경험 많은 등산객이든 국립 공원, 주립 공원 및 지역 공원을 이제 막 탐험하기 시작했든 상관 없이 하이킹 체크리스트를 사용하면 음식이나 음식을 가져오는 것을 잊어버린 트레일을 따라 20분이 갑자기 생각나지 않도록 체계적으로 준비할 수 있습니다. 물. 여기에서 추천 의류, 필수 장비 및 10가지 필수품이 포함된 하이킹 당일의 궁극적인 포장 목록을 작성했습니다.
어떤 경우에도 이러한 항목을 가져오는 것이 좋지만 넓은 비포장 도로를 하이킹하는 것과는 큰 차이가 있습니다. LA 카바예로 캐년에서 문명의 외침 거리와 그랜드 캐년 깊숙한 하이킹. 무엇을 꾸릴지 계획할 때 최선의 판단을 내리십시오. 그러나 경로가 멀수록 추가 항목이 필요할 가능성이 더 커집니다.
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소피아 곱슬 머리10가지 필수 사항:
Ten Essentials의 이 그룹은 원래 90년 전인 1930년대에 시애틀에 기반을 둔 야외 모험 그룹 등산객 . 그 이후로 10개의 단일 항목이 아닌 10개의 그룹 또는 범주로 진화했지만(즉, 구체적으로 성냥이 아닌 불을 피우는 방식) 안전하고 성공적인 하이킹 트레킹을 위해 창립자가 필요하다고 생각한 모든 원래 항목을 여전히 포함합니다. .
1. 지도와 나침반 또는 GPS 장치
성공적인 당일 하이킹을 하려면 목적지를 알아야 합니다. 또한 시작했던 곳으로 돌아가는 방법도 알려드립니다. 그렇지 않으면 오후 탐험을 우발적인 여러 날 트레킹으로 바꿀 위험이 있습니다. 많은 산책로가 표시가 잘 되어 있고 잘 관리되어 있는 경우가 많지만 모든 곳에서 그런 것은 아니므로 방향을 바꾸거나 혼란스러워할 경우에 대비하여 백업 계획이 필요합니다. ㅏ 지도 그리고 나침반 콤보가 가장 좋은 방법일 수 있지만 다음을 사용할 수도 있습니다. GPS 장치 —아니요, 휴대전화의 GPS로는 충분하지 않습니다. REI는 수업을 제공합니다 이러한 도구를 사용하는 방법이 확실하지 않은 경우 기본 탐색에 대해 알아보거나 미국 레인저 스테이션에 들러 특정 팁과 지도를 얻을 수 있습니다.
2. 헤드램프 또는 손전등(추가 배터리 포함)
당신은 일몰 이후에 머물 계획이 없었지만 그 전망은 너무 충격적이었고 시간을 놓쳤습니다. 또는 날씨의 변화로 인해 길을 안내하는 햇빛이 거의 또는 전혀 없이 쏟아지는 비에 걸려 넘어질 수도 있습니다. 대부분의 휴대전화에는 손전등 기능이 포함되어 있지만 휴대전화 배터리는 옛날 방식의 AAA만큼 오래 지속되지 않습니다. 헤드램프 (또한 귀하의 iPhone은 악천후를 처리할 수 있는 장비를 갖추고 있지 않습니다). 레귤러 플래시 또한 작동하지만 헤드램프는 핸즈프리 상태를 유지하고 바위 위를 스크램블하거나 발에 걸려 넘어질 때 자신을 잡을 수 있도록 하는 추가 이점이 있습니다. 반드시 확인하세요 배터리 집에서 나가기 전에 충전되어 있고 주스가 부족할 경우를 대비하여 팩에 몇 개를 추가로 넣어두십시오.
3. SPF
항상 자외선 차단제를 바르십시오. 언제나 . 일광화상은 고통스럽고 피부를 조기에 노화시키고 장기적으로 암을 유발할 수 있습니다. 그러나 태양에 과도하게 노출되면 일사병을 유발할 수 있으며 혼란스럽거나 피곤하거나 어지러울 수 있습니다. 산에서 벗어나 자신을 탐색하려는 경우에는 이상적이지 않습니다. 따라서 자외선 차단제 (SPF 30 이상) 및 던지기 여분의 병 당신의 가방에. 당신은 또한 가지고 싶어 태양 모자 광선으로부터 보호하고 시원함을 유지하는 데 도움이 되는 넓은 챙으로 색안경 당신의 눈을 보호하기 위해.
4. 구급상자
헤드램프/손전등과 유사하게, 이것은 당신이 사용할 필요가 없기를 바라는 하나의 아이템이지만, 기회가 있다면 당신이 그것을 갖게 되어 기쁠 것입니다. 약국에서 찾을 수 있는 미리 포장된 구급 상자를 확실히 활용할 수 있습니다( 웰리 에서 특히 귀엽고 편리한 옵션을 만들 수 있지만 원하는 경우 키트를 직접 만들 수도 있습니다. REI에는 훌륭한 가이드가 있습니다 귀하와 귀하의 그룹에 적합한 사전 포장 키트와 DIY 버전에 추가할 필수품 목록을 찾는 데 도움이 됩니다.
5. 칼 또는 다중 도구
우리는 점심에 크래커에 치즈를 바르기 위한 버터 나이프나 야생 동물과 싸우기 위한 사냥용 칼을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 간단한 것에 대해 이야기하고 있습니다 스위스 군용 칼 또는 유사한 멀티 도구 끈, 거즈 또는 특히 완고한 트레일 믹스 백을 자르는 데 사용할 수 있습니다. 다시 말하지만, 비상 시에만 존재하지만 공간을 거의 차지하지 않고 무게도 많이 나가지 않으므로 배낭에 넣지 않을 이유가 없습니다.
6. 라이터 또는 성냥
지금쯤이면 여기에서 약간의 주제를 감지하고 있을 것입니다. 10가지 필수 항목의 대부분은 일이 잘못될 경우 생명을 구할 수 있는 작은 항목입니다. 우리는 당신이 원할 때 언제 어디서나 모닥불을 피우는 것을 권장하지 않습니다(사실 대부분의 국립 공원에서는 불법입니다). 그러나 길을 잃고 밤을 보내야 하거나 날씨가 급격히 얼어붙는 경우, 캠프파이어는 정말 유용할 수 있습니다. 100% 읽고 연습해야 합니다. 모닥불을 안전하게 피우는 방법 그리고 정확하게. 그리고 당신의 성냥 또는 거룻배 비가 와도 무용지물이 되지 않도록 방수 가방이나 상자에 넣어 두십시오.
7. 쉼터
아니요, 3시간 동안 텐트를 완전히 가지고 다닐 필요는 없습니다. 비상 공간 담요 , 비비 자루 또는 작은 방수포 팩 하단에 있습니다. 예기치 않게 밤을 야외에서 보내게 된다면, 특히 오후 중반 이후 기온이 급격히 떨어지는 지역(특히 뉴멕시코주와 같은 사막 지역)에 어떤 형태의 대피소가 있다는 사실에 매우 감사할 것입니다. 또는 유타).
8. 추가 음식
필요하다고 생각되는 점심을 계획하십시오(에너지를 유지하기 위해 단백질과 탄수화물을 충분히 섭취). 그런 다음 금액을 두 배로 늘립니다. 또는 최소한 몇 가지 추가로 던져 단백질 바 당신의 팩에. 최악의 시나리오는 내일 직장에서 여분의 햄과 치즈 샌드위치를 먹게 되지만, 생각보다 정오에 배가 고파서 비상 상황에 대비할 수 있습니다.
9. 추가 물
예, 물은 무겁지만 탈수의 부정적인 영향은 굶주림보다 훨씬 빨리 시작되므로 경로를 따라 깨끗한 물을 이용할 수 있다고 가정하는 것보다 준비하는 것이 좋습니다. 항상 필요하다고 생각하는 것보다 더 많은 물을 가져오세요.
10. 여분의 옷
일기예보에 따르면 오후에는 섭씨 65도, 화창하지만 저녁이 되면 기온은 40도에 육박할 것이라고 합니다. 해가 지기 전에 차로 돌아갈 계획이더라도 짐을 채우는 것이 가장 좋습니다. 여분의 양털 만일을 대비하여 팩에 넣습니다. 그리고 예기치 않게 비가 내리기 시작하면 당신이 그것을 가져 와서 매우 기쁠 것입니다. 비옷 그리고 일부 마른 양말 집으로 드라이브를 위해. (게다가 젖은 옷을 따뜻하고 건조한 옷으로 갈아입는 것이 저체온증을 이기는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.) 새 양말, 바지, 따뜻한 상의, 따뜻한 옷을 입는 것이 좋습니다. 방수 재킷 당신의 배낭에 적어도, 그러나 당신은 또한 새로운 T-셔츠를 추가할 수 있습니다, 따뜻한 모자 또는 믹스에 속옷 한 켤레.
