아 씨드는 안정된 에너지를 제공 할 수 있으며 행동 할 때 행복해집니다. 그것은 당신이 중단없는 연애 세션을 보장합니다.

29. 히비스커스 :

연구에 따르면 히비스커스 식물은 호르몬 수치에 영향을 미치고 침대에서 양념을 돋우는 것으로 알려져 있습니다.

30. 육두구 :

이를 식단으로 개선하면 성 건강뿐만 아니라 심혈관 건강도 향상됩니다.

31. 우유 :

성 건강 장애를 경험하는 남성은 일반적으로 신체에서 아연 결핍을 경험합니다. 우유와 같이 아연이 풍부한 음식을 섭취하면 도움이됩니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

32. 바닐라 :

바닐라는 편안한 남성을 돕고 억제력을 떨어 뜨립니다. 또한 오르가즘을 더 강력하게 만들고 사정을 조절하는 근육을 강화하는 데 칼슘이 포함되어 있습니다.

33. 아연이 풍부한 식품 :

아연은 신체가 테스토스테론을 포함한 많은 호르몬을 생산하고 조절하도록 돕습니다. 연구에 따르면 아연이 충분하지 않은 것과 발기 부전 사이의 연관성이 밝혀졌습니다.

34. 아마씨 기름 :

이들은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되며 따라서 생식기로의 적절한 혈류를 돕습니다. 또한 스트레스 해소에도 도움이됩니다.

35. 구아바 :

Gauvas는 엽산이 풍부한 비옥 식품으로 알려져 있습니다. 따라서 침대에서 오래 지속되도록 구아바를 섭취하는 것이 좋습니다.

36. 와인 :

와인은 리비도를 높이고 혈액에서 순환하는 테스토스테론의 양을 증가시킵니다.

37. 굴 :

여기에는 테스토스테론 생산에 필수적인 아연이 포함되어 있습니다.

38. 계획을 아십시오 :

카바 차는 이완을 촉진하고 조루에도 중요한 역할을합니다.

39. 메스 왁 :

메스와 크 나무의 열매는 최음 성분을 가지고 있으며 이것을 섭취하면 성욕을 높이는 데 도움이됩니다. 이것은 침대에서 오래 지속되는 최고의 음식 중 하나입니다.

40. 그릭 요거트 :

그것은 딱딱 해지는 데 필수적인 요소 중 하나 인 혈액 순환을 돕는 좋은 칼륨 공급원입니다.

침대에서 더 오래 지속되고 싶습니까? 40 가지 최음제 식품을 사용해보세요

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