잘생겼고 길고 강한 손톱 대부분의 여성의 꿈은? 깔끔하게 손질된 손톱에 신나는 네일 페인트, 네일 아트 등 반짝이는 모든 것을 시도하는 기쁨은 이루 설명할 수 없습니다. 친구를 ' 아름다운 손톱 당신을 부러워하게 만드나요? 기다리다 손톱이 빨리 자라려면 아름답고 건강하게 참으로 고통스러울 수 있습니다. 대부분의 소녀들은 손톱 문제에 직면합니다. 부서지기 쉽고 약한 손톱이거나 너무 느리게 자라는 손톱입니다. 비슷한 문제를 겪었고 원하는 경우 건강하고 긴 손톱 더 빨리 성장하기 위해 올바른 위치에 왔습니다.
하나. 손톱이 자라지 않는 이유
둘. 손톱을 더 빠르고 강하게 자라는 방법
삼. 손톱을 튼튼하게 하는 음식
4. 건강한 손톱을 위한 FAQ
손톱이 자라지 않는 이유
손톱에 영향을 미치는 몇 가지 이유가 있을 수 있으며, 성장에 특정한 손톱 . 손톱이 더 빨리 자라기를 원한다면 따라야 하는 몇 가지 일반적인 이유입니다.
1. 손톱을 물어뜯나요?
불안한 마음에 손톱을 물어뜯기 시작하는 사람이 당신입니까? 이 관행을 절대적으로 중단하라고 말할 때입니다. 만약 너라면 손톱이 더 빨리 자라기를 원하세요 , 당신은 그들을 물지 중지해야합니다. 뿐만 아니라 손톱 물어뜯기 몸과 위장에 해롭지만 세균 감염을 유발할 수도 있습니다. 손톱을 물어뜯는 것도 손톱 페인트가 벗겨지는 원인이 될 수 있습니다. 자, 누가 그걸 원합니까? 아무도 없어, 맞아!
2. 베이스코트는 생략하시나요?
메이크업의 경우 메이크업이 오래 지속되기 위해서는 프라이머를 바르는 것이 무엇보다 중요하듯이 베이스코트를 바르면 네일 페인트 오랫동안 머물다. 뉴트럴 섀도이든 밝은 섀도이든, 어떤 네일 컬러를 바르기 전에 베이스 코트를 바르는 것은 필수입니다. 이것은 손톱에 보호 층을 제공하고 당신의 손톱을 도울 것입니다. 더 강하고 건강한 손톱 .
3. 매니큐어를 잘랐습니까?
많은 여성들이 이러한 습관을 가지고 있습니다. 네일 페인트를 벗겨내고 그들이 그것을 끝낼 때. 중지해야 합니다. 손톱을 건강하고 튼튼하게 유지하려면 손가락, 치아 또는 괜찮은 손톱 이외의 다른 것으로 손톱 페인트를 치십시오. 매니큐어 제거제 큰 아닙니다. 이렇게 하면 손톱이 약해지고 부서지기 쉬우며 감염을 유발할 수도 있습니다.
4. 손톱에 젤과 아크릴을 과도하게 사용합니까?
젤과 아크릴 네일 페인트 모두 마음입니다, 우리는 동의합니다! 그러나 젤 네일 페인트와 아크릴 네일 페인트와 같이 화학 물질이 섞인 모든 것을 과도하게 사용하는 것은 건강한 손톱 수명에 좋지 않습니다. 젤 및 아크릴 네일 페인트는 손톱의 자연스러운 성장 . 당신은 그들을 시도해야하지만 정기적으로 과도하게하지 마십시오.
손톱을 더 빠르고 강하게 자라는 방법
손톱이 더 빠르고 건강하고 강해지기를 원하십니까? 다음을 따르십시오 꿈의 손톱을 얻기 위한 가정 요법 순식간에.1. 레몬 주스
레몬은 비타민C가 풍부해 몸에 좋은 손톱의 건강한 성장 그리고 머리카락. 정기적인 사용으로 손톱에 레몬 , 당신은 또한 수 손톱 얼룩을 없애다 , 레몬에는 표백 특성이 있습니다.
해야 할 일: 레몬 조각을 손가락과 발톱에 5분 정도 문지른 후 따뜻한 물로 헹굽니다.
언제: 매일.
프로 유형: 손발톱이 있는 경우 레몬을 사용하면 따끔거림이 발생할 수 있습니다.
2. 코코넛 오일
비타민 E와 항산화 성분이 풍부한 코코넛 오일은 손톱에 수분 그리고 머리카락. 코코넛 오일은 또한 투과성이 매우 높아 질감이 쉽게 흡수됩니다. 항산화제인 코코넛 오일은 또한 곰팡이 및 박테리아 감염을 예방합니다.
해야 할 일: 그릇에 약간의 엑스트라 버진 코코넛 오일을 데우고 손톱과 손가락에 마사지하십시오. 원을 그리며 마사지합니다. 이것은 혈액 순환에 도움이 될 것입니다. 손톱 성장 촉진 .
언제: 매일 밤 자기 전에.
프로 유형: 코코넛 오일을 사용하면 큐티클 문제도 제거할 수 있습니다.
3. 오렌지 주스
오렌지는 레몬과 마찬가지로 콜라겐 생성을 돕는 비타민 C와 엽산의 훌륭한 공급원이기도 합니다. 콜라겐은 손톱 성장 그리고 에 추가 손톱의 생명력 . 오렌지의 항산화 특성은 또한 감염을 막아줍니다.
해야 할 일: 그릇에 오렌지 주스를 넣고 약 10분 동안 손톱을 담그십시오. 따뜻한 물로 헹구고 효과적으로 보습하십시오.
언제: 이것을 하루에 한 번 시도하십시오.
프로 유형: 큐티클을 오렌지 주스에 담근 후 각질을 제거하십시오. 피부를 진정시키고 큐티클을 더 쉽게 제거할 수 있습니다.
4. 올리브 오일
파손된 경우, 부서지기 쉬운 손톱 , 올리브 오일이 가장 좋습니다. 자연에서 쉽게 침투할 수 있는 올리브 오일은 손톱의 안쪽 층에 도달하여 진정시키고 건조함을 치료합니다. 또한 혈액순환을 돕고, 손톱 성장에 도움 .
해야 할 일: 약간의 버진 올리브 오일을 데우고 부드럽게 손톱을 마사지하다 약 5분 동안 큐티클을 유지합니다. 장갑으로 손을 덮고 밤새 둡니다.
언제: 하루에 한 번.
프로 유형: 밤새 손에 올리브 오일이 남아 있는지 확신이 서지 않는다면 따뜻한 올리브 오일에 손톱을 15~20분 담가두었다가 윤기나게 준비하세요. 더 밝은 손톱 .
손톱을 튼튼하게 하는 음식
건강한 몸, 피부, 머리카락, 심지어 손톱을 갖기 위해서는 그들이 섭취하는 식단과 음식에 주의해야 한다는 것은 알려진 사실 이상입니다. 우리의 음식 섭취는 우리 몸이 기능하는 방식에 직접적인 영향을 미칩니다. 알고 싶다면 손톱을 빨리 자라게 하는 방법 , 성장을 유도하는 영양소를 섭취하고 있는지 확인해야 합니다. 손톱이 빨리 자라도록 도와주는 음식에 대해 자세히 읽어보세요.
1. 계란
광택이 나는 자물쇠든 빛나는 손톱 , 계란은 필수 식품입니다. 단백질, 비타민 D, B12 및 비오틴이 풍부한 계란은 손톱을 강화하고 빛나게 하는 완벽한 식품입니다.
프로 유형: 먹는 가장 좋은 방법 손톱 성장을위한 계란 3~5분 끓인 후 드시면 됩니다.
2. 콩
콩은 손톱의 성장과 성장을 돕는 중요한 영양소인 비오틴의 또 다른 풍부한 공급원입니다. 손톱 강화 . 비오틴이 풍부한 콩을 충분히 섭취하면 손톱이 25% 더 강해집니다.
프로 유형: 이 음식을 최대한 활용하려면 콩을 섞어 수프를 만들어 보세요.
3. 귀리
귀리는 사람들이 몸매를 되찾기 위해 소비하는 단순한 식품이 아닙니다. 귀리를 매일 식단에 포함시키면 다음을 얻을 수 있습니다. 더 강한 손톱 . 구리와 아연과 같은 미량 영양소가 풍부한 귀리는 뼈 유지와 성장 .
프로 유형: 신선한 귀리 한 그릇과 과일로 하루를 시작하고 건강한 손톱 그러나 또한 훌륭한 몸.
4. 해바라기씨
손톱에 수직 융기가 보이면 몸에 망간이 부족하기 때문일 수 있습니다. 씨앗을 간식으로 먹어 이 문제를 해결하십시오. 이 씨앗은 영양소의 발전소이며 비타민 B6, 아연, 비타민 E, 구리 및 망간이 풍부하여 질병에 대한 완벽한 치료법입니다. 약하고 부서지기 쉬운 손톱 .
프로 유형: 해바라기 씨를 샐러드 토핑으로 사용하거나 구운 음식에 사용하는 것은 식단에 포함시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
5. 연어
연어는 다양한 이유로 가장 영양가가 높은 음식 중 하나입니다. 가볍고 건강하며 비타민 D, 단백질, 비오틴, 아연, 구리, 셀레늄, 비타민 B6 및 B1, 오메가-3 지방산과 같은 미량 영양소가 풍부합니다. 더 건강하고 빛나는 손톱 .
프로 유형: 연어는 풍부함에도 불구하고 산성화 식품으로 간주됩니다. 따라서 산도를 유발하지 않는 식사의 균형을 맞추는 것이 가장 좋습니다.
6. 블루베리
가장 맛있고 영양가가 높은 식품 중 하나인 블루베리는 항산화제가 풍부하여 우리 몸의 세포를 손상으로부터 보호하고 세포 성장을 돕습니다. 블루베리의 항산화 기능 또한 항의 손톱 떨어져 나가거나 치핑에서. 호르몬의 균형을 맞추고 염증을 치료합니다.
프로 유형: 일반 샐러드에 블루베리를 추가하고 정오 간식으로 먹습니다.
건강한 손톱을 위한 FAQ
Q: 손톱이 잘 부러지는 원인은 무엇입니까?
에게: 탈수와 영양 부족으로 인해 손톱과 손발톱이 약해지고 부서지기 쉬워 손톱이 둔해집니다. 이러한 조건에서 손톱은 자주 부러지고 깨지기 쉽습니다. 귀하의 손톱이 건강하다 , 윤기 있고 빨리 자라려면 화학 물질이 많이 포함되지 않은 제품을 사용하고 식단에 손톱의 생명과 건강에 도움이 되는 영양 보조제가 포함되도록 해야 합니다. 손을 정기적으로 보습하고 손톱을 깨끗하게 유지하십시오. 더러운 손톱은 또 다른 건강에 해로운 손톱의 징후 .Q: 손톱에 흰 반점이 몇 개 있습니다. 어떻게 해야 하나요?
에게: 손톱에 희거나 흰 반점이 있다면 그 이유는 백반증이라고 하는 손발톱 장애일 수 있습니다. 손발톱 매트릭스의 부상이나 외상으로 인해 발생합니다. 종종 정기적으로 복용함으로써 관찰되었습니다. 손톱 관리 , 반점은 시간이 지남에 따라 사라집니다. 하지만 좋은 식단에도 문제가 지속된다면, 손톱 손질 그리고 위생에 관해서는 피부과에 가서 전문가의 소견을 받는 것이 가장 좋습니다. 또 다른 이유는 손톱에 손상을 줄 수 있는 네일 페인트와 네일 페인트 리무버를 통해 과도한 화학 물질을 사용할 수 있습니다.Q: 인조손톱을 착용해도 안전한가요?
에게: 제대로 착용하면 아크릴 손톱이 좋지 않습니다. 손톱의 건강한 삶 . 그러나 시중에 나와 있는 인조손톱에는 화학약품이 많이 들어 있어 장기간 사용하기에는 좋지 않다.
